Vegane Rezepte suchen 71-80

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Fruchtige Rote-Bete-Fenchel-Cremesuppe mit Apfel und Kurkuma

10min

leicht

Rezeptbild "Fruchtige Rote-Bete-Fenchel-Cremesuppe" aus "Rohgenuss" von Michaela Russmann, Seite 76

104 kcal
Wasser 92%
90/09/01
Ω-6 (LA) 0,16 g
Ω-3 (ALA) 0,00 g

Der Apfel verleiht der Rote-Bete-Fenchel-Cremesuppe mit Kurkuma und Ingwer die fruchtige Note. Einfach, lecker und schnell zuzubereiten.

Gurkenröllchen mit Mangold- und Spinatcreme

15min

leicht

Rezeptbild "Gurkenröllchen mit Spinatcreme" aus "Rohgenuss" von Michaela Russmann, Seite 115

262 kcal
Wasser 87%
44/25/31
Ω-6 (LA) 7,1 g
Ω-3 (ALA) 0,24 g

Die Gurkenröllchen mit Mangold- und Spinatcreme haben einen sehr hohen Gehalt an Vitamin K, Folsäure und Vitamin A.

Roh-veganer Irish Coleslaw mit Macadamianüssen und Orange

15min 135min

leicht

Rezeptbild "Irish Coleslaw" aus dem Kochbuch "Was dein Herz begehrt", Seite 44

522 kcal
Wasser 82%
46/11/43
Ω-6 (LA) 1,4 g
Ω-3 (ALA) 0,20 g

Der roh-vegane Irish Coleslaw mit Macadamianüssen, Orange und Avocado ist, abgesehen von der Einweichzeit, blitzschnell und einfach zuzubereiten.

Sündig-schokoladige Schlemmertorte mit Walnüssen

20min 8h

leicht

Rezeptbild "Sündig-schokoladige Schlemmertorte" aus dem Kochuch "Was dein Herz begehrt", Seite 58

314 kcal
Wasser 41%
67/07/25
Ω-6 (LA) 6,1 g
Ω-3 (ALA) 1,5 g

Die köstliche, sündig-schokoladige Schlemmertorte mit Kokosnuss, Walnuss und Banane ist roh-vegan und einfach zuzubereiten.

Russische Sommersuppe Okroschka mit Zucchini (roh-vegan)

20min

leicht

Rezeptbild "Okroschka" aus "Rawexotic.com" von Victoria Rust

135 kcal
Wasser 92%
59/13/28
Ω-6 (LA) 0,92 g
Ω-3 (ALA) 0,12 g

Bei dieser Okroschka handelt es sich um eine roh-vegane Variante der russischen Suppe mit Zucchini, Gurke, Paprika, Radieschen und Kräutern.

Spirulina-Sesamcracker mit Bananen und Kokosraspeln

10min 12h

leicht

Rezeptbild "Spirulina-Sesamcracker" aus "Raw and Radiant" von Summer Sanders, Seite 178

236 kcal
Wasser 37%
38/13/48
Ω-6 (LA) 4,0 g
Ω-3 (ALA) 0,08 g

Spirulina-Sesamcracker mit Bananen und Kokosraspeln sind eine leckere Zwischenverpflegung die reich an Kalzium sowie Selen ist und sich als Sportsnack eignet.

Gekühlte Erbsen- und Kräutersuppe mit Mandelschaum & Fava

100min 110min

mittel

Rezeptbild "Gekühlte Erbsen- und Kräutersuppe mit Mandelschaum" aus "Plants Taste Better", S. 45

311 kcal
Wasser 80%
56/24/21
Ω-6 (LA) 2,7 g
Ω-3 (ALA) 0,14 g

Gekühlte Erbsen- & Kräutersuppe mit Mandelschaum: ein erfrischend leichtes Gericht. Die optische Darbietung kompensiert den Aufwand. Favabohne ist Ackerbohne.

Roh-vegane Zuccoti-Park-Burger mit Süsskartoffeln

15min 22h

mittel

Rezeptbild "Zuccoti-Park-Burger" aus dem Kochbuch "Was dein Herz begehrt", Seite 39

639 kcal
Wasser 66%
43/16/40
Ω-6 (LA) 13 g
Ω-3 (ALA) 8,5 g

Für die roh-veganen Zuccoti-Park-Burger mit Süsskartoffeln können Sie den aus der Mandelmilchherstellung verbliebenen Mandeltrester wunderbar nutzen.

Gesunde roh-vegane Zuccoti-Park-Burger mit Süsskartoffeln

20min 22h

mittel

Bild des Originalrezeptes "Zuccoti-Park-Burger" aus "Was dein Herz begehrt", Seite 39

576 kcal
Wasser 68%
46/17/37
Ω-6 (LA) 9,6 g
Ω-3 (ALA) 7,1 g

Für die gesunden roh-veganen Zuccoti-Park-Burger mit Süsskartoffeln können Sie den aus der Mandelmilchherstellung verbliebenen Mandeltrester wunderbar nutzen.

Gesundes roh-veganes Pastinaken-Kokos-Curry mit Walnuss

15min

leicht

Bild des Originalrezeptes "Pastinaken Kokos-Curry" aus "Vminh - Smile & Shine" (viet-minh.de)

520 kcal
Wasser 76%
43/15/42
Ω-6 (LA) 19 g
Ω-3 (ALA) 4,6 g

Das gesunde, roh-vegane Pastinaken-Kokos-Curry mit Blumenkohl und Walnuss kommt ganz ohne Kochen aus.