Учреждение здоровья и питания
Учреждение
здоровья и питания
Швейцария
QR Code
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Найти веганский рецепт

Расширенный поиск...
Показаны записи 391-400 из 408.
20мин
Время приготовления
 45мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
средний
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Готовые «Веганские яблочно-ореховые маффины без масла и глютена» на белой тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 162 ккал
  • Вода 55%
  • 61
    макронутриент углеводы 61.09%
    /13
    макронутриент белки 13.13%
    /26
    макронутриент жиры 25.78%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 3,3 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,1 г
Веганские орехово-яблочные кексы без масла и глютена получаются удивительно воздушными и сочными. Бонус - это низкокалорийный и полезный десерт.
15мин
Время приготовления
 35мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Фото рецепта «Белая фасоль с капустой кале, вялеными помидорами и киноа», на белой тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 589 ккал
  • Вода 66%
  • 68
    макронутриент углеводы 68.18%
    /22
    макронутриент белки 21.96%
    /10
    макронутриент жиры 9.86%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 6,0 г
  • Ω-3 (АЛК) 2,5 г
Белая фасоль с капустой кале, вялеными томатами и киноа — вкусное, полезное блюдо с высоким содержанием клетчатки.
10мин
Время приготовления
лёгкий
Ø 5,0 из 1 оценка.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Эрб-пудинг с псиллиумом в стеклянной миске, вокруг дольки красного апельсина на белой тарелке.
© Ernst Erb для diet-health
  • 309 ккал
  • Вода 83%
  • 77
    макронутриент углеводы 76.6%
    /10
    макронутриент белки 10.22%
    /13
    макронутриент жиры 13.18%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 2,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 3,5 г
Будучи сыроедческим веганским блюдом, этот Эрб-пудинг для похудения с шелухой семян подорожника содержит большое количество клетчатки и ценных ингредиентов.
20мин
Время приготовления
 30мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Фото рецепта «Карри из батата с пророщенной гречкой», подается на белой тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 307 ккал
  • Вода 86%
  • 79
    макронутриент углеводы 78.68%
    /12
    макронутриент белки 11.71%
    /10
    макронутриент жиры 9.61%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 3,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,63 г
Карри без масла из батата с пророщенной гречкой и овсяным молоком - немного другое карри.
15мин
Время приготовления
 25мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Изображение рецепта «Суп из батата без масла с брюссельской капустой» подается в белой тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 222 ккал
  • Вода 89%
  • 83
    макронутриент углеводы 83.33%
    /11
    макронутриент белки 10.92%
    /06
    макронутриент жиры 5.76%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,83 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,86 г
Суп из батата без масла с сельдереем, морковью и брюссельской капустой готовится быстро и легко.
25мин
Время приготовления
 40мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Картинка-рецепт «Овощной салат без масла из двух видов фасоли и перца», подается на белой тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 492 ккал
  • Вода 74%
  • 66
    макронутриент углеводы 66.33%
    /21
    макронутриент белки 20.51%
    /13
    макронутриент жиры 13.16%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 7,9 г
  • Ω-3 (АЛК) 2,1 г
Малокалорийный овощной салат без масла из двух видов фасоли и перца содержит много белка, сытный и простой в приготовлении.
15мин
Время приготовления
лёгкий
Ø 4,0 из 1 оценка.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Фото рецепта «Фруктовый салат из проростков с папайей и сахарной дыней» подается на белой тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 442 ккал
  • Вода 86%
  • 73
    макронутриент углеводы 73.16%
    /09
    макронутриент белки 9.06%
    /18
    макронутриент жиры 17.78%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 2,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,1 г
Фруктовый салат из проростков с папайей и сахарной дыней богат витаминами, такими как фолиевая кислота и клетчатка, которая способствует пищеварению.
45мин
Время приготовления
 70мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Фото готового «Полезного, не содержащего масла сыро-веганскского чили» на белой тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 517 ккал
  • Вода 79%
  • 74
    макронутриент углеводы 73.59%
    /15
    макронутриент белки 15.32%
    /11
    макронутриент жиры 11.09%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 6,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,9 г
Полезный сырой веганский чили без масла легко приготовить, и он ни в чем не уступает обычному чили.
10мин
Время приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Фотография готового салата с «Салатной заправкой без масла с авокадо и луком».
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 48 ккал
  • Вода 52%
  • 83
    макронутриент углеводы 82.78%
    /06
    макронутриент белки 5.95%
    /11
    макронутриент жиры 11.28%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,12 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,03 г
Салатная заправка без масла с авокадо и луком имеет сливочный и острый вкус. Кроме того, её можно приготовить в мгновение ока.
35мин
Время приготовления
 85мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
средний
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Изображение готового блюда «Веганская мусака без масла с картофельным соусом бешамель».
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 490 ккал
  • Вода 85%
  • 77
    макронутриент углеводы 77.19%
    /18
    макронутриент белки 17.53%
    /05
    макронутриент жиры 5.28%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 3,2 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,64 г
Эта веганская мусака с картофельным соусом бешамель совсем не требует масла и является здоровой альтернативой традиционному блюду.