Учреждение здоровья и питания
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Показаны записи 301-310 из 460.
15мин 45мин
лёгкий
Готовое блюдо «Хоккайдская тыква с чечевицей и помидорами» в глиняной сковороде.
© С согласия Inke Weissenborn, Stiftung Gesundheit & Ernährung
  • 545 ккал
  • Вода 81%
  • 79/20/02 
  • Ω-6 (ЛК) 0,73 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,28 г
Фаршированная без масла тыква Хоккайдо с чечевицей и помидорами - простое и полезное блюдо.
10мин 20мин
лёгкий
Изображение рецепта «Овощи пак-чой на пару с имбирем и чили», подается с киноа.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 247 ккал
  • Вода 87%
  • 62/18/20 
  • Ω-6 (ЛК) 5,5 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,1 г
Приготовленные на пару овощи пак чой с имбирем, чили и киноа не требуют масла и быстро готовятся.
30мин 45мин
средний
Готовые «Голубцы из савойской капусты с красной чечевицей и морковью» на белой тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 300 ккал
  • Вода 82%
  • 74/24/03 
  • Ω-6 (ЛК) 0,75 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,22 г
Голубцы из савойской капусты с красной чечевицей, морковью и имбирем можно приготовить заранее.
30мин 55мин
лёгкий
Изображение рецепта «Картофельный суп с овощным топпингом» из книги «Taste of life»,  стр. 59.
© С согласия Verena Frei, Gräfe und Unzer Verlag
  • 548 ккал
  • Вода 86%
  • 74/09/17 
  • Ω-6 (ЛК) 2,3 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,78 г
Этот крем-суп из картофеля подается с овощами, приготовленными на пару.
10мин
лёгкий
Изображение рецепта «Морковно-свекольно-апельсиновый сок» из книги «Taste of life», стр. 116.
© С согласия Verena Frei, Gräfe und Unzer Verlag
  • 177 ккал
  • Вода 87%
  • 79/11/10 
  • Ω-6 (ЛК) 0,75 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,8 г
Морковно-свекольно-апельсиновый сок с имбирем и куркумой не только приятен на вкус, но и полезен.
20мин
лёгкий
Изображение рецепта «Салат из кале с фенхелем и апельсином» из книги «Taste of life», стр. 133.
© С согласия Verena Frei, Gräfe und Unzer Verlag
  • 442 ккал
  • Вода 79%
  • 50/16/34 
  • Ω-6 (ЛК) 15 г
  • Ω-3 (АЛК) 2,9 г
Салат из капусты кале с фенхелем, апельсином и грецкими орехами богат витаминами и клетчаткой. Также возможен в сыром качестве.
20мин 30мин
лёгкий
Фото рецепта «Карри из батата с пророщенной гречкой», подается на белой тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 322 ккал
  • Вода 86%
  • 75/12/13 
  • Ω-6 (ЛК) 3,2 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,66 г
Карри без масла из батата с пророщенной гречкой и овсяным молоком - немного другое карри.
15мин 25мин
лёгкий
Изображение рецепта «Суп из батата без масла с брюссельской капустой» подается в белой тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 222 ккал
  • Вода 89%
  • 83/11/06 
  • Ω-6 (ЛК) 0,83 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,86 г
Суп из батата без масла с сельдереем, морковью и брюссельской капустой готовится быстро и легко.
15мин 75мин
лёгкий
Картинка с рецептом «Цельнозерновой хлеб с высоким содержанием клетчатки и грецкими орехами», разрезанный рядом с огурцами и помидорами.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 414 ккал
  • Вода 52%
  • 69/15/16 
  • Ω-6 (ЛК) 6,4 г
  • Ω-3 (АЛК) 2,7 г
Богатый клетчаткой цельнозерновой хлеб с семенами льна, семечками подсолнечника и грецкими орехами готовится легко и быстро.
15мин 30мин
лёгкий
Фото «Зелень мангольда с соусом из кинзы и имбиря» из «Vegan-Klischee ade! Das Kochbuch», стр. 181.
© С согласия Julia Hildebrand & Ingolf Hatz, Dorling Kindersley
  • 300 ккал
  • Вода 76%
  • 50/20/30 
  • Ω-6 (ЛК) 3,5 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,06 г
Зелень мангольда с горошком и кориандрово-имбирным соусом можно приготовить с различными листовыми овощами.