Учреждение здоровья и питания
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Показаны записи 371-380 из 461.
20мин 30мин
лёгкий
Суп из брокколи без масла с хлопьями вакаме
© Ernst Erb для diet-health
  • 158 ккал
  • Вода 92%
  • 67/19/13 
  • Ω-6 (ЛК) 0,21 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,10 г
Суп из брокколи без масла с хлопьями вакаме (сушеными водорослями вакаме) и некоторыми другими ингредиентами, такими как куркума.
10мин
лёгкий
Приготовленный "Терпко-сладкий утренний смузи с грейпфрутом и имбирём".
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 98 ккал
  • Вода 88%
  • 93/05/01 
  • Ω-6 (ЛК) 0,12 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,02 г
Этот живительный смузи представляет собой удавшуюся комбинацию из терпкой сладости грейпфрута, дополненную ароматным имбирём, а также свежестью фруктов.
20мин 35мин
лёгкий
Готовый и подготовленный «Огненный тыквенный суп с имбирем и кокосовым молоком».
© CC-by-sa 2.0, Inke Weissenborn, Foundation Diet-Health Switzerland
  • 381 ккал
  • Вода 84%
  • 43/12/45 
  • Ω-6 (ЛК) 3,4 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,77 г
Жгучий тыквенный суп с имбирём и кокосовым молоком имеет кремовую консистенцию и фруктовый вкус. Острая комбинация из чили и имбиря прекрасно дополняет его.
25мин 55мин
лёгкий
Гранатовый сироп
© Public Domain, coatilex, Wikipedia unter "Grenadine (Lebensmittel)"
  • 311 ккал
  • Вода 69%
  • 92/05/03 
  • Ω-6 (ЛК) 0,18 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,00 г
Гранатовый сироп с апельсиново-ванильной ароматом Вы можете использовать не только в разбавленном виде, но также и для приправления других блюд.
5мин 10мин
лёгкий
Готовый "Освежающий ягодный шейк с пророщенной пшеницей" в стеклянном бокале.
© Julia (Yuliya) Velitschko для diet-health
  • 123 ккал
  • Вода 83%
  • 89/09/02 
  • Ω-6 (ЛК) 0,24 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,09 г
Освежающий ягодный шейк с пророщенной пшеницей имеет благодаря бруснике и смородине свой розовый цвет, а благодаря содержащимся веществам богат антиоксидантами.
5мин
лёгкий
Готовый "Бархатистый смузи" налитый в бокал и украшенный долькой лайма.
© Maria Nagel для diet-health
  • 179 ккал
  • Вода 88%
  • 92/06/02 
  • Ω-6 (ЛК) 0,34 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,04 г
Лёгкий, нежно-сладкий и бархатистый смузи с бананами и маракуйей. Идеальный освежающий напиток или лёгкая закуска.
15мин 45мин
средний
Тушёная паприка с кедровыми орешками и киноа
© Maria Nagel для diet-health
  • 308 ккал
  • Вода 79%
  • 60/13/27 
  • Ω-6 (ЛК) 4,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,18 г
Тушёный перец с кедровыми орешками и киноа это сочное и сытное блюдо, имеющее множество вариантов приготовления.
15мин 9h
средний
Готовый картофельно-фасолевый айнтопф с укропом в чашке.
© Maria Nagel для diet-health
  • 335 ккал
  • Вода 56%
  • 64/19/17 
  • Ω-6 (ЛК) 1,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,18 г
Картофельно-фасолевый айнтопф с укропом и луком особенно хорошо подходит для тёплого времени года. Незадолго до сервировки его можно приправить лимонным соком.
25мин 45мин
средний
Красный тайский карри
© Maria Nagel для diet-health
  • 348 ккал
  • Вода 84%
  • 55/12/33 
  • Ω-6 (ЛК) 2,4 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,2 г
Простой базовый рецепт овощного карри (без гарнира), ингредиенты которого можно менять по желанию. Здесь с брокколи, бататом и кокосовым молоком.
10мин 14h
лёгкий
Хумус с овощными палочками
© Maria Nagel для diet-health
  • 424 ккал
  • Вода 37%
  • 54/17/29 
  • Ω-6 (ЛК) 4,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,22 г
Базовый рецепт для многочисленных разновидностей известной как хумус пасты из нута - здесь с тахином в качестве кунжутного масла.