Учреждение здоровья и питания
Учреждение
здоровья и питания
Швейцария
QR Code
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Найти веганский рецепт

Расширенный поиск...
Показаны записи 401-408 из 408.
15мин
Время приготовления
 45мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Готовое блюдо «Хоккайдская тыква с чечевицей и помидорами» в глиняной сковороде.
© С согласия Inke Weissenborn, Stiftung Gesundheit & Ernährung
  • 545 ккал
  • Вода 81%
  • 79
    макронутриент углеводы 78.6%
    /20
    макронутриент белки 19.88%
    /02
    макронутриент жиры 1.52%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,73 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,28 г
Фаршированная без масла тыква Хоккайдо с чечевицей и помидорами - простое и полезное блюдо.
15мин
Время приготовления
 25мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Низкокалорийная азиатская лапша ширатаки с пак-чой
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 98 ккал
  • Вода 67%
  • 72
    макронутриент углеводы 72.29%
    /25
    макронутриент белки 25.39%
    /02
    макронутриент жиры 2.32%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,13 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,14 г
Низкокалорийная азиатская лапша ширатаки с пак-чой готовится быстро и легко и идеально подходит для похудения.
20мин
Время приготовления
 35мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Готовая лимонная лапша ширатаки с фенхелем и перцем.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 233 ккал
  • Вода 64%
  • 67
    макронутриент углеводы 67.36%
    /11
    макронутриент белки 10.91%
    /22
    макронутриент жиры 21.74%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 3,7 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,98 г
Лимонная лапша ширатаки с фенхелем и перцем готовится быстро и легко и очень полезна для здоровья.
25мин
Время приготовления
 40мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Картинка-рецепт «Овощной салат без масла из двух видов фасоли и перца», подается на белой тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 492 ккал
  • Вода 74%
  • 66
    макронутриент углеводы 66.33%
    /21
    макронутриент белки 20.51%
    /13
    макронутриент жиры 13.16%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 7,9 г
  • Ω-3 (АЛК) 2,1 г
Малокалорийный овощной салат без масла из двух видов фасоли и перца содержит много белка, сытный и простой в приготовлении.
15мин
Время приготовления
лёгкий
Ø 4,0 из 1 оценка.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Фото рецепта «Фруктовый салат из проростков с папайей и сахарной дыней» подается на белой тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 442 ккал
  • Вода 86%
  • 73
    макронутриент углеводы 73.16%
    /09
    макронутриент белки 9.06%
    /18
    макронутриент жиры 17.78%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 2,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,1 г
Фруктовый салат из проростков с папайей и сахарной дыней богат витаминами, такими как фолиевая кислота и клетчатка, которая способствует пищеварению.
35мин
Время приготовления
 85мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
средний
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Изображение готового блюда «Веганская мусака без масла с картофельным соусом бешамель».
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 490 ккал
  • Вода 85%
  • 77
    макронутриент углеводы 77.19%
    /18
    макронутриент белки 17.53%
    /05
    макронутриент жиры 5.28%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 3,2 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,64 г
Эта веганская мусака с картофельным соусом бешамель совсем не требует масла и является здоровой альтернативой традиционному блюду.
30мин
Время приготовления
 55мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Фотография подачи «Грибов на пару без масла с петрушкой на пюре из брюквы».
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 153 ккал
  • Вода 89%
  • 78
    макронутриент углеводы 78.32%
    /18
    макронутриент белки 18.08%
    /04
    макронутриент жиры 3.6%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,54 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,10 г
Приготовленные на пару, королевские вешенки и шампиньоны с петрушкой на пюре из брюквы, не требуют масла и просты в приготовлении.
10мин
Время приготовления
 20мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Фото подачи «Салата из красной чечевицы с сырой свеклой и гарам масала».
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 526 ккал
  • Вода 70%
  • 58
    макронутриент углеводы 57.95%
    /19
    макронутриент белки 18.71%
    /23
    макронутриент жиры 23.34%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 11 г
  • Ω-3 (АЛК) 2,8 г
Этот салат из красной чечевицы с сырой свеклой и гарам масала легко готовится и не требует масла.