Учреждение
здоровья и питания
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Показаны записи 191-200 из 461.
15мин 20h
лёгкий
-
180 ккал
-
Вода 18%
-
75/15/10
-
Ω-6 (ЛК) 0,93 г
-
Ω-3 (АЛК) 1,2 г
Для этого дегидрированного веганосыроедческого овсяно-гречневого кранча с семенами льна гречку Вы можете замочить заранее.
10мин 25мин
лёгкий
-
112 ккал
-
Вода 67%
-
98/01/00
-
Ω-6 (ЛК) 0,02 г
-
Ω-3 (АЛК) 0,01 г
Клюквенно-апельсиновый соус яблоком и свежим имбирём особенно подходит для использования в рождественских блюдах.
20мин 50мин
средний
-
346 ккал
-
Вода 72%
-
62/18/20
-
Ω-6 (ЛК) 5,2 г
-
Ω-3 (АЛК) 1,4 г
Гарам масала, имбирь, тмин и кориандр придают клецкам из чечевицы с соусом масала особый восточный вкус.
30мин 45мин
лёгкий
-
107 ккал
-
Вода 85%
-
58/14/28
-
Ω-6 (ЛК) 0,99 г
-
Ω-3 (АЛК) 0,02 г
Этот безмолочный веганский соус махани с гарам масала и свежими помидорами можно использовать в качестве основного соуса во многих индийских блюдах.
20мин 50мин
лёгкий
-
460 ккал
-
Вода 80%
-
59/11/30
-
Ω-6 (ЛК) 0,87 г
-
Ω-3 (АЛК) 0,07 г
Азиатский суп лакса карри с грибами, брокколи, морковью и кокосовым молоком невероятно ароматный, но с высоким содержанием насыщенных жиров.
25мин 55мин
лёгкий
-
328 ккал
-
Вода 84%
-
74/11/15
-
Ω-6 (ЛК) 0,90 г
-
Ω-3 (АЛК) 0,23 г
Полезный азиатский суп лакса карри с грибами, брокколи, морковью и кокосовым молоком получается невероятно ароматным.
20мин 60мин
лёгкий
-
256 ккал
-
Вода 52%
-
58/20/22
-
Ω-6 (ЛК) 6,2 г
-
Ω-3 (АЛК) 1,7 г
Имбирь, кориандр и тмин придают восточный колорит этим невероятно простым котлетам из фасоли и грецких орехов
20мин 25мин
лёгкий
-
50 ккал
-
Вода 71%
-
65/15/20
-
Ω-6 (ЛК) 0,40 г
-
Ω-3 (АЛК) 0,01 г
Паста карри лакса с свежей куркумой и имбирём также подходит для блюд, в которые добавляют красную пасту карри.
15мин
лёгкий
-
208 ккал
-
Вода 91%
-
72/10/18
-
Ω-6 (ЛК) 1,1 г
-
Ω-3 (АЛК) 0,09 г
Теплый сыро-веганский суп из паприки и моркови с итальянскими травами быстро готовится и особенно богат витаминами А и С.
15мин
лёгкий
-
243 ккал
-
Вода 88%
-
44/23/33
-
Ω-6 (ЛК) 8,2 г
-
Ω-3 (АЛК) 1,6 г
Полезные роллы из огурцов с кремом из мангольда и шпината содержат очень много витамина К, фолиевой кислоты и витамина А.