Учреждение здоровья и питания
Учреждение
здоровья и питания
Швейцария
QR Code
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Найти веганский рецепт

Расширенный поиск...
Показаны записи 241-250 из 459.
15мин
Время приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Несмотря на то, что этот рецепт веганский, он не особенно полезен для здоровья, т.к. содержит или слишком много масла или соли или других веществ, которые которые могут наносить вред организму при длительном употреблении.

Соотношение масла к другим питательным веществам Вы найдте в цифрах с косыми линиями (последняя позиция), соли - в первой таблице. Третья таблица открывается кликом и даёт сведения о незаменимых веществах (жизненно необходимых).

Изображение рецепта «Кокосовое карри из пастернака» из «Vminh - Smile & Shine» (viet-minh.de)
© С согласия Minh, viet-minh.de
  • 814 ккал
  • Вода 70%
  • 40
    макронутриент углеводы 39.72%
    /16
    макронутриент белки 16.06%
    /44
    макронутриент жиры 44.22%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 23 г
  • Ω-3 (АЛК) 4,6 г
Кокосовое карри из пастернака с цветной капустой и грецкими орехами не требует приготовления.
15мин
Время приготовления
лёгкий
Нет оценок.
Изображение оригинального рецепта «Кокосового карри» от «Vminh - Smile & Shine» (viet-minh.de)
© С согласия Minh, viet-minh.de
  • 520 ккал
  • Вода 76%
  • 43
    макронутриент углеводы 43.47%
    /15
    макронутриент белки 14.51%
    /42
    макронутриент жиры 42.02%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 19 г
  • Ω-3 (АЛК) 4,6 г
Полезное сыро-веганское кокосовое карри из пастернака с цветной капустой и грецкими орехами не требует приготовления.
25мин
Время приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Несмотря на то, что этот рецепт веганский, он не особенно полезен для здоровья, т.к. содержит или слишком много масла или соли или других веществ, которые которые могут наносить вред организму при длительном употреблении.

Соотношение масла к другим питательным веществам Вы найдте в цифрах с косыми линиями (последняя позиция), соли - в первой таблице. Третья таблица открывается кликом и даёт сведения о незаменимых веществах (жизненно необходимых).

Изображение рецепта «Сладко-острый салат из капусты кале» от «Vminh - Smile & Shine» (viet-minh.de)
© С согласия Minh, viet-minh.de
  • 736 ккал
  • Вода 73%
  • 65
    макронутриент углеводы 65.32%
    /14
    макронутриент белки 14.15%
    /21
    макронутриент жиры 20.53%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 12 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,71 г
Сыро-веганский, сладко-острый салат из капусты кале со свеклой и зернами граната подается с заправкой из апельсина и куркумы.
25мин
Время приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Изображение оригинального рецепта "Сладко-острый салат из капусты кале" от "Vminh - Smile & Shine"
© С согласия Minh, viet-minh.de
  • 753 ккал
  • Вода 73%
  • 64
    макронутриент углеводы 64.14%
    /13
    макронутриент белки 13.24%
    /23
    макронутриент жиры 22.62%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 16 г
  • Ω-3 (АЛК) 3,0 г
Полезный веганосыроедческий сладко-острый салат из капусты кале со свеклой и гранатовыми зернами подается с заправкой из апельсина и куркумы.
15мин
Время приготовления
 22h
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
средний
Нет оценок.

Несмотря на то, что этот рецепт веганский, он не особенно полезен для здоровья, т.к. содержит или слишком много масла или соли или других веществ, которые которые могут наносить вред организму при длительном употреблении.

Соотношение масла к другим питательным веществам Вы найдте в цифрах с косыми линиями (последняя позиция), соли - в первой таблице. Третья таблица открывается кликом и даёт сведения о незаменимых веществах (жизненно необходимых).

Изображение рецепта «Zuccotti Park бургер» из кулинарной книги «Was dein Herz begehrt», стр. 39.
© С согласия Nordisch Roh, Verlag Gesundheit und Ernährung
  • 639 ккал
  • Вода 66%
  • 43
    макронутриент углеводы 43.32%
    /16
    макронутриент белки 16.32%
    /40
    макронутриент жиры 40.37%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 13 г
  • Ω-3 (АЛК) 8,5 г
Для сыроедческих веганских бургеров Zuccoti Park с бататом можно использовать миндальный жмых, оставшейся от призводства миндального молока.
20мин
Время приготовления
 22h
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
средний
Ø 4,0 из 1 оценка.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Полезные сыроедческие веганские бургеры с бататом  из книги "Was dein Herz begehrt", стр. 39.
© С согласия Nordisch Roh, Verlag Gesundheit und Ernährung
  • 576 ккал
  • Вода 68%
  • 46
    макронутриент углеводы 46.08%
    /17
    макронутриент белки 17.36%
    /37
    макронутриент жиры 36.56%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 9,6 г
  • Ω-3 (АЛК) 7,1 г
Для полезных вегано-сыроедческих бургеров с бататом можно использовать миндальный жмых, оставшийся от приготовления миндального молока.
15мин
Время приготовления
 135мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.
Фото к рецепту «Ирландский салат из капусты» из кулинарной книги «Was dein Herz begehrt», стр. 44.
© С согласия Nordisch Roh, Verlag Ernährung & Gesundheit
  • 522 ккал
  • Вода 82%
  • 46
    макронутриент углеводы 46.17%
    /11
    макронутриент белки 10.54%
    /43
    макронутриент жиры 43.29%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 1,4 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,20 г
Помимо времени замачивания, сыро-веганский ирландский салат из капусты с орехами макадамия, апельсином и авокадо готовится быстро и легко.
20мин
Время приготовления
 8h
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.
Фото «Грешно-шоколадный торт для гурманов» из кулинарной книги «Was dein Herz begehrt», стр.58.
© С согласия Nordisch Roh, Verlag Ernährung & Gesundheit
  • 314 ккал
  • Вода 41%
  • 67
    макронутриент углеводы 67.2%
    /07
    макронутриент белки 7.33%
    /25
    макронутриент жиры 25.47%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 6,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,5 г
Вкусный, грешно-шоколадный торт для гурманов с кокосом, грецким орехом и бананом является сыро-веганским и его легко приготовить.
40мин
Время приготовления
 160мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Фото оригинального тарта с вялеными помидорами и хумусом из цукини из «This Rawsome Vegan Life».
© С согласия Emily von Euw, This Rawsome Vegan Life
  • 505 ккал
  • Вода 53%
  • 42
    макронутриент углеводы 42.42%
    /20
    макронутриент белки 20.41%
    /37
    макронутриент жиры 37.17%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 14 г
  • Ω-3 (АЛК) 6,8 г
Этот летний томатный тарт с хумусом из цукини и корочкой из вяленых помидоров — полезная сыроедческая веганская версия киша.
30мин
Время приготовления
 90мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Ø 5,0 из 1 оценка.
Рецепт «Фаршированные перцы с начинкой из грибов и грецких орехов» из блога «Tilias Rohkostleben».
© С согласия Daniela Pongritz, Tilias Rohkostleben
  • 516 ккал
  • Вода 70%
  • 74
    макронутриент углеводы 73.54%
    /12
    макронутриент белки 11.66%
    /15
    макронутриент жиры 14.8%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 9,6 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,9 г
Фаршированные перцы с начинкой из грибов и грецких орехов подаются с томатным соусом из вяленых томатов, перца, корицы и какао.