Учреждение здоровья и питания
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Показаны записи 251-260 из 460.
30мин 150мин
лёгкий
Фото рецепта «Тарт из вяленых помидоров с хумусом из кабачков» из блога «This Rawsome Vegan Life».
© С согласия Emily von Euw, This Rawsome Vegan Life
  • 506 ккал
  • Вода 50%
  • 40/21/39 
  • Ω-6 (ЛК) 17 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,7 г
Летний томатный тарт с хумусом из кабачков и корочкой из вяленых томатов — это свежая сыро-веганская версия традиционного тарта с заварным кремом.
40мин 160мин
лёгкий
Фото оригинального тарта с вялеными помидорами и хумусом из цукини из «This Rawsome Vegan Life».
© С согласия Emily von Euw, This Rawsome Vegan Life
  • 505 ккал
  • Вода 53%
  • 42/20/37 
  • Ω-6 (ЛК) 14 г
  • Ω-3 (АЛК) 6,8 г
Этот летний томатный тарт с хумусом из цукини и корочкой из вяленых помидоров — полезная сыроедческая веганская версия киша.
15мин 40мин
лёгкий
Изображение рецепта «Мексиканский салат из киноа» из книги «Vegan für die Familie» от Jérôme Eckmei.
© С согласия Ulrike Kirmse, Dorling Kindersley
  • 408 ккал
  • Вода 75%
  • 64/17/19 
  • Ω-6 (ЛК) 3,0 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,00 г
Мексиканский салат из киноа с фасолью, авокадо и перцем — полезный и сытный. Чипсы из тортильи добавляют хрустящий вкус.
10мин
лёгкий
Фото рецепта "Лимонный хумус из шпината с тахини и семенами чиа" из книги "Vegan für die Familie".
© С согласия Ulrike Kirmse, Dorling Kindersley
  • 143 ккал
  • Вода 59%
  • 39/14/46 
  • Ω-6 (ЛК) 1,6 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,34 г
Лимонный хумус из шпината с тахини и семенами чиа - хорошая, здоровая альтернатива традиционному хумусу.
15мин 60мин
лёгкий
Изображение рецепта «Суп из батата и арахиса» из книги «Vegan für die Familie» от Jérôme Eckmeier.
© С согласия Ulrike Kirmse, Dorling Kindersley
  • 289 ккал
  • Вода 83%
  • 65/14/21 
  • Ω-6 (ЛК) 2,3 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,20 г
Суп из батата и арахиса с тефом и кокосовым йогуртом, помимо прочего, приправлен зирой и кориандром.
20мин 65мин
лёгкий
Фото оригинального рецепта «Суп из батата и арахиса» из книги «Vegan für die Familie», стр. 72.
© С согласия Ulrike Kirmse, Dorling Kindersley
  • 253 ккал
  • Вода 84%
  • 68/12/20 
  • Ω-6 (ЛК) 1,6 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,31 г
Этот полезный для здоровья суп из батата и арахиса с тефом, кокосовым йогуртом и зирой имеет хорошее соотношение жирных кислот омега-6 и омега-3.
20мин 60мин
лёгкий
Фото рецепта «Суп из листьев редиса и шпината с семенами тыквы», «My Little Green Kitchen», стр.26.
© С согласия Sylwia Gervais, Hölker Verlag
  • 309 ккал
  • Вода 86%
  • 50/17/32 
  • Ω-6 (ЛК) 4,9 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,4 г
Суп-пюре из листьев редиса и шпината с топпингом из киноа и тыквенных семечек, среди прочего, приправлен куркумой и перцем чили.
10мин 55мин
средний
Изображение рецепта «Овощные котлеты в духовке» из книги "Vegane Kinderernährung" стр. 153.
© С согласия Anne Klein, Ulmer Verlag
  • 435 ккал
  • Вода 75%
  • 57/15/28 
  • Ω-6 (ЛК) 7,9 г
  • Ω-3 (АЛК) 4,6 г
Овощные котлеты из духовки с овсяными хлопьями и льняным семенем приобретают свою пикантную нотку благодаря карри.
10мин 50мин
лёгкий
Изображение рецепта «Чечевичные шарики с кускусом» из книги «Веганское детское питание», стр. 163.
© С согласия Anne Klein, Ulmer Verlag
  • 363 ккал
  • Вода 66%
  • 75/20/05 
  • Ω-6 (ЛК) 0,80 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,15 г
Чечевичные шарики с кускуом и тмином можно подавать в качестве закуски или в качестве гарнира.
20мин 110мин
лёгкий
Готовое блюдо «Краснокочанная капуста с яблоками и инжиром», сервируется на тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 362 ккал
  • Вода 77%
  • 88/07/06 
  • Ω-6 (ЛК) 0,99 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,34 г
Краснокочанная капуста с яблоками и инжиром - классика зимней кухни. Она проста в приготовлении и полезена для здоровья.