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Mostrando 211-216 de 216 elementos.
10min
Tiempo de preparación
 25min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
baja
Ø 4,0 de 1 valoracion.

Particularmente saludable, porque todas las sustancias son natural sin tratamiento previo adecuado y la composición es relativamente ideal para las necesidades humanas.

Salsa verde de pimientos y tomatillos especiados en taza, unos ingredientes al lado.
© Bought from russiandoll64, fotolia
  • 27 kcal
  • Agua 92%
  • 81
    Macronutrientes carbohidratos 81.04%
    /12
    Macronutrientes proteinas 11.8%
    /07
    Macronutrientes grasas 7.16%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).

  • Ω-6 (LA) 0,23 g
  • Ω-3 (ALA) 0,01 g
Esta salsa verde de pimientos italianos y tomatillos (en la receta original, chiles poblanos) no debe confundirse con otras salsas verdes.
15min
Tiempo de preparación
baja
Ø 4,0 de 1 valoracion.
«Bolitas de avena preparadas con bagazo (p. ej. de zanahorias)» terminadas y servidas en un plato.
© Michael Weber para diet-health
  • 191 kcal
  • Agua 36%
  • 81
    Macronutrientes carbohidratos 81.2%
    /13
    Macronutrientes proteinas 12.73%
    /06
    Macronutrientes grasas 6.08%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).

  • Ω-6 (LA) 0,91 g
  • Ω-3 (ALA) 0,04 g
Esta receta le permite aprovechar el bagazo de zanahoria, por ejemplo, para preparar deliciosas bolitas de avena.
15min
Tiempo de preparación
 80min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
baja
Sin valorar
Imagen de «Salsa de granada y nueces» del libro «Orient trifft vegan», pág. 66.
© Por cortesía de Serayi, GrünerSinn Verlag
  • 460 kcal
  • Agua 60%
  • 40
    Macronutrientes carbohidratos 39.85%
    /13
    Macronutrientes proteinas 12.86%
    /47
    Macronutrientes grasas 47.29%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).

  • Ω-6 (LA) 19 g
  • Ω-3 (ALA) 4,6 g
La traducción literal de la salsa de granada y nueces (Fessenjan) es «¡disfruta y vivirás!».
15min
Tiempo de preparación
 30min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
baja
Sin valorar

Particularmente saludable, porque todas las sustancias son natural sin tratamiento previo adecuado y la composición es relativamente ideal para las necesidades humanas.

El «Salteado de chirivía y espinacas con nueces y espelta verde» terminado en un plato blanco.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 383 kcal
  • Agua 81%
  • 82
    Macronutrientes carbohidratos 81.67%
    /12
    Macronutrientes proteinas 12.29%
    /06
    Macronutrientes grasas 6.04%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).

  • Ω-6 (LA) 2,8 g
  • Ω-3 (ALA) 0,58 g
El salteado de chirivía y espinacas con nueces y espelta verde es fácil de preparar y contiene muchos nutrientes esenciales importantes.
30min
Tiempo de preparación
 9h
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
intermedia
Ø 5,0 de 1 valoracion.
Imagen (1 porción) de «Tarta de manzana, pera y relleno de sémola».
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 292 kcal
  • Agua 69%
  • 73
    Macronutrientes carbohidratos 73.02%
    /10
    Macronutrientes proteinas 10.05%
    /17
    Macronutrientes grasas 16.93%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).

  • Ω-6 (LA) 4,5 g
  • Ω-3 (ALA) 0,90 g
La tarta de manzana y pera con relleno de sémola, nueces y licor de almendras se puede preparar sin azúcar ni grasas añadidas.
30min
Tiempo de preparación
 150min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
intermedia
Ø 3,0 de 1 valoracion.

Aunque sea vegana, esta receta no es del todo saludable, pues contiene demasiado aceite, sal o un exceso de otros nutrientes cuyo consumo regular puede acabar dañando el organismo a largo plazo.

La proporción de grasas es la última cifra que encontrará sobre la foto y entre barras. La de sal está debajo de la primera tabla. La tercera tabla ofrece información detallada sobre los nutrientes esenciales (vitales).

Lasaña de calabaza moscata con crema de anacardos y pesto de col rizada: plato terminado para tres personas. Horneado durante 30 minutos a 170 ºC (al dente).
© Ernst Erb para diet-health
  • 476 kcal
  • Agua 72%
  • 33
    Macronutrientes carbohidratos 32.83%
    /16
    Macronutrientes proteinas 15.67%
    /52
    Macronutrientes grasas 51.51%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).

  • Ω-6 (LA) 5,6 g
  • Ω-3 (ALA) 0,26 g
En esta lasaña de calabaza moscata con pesto de col y crema de anacardos utilizamos láminas de calabaza en lugar de pasta.