Учреждение здоровья и питания
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Показаны записи 111-120 из 461.
25мин 35мин
лёгкий
Фото рецепта "Баклажанный мусс с тахини" из "Vegan Recipes from the Middle East", P Razavi стр. 89
© С согласия Arnold Pöschl, Grub Street
  • 124 ккал
  • Вода 87%
  • 66/14/21 
  • Ω-6 (ЛК) 1,8 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,07 г
Баклажанный мусс с тахини, петрушкой и гранатовыми зёрнами хорошо сочетается ливанским хлебом и мезой, двумя закусками, которые принято подавать к аперитиву
20мин 45мин
лёгкий
Приготовленный "Кремовый тыквенно-яблочный суп с корицей и мускатом" из "Vegan for Her", стр.338/339
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 108 ккал
  • Вода 94%
  • 78/12/10 
  • Ω-6 (ЛК) 0,48 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,12 г
Кремовый тыквенно-яблочный суп с корицей и мускатом будет особенно уместен в холодное время года. Яблоко и корица придают этому супу рождественский вкус.
50мин 4h
лёгкий
Рецепт "Кремовый овощной карри со свежим имбирём и кешью" из "Oh She Glows", Ангела Лиддон, стр.194.
© С согласия Angela Liddon, Narayana Verlag GmbH / Unimedica Verlag
  • 264 ккал
  • Вода 81%
  • 59/16/25 
  • Ω-6 (ЛК) 1,9 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,06 г
Орехи кешью придают этому кремовому овощному карри его бархатистость, а свежий имбирь, перец чили и порошок карри - азиатский колорит.
80мин 90мин
средний
Фото рецепта "Овощной штрудель на франкфуртском зелёном соусе" из книги "Vegan & Vollwertig" стр. 27
© С согласия Angelika Murer, Wilhelm Goldmann Verlag
  • 626 ккал
  • Вода 68%
  • 59/17/24 
  • Ω-6 (ЛК) 6,0 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,73 г
Овощной штрудель из цельнозерновой полбяной муки и сливок из кешью на франкфуртском зелёном соусе приготовлен совсем без молока и яиц и тем не менее вкусен.
45мин
лёгкий
Готовое блюдо "Индийский карри из стручков моринги с картофелем и томатами" сервированный на тарелке
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 95 ккал
  • Вода 91%
  • 78/14/08 
  • Ω-6 (ЛК) 0,38 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,14 г
Индийский карри из стручков моринги с картофелем и томатами своим интенсивным ароматом обязан многим пряностям: семенам кориандра и горчицы, куркуме и зире.
20мин
лёгкий
Фото к рецепту "Клубнично-манговый гуакамоле с кориандром и соком лайма" из книги "Oh She Glows!"
© С согласия Angela Liddon, Unimedica Verlag
  • 193 ккал
  • Вода 82%
  • 60/07/33 
  • Ω-6 (ЛК) 1,4 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,16 г
Этот клубнично-манговый гуакамоле с кориандром и соком лайма лёгкий и освежающий. В качестве гарнира Вы можете подать кукурузные чипсы или пряные пита-чипсы.
20мин
лёгкий
Фото к рецепту "Яркий осенний салат с наструцией" из книги "Vegan & Vollwertig", B. Rütting, стр. 97
© С согласия Angelika Murer, Wilhelm Goldmann Verlag
  • 461 ккал
  • Вода 82%
  • 66/14/20 
  • Ω-6 (ЛК) 4,2 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,09 г
К этому яркому осеннему салату с настурцией, тыквой и шпинатом замечательно подходит кремовый дрессинг из орехов кешью, хрена и лимонного сока.
120мин 150мин
сложный
Фото к "Рождественское жаркое от Барбары с красным винным соусом со сливами" из Vegan & Vollwertig"
© С согласия Angelika Murer, Wilhelm Goldmann Verlag
  • 777 ккал
  • Вода 74%
  • 68/12/20 
  • Ω-6 (ЛК) 4,3 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,2 г
Рождественское жаркое Барбары с красным винным соусом со сливами готовится из зерна. Сливы, красное вино, яблоки и корица придают ему рождественскую атмосферу.
20мин 45мин
лёгкий
Фото к рецепту "Начинённый батат" из книги "Oh She Glows für jeden Tag", автор Angela Liddon, с. 165
© С согласия Ashley McLaughlin, Narayana Verlag GmbH / Unimedica Verlag
  • 648 ккал
  • Вода 74%
  • 66/17/17 
  • Ω-6 (ЛК) 3,3 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,98 г
Этот начинённый батат с кремом из авокадо и кориандра и чёрная фасоль - простое в приготовлении блюдо, которое легко варьируется и понравится всем.
20мин 75мин
лёгкий
Фото рецепта "Суперзернистые чесночные крекеры с вялеными томатами" из "Oh She Glows für jeden Tag"
© С согласия Ashley McLaughlin, Narayana Verlag GmbH / Unimedica Verlag
  • 497 ккал
  • Вода 52%
  • 39/21/40 
  • Ω-6 (ЛК) 15 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,5 г
В состав суперзернистых чесночных крекеров с вялеными помидорами входит много питательных семян, они не содержат глютен и орехи, а также богаты клетчаткой.