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Fibra alimentaria
Hidratos de carbono
Proteínas
Grasa
Azúcar
Sal
Grasa sat.
Ω6:Ω3
Importe Ω6
>6g
>2g
>1g
>0.5g
>0.1g
Importe Ω3
>6g
>2g
>1g
>0.5g
>0.1g
Restablecer
Mostrando
51-60
de
405
elementos.
Refrescante batido de bayas y trigo germinado
5min
10min
baja
© Julia (Yuliya) Velitschko para diet-health
123 kcal
Agua
83%
89
/
09
/
02
Ω-6 (LA) 0,24 g
Ω-3 (ALA) 0,09 g
Este refrescante batido de bayas y trigo germinado tiene un color rosado y es muy rico en antioxidantes.
Mousse de berenjena con tahini, perejil y granada
25min
35min
baja
© Por cortesía de Arnold Pöschl, Grub Street
124 kcal
Agua
87%
66
/
14
/
21
Ω-6 (LA) 1,8 g
Ω-3 (ALA) 0,07 g
Este mousse de berenjena con tahini, perejil y granada combina muy bien con pan libanés y mezze, dos entrantes muy valorados como aperitivo.
Zanahorias y brócoli en salsa de vainilla
20min
baja
© Géraldine Korner para diet-health
127 kcal
Agua
83%
74
/
15
/
11
Ω-6 (LA) 0,71 g
Ω-3 (ALA) 0,02 g
Esta receta de zanahorias y brócoli en salsa de vainilla tiene un toque dulce y un delicado sabor a almendras.
Salsa para pasta de remolacha con eneldo y zumo de limón
10min
25min
baja
© Inke Weissenborn para diet-health
129 kcal
Agua
90%
59
/
11
/
30
Ω-6 (LA) 1,4 g
Ω-3 (ALA) 0,50 g
Esta salsa para pasta de remolacha con eneldo y zumo de limón no solo es ligera y saludable, sino que también es el centro de todas las miradas.
Crema de espárragos crudivegana con tomates cherry y perejil
15min
baja
© Inke Weissenborn para diet-health
130 kcal
Agua
90%
41
/
19
/
40
Ω-6 (LA) 0,24 g
Ω-3 (ALA) 0,04 g
Esta crema de espárragos ligera y crudivegana con tomates cherry y perejil tiene un sabor delicioso a espárragos frescos.
Veraniega sopa okroschka rusa crudivegana con calabacín
20min
baja
© Por cortesía de Victoria Rust, rawexotic
133 kcal
Agua
92%
59
/
13
/
28
Ω-6 (LA) 0,91 g
Ω-3 (ALA) 0,12 g
Esta veraniega sopa okroschka es una variante crudivegana de la sopa rusa y lleva calabacín, pepino, pimiento, rábanos y hierbas aromáticas.
Batido verde exótico con espinacas
5min
baja
© Maria Nagel para diet-health
135 kcal
Agua
89%
90
/
08
/
02
Ω-6 (LA) 0,18 g
Ω-3 (ALA) 0,08 g
Un batido verde exótico para los que quieren su dosis diaria de espinacas. Se prepara en cinco minutos, es delicioso y muy nutritivo.
Berenjenas al estilo japonés con pasta de miso
15min
30min
baja
© Por cortesía de Marta Dymek, Smarticular
135 kcal
Agua
83%
53
/
11
/
37
Ω-6 (LA) 2,1 g
Ω-3 (ALA) 0,55 g
Las berenjenas al estilo japonés con pasta de miso se disfrutan como acompañamiento de bebida o arroz.
Caldo de verduras y setas ecológico con zanahorias y apio
25min
145min
baja
© Bought from Brent Hofacker, fotolia
136 kcal
Agua
95%
56
/
17
/
27
Ω-6 (LA) 1,5 g
Ω-3 (ALA) 0,69 g
Este caldo de verduras y setas ecológico lleva zanahorias y apio y tiene un fuerte sabor a umami. Se conserva fácilmente y se puede emplear para otros platos.
Ensalada de hinojo con manzana y naranja
20min
baja
© Melanie Scherer para diet-health
143 kcal
Agua
86%
88
/
09
/
02
Ω-6 (LA) 0,30 g
Ω-3 (ALA) 0,03 g
Las naranjas y manzanas le dan a esta refrescante ensalada de hinojo un aroma afrutado. Esta ensalada es ideal como entrante o plato principal.
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