Учреждение здоровья и питания
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Показаны записи 181-190 из 459.
30мин
лёгкий
Фото рецепта "Тако из плантанов с солью и лаймом" из книги "Vegane Mexikanische Küche", стр. 86
© С согласия Jason Wyrick, Unimedica Verlag
  • 431 ккал
  • Вода 66%
  • 67/10/24 
  • Ω-6 (ЛК) 3,3 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,39 г
Тако из плантанов с краснокочанной капустой подают с кукурузными тортильями и сальса верде. Плантаны Вы можете пожарить на гриле или на сковороде.
15мин
лёгкий
Фото рецепта "Салат из дыни и хикамы" из Vegane Mexikanische Küche", автор Jason Wyrick, стр. 141
© С согласия Jason Wyrick, Unimedica Verlag
  • 104 ккал
  • Вода 85%
  • 68/15/17 
  • Ω-6 (ЛК) 1,7 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,04 г
Этот простой, быстро приготовляемый салат из арбуза и хикамы с тыквенными семечками, мятой и чили является освежающим и пикантно-ароматным одновременно.
35мин 75мин
средний
Фото оригинального рецепта «Крапивно-картофельный суп» из книги "Hier & jetzt vegan".
© С согласия Florian Bolk (LE SCHICKEN) für "Hier und jetzt vegan", Südwest-Verlag München
  • 172 ккал
  • Вода 92%
  • 67/09/24 
  • Ω-6 (ЛК) 1,5 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,62 г
Для этого полезного крапивно-картофельного супа необходим овощной бульон. Его можно приготовить заранее самостоятельно или купить в готовом виде.
35мин 5h
средний
Фото рецепта "Экзотический банановый хлеб" из "Gesund Backen mit Veganpassion", Spiegelberg, с. 126
© С согласия Stina Spiegelberg, NeunZehn Verlag
  • 679 ккал
  • Вода 41%
  • 80/09/11 
  • Ω-6 (ЛК) 1,6 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,14 г
Этот не содержащий молочных продуктов, но сочный банановый хлеб получает свою экзотическую нотку благодаря засахаренному имбирю, а также кусочкам манго и банана
20мин 3h
лёгкий
Фото рецепта "Энергетические батончики с ягодами и имбирём", "Gesund Backen", S. Spiegelberg, с. 160
© С согласия Stina Spiegelberg, Neun Zehn Verlag
  • 273 ккал
  • Вода 18%
  • 77/08/15 
  • Ω-6 (ЛК) 1,6 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,51 г
Эти фруктово-ягодные энергетические батончики с воздушным амарантом и тонкой ноткой имбиря Вы можете приготовить без больших временных затрат.
35мин 60мин
средний
Фото рецепта "Запечённая савойская капуста" из "Vegan Österreich", K. Unterweger и A. Pöschl, с. 113
© С согласия Arnold Pöschl, NeunZehn Verlag
  • 412 ккал
  • Вода 87%
  • 71/16/13 
  • Ω-6 (ЛК) 1,9 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,20 г
Запечённая савойская капуста с зёрнами полбы, морковью и томатами - это сытное блюдо для холодного времени года.
30мин 90мин
лёгкий
Фото к рецепту "Чешский яблочный пирог" из книги "Vegan Österreic", K. Unterweger и A. Pöschl, с.169
© С согласия Arnold Pöschl, Neun Zehn Verlag
  • 430 ккал
  • Вода 54%
  • 73/09/19 
  • Ω-6 (ЛК) 4,3 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,21 г
Этот чешский яблочный пирог с манкой, орехами и ванилью имеет лёгкий фруктовый вкус. Это простой и легко приготовляемый десерт.
25мин
лёгкий
Фото к рецепту "Фруктовое карпаччо" из книги "Vegan Schnell Schnell", Josita Hartanto, стр. 43
© С согласия Sebastian Happe Sinémus, Neun Zehn Verlag
  • 470 ккал
  • Вода 77%
  • 61/10/29 
  • Ω-6 (ЛК) 11 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,6 г
Этот фруктовый и лёгкий карпаччо с дыней, манго и карамболой автор скомбинировала с подходящим ароматным таиландским дрессингом.
20мин 45мин
лёгкий
Фото к рецепту "Начинённый батат" из книги "Oh She Glows für jeden Tag", автор Angela Liddon, с. 165
© С согласия Ashley McLaughlin, Narayana Verlag GmbH / Unimedica Verlag
  • 648 ккал
  • Вода 74%
  • 66/17/17 
  • Ω-6 (ЛК) 3,4 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,83 г
Этот начинённый батат с кремом из авокадо и кориандра и чёрная фасоль - простое в приготовлении блюдо, которое легко варьируется и понравится всем.
30мин 40мин
лёгкий
Фото рецепта "Тыквенно-овсяные-шарики" из "Gesund Backen mit Veganpassion", Stina Spiegelberg, с.138
© С согласия Stina Spiegelberg, Neun Zehn Verlag
  • 221 ккал
  • Вода 47%
  • 79/10/11 
  • Ω-6 (ЛК) 2,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,43 г
Пряные тыквенно-овсяные шарики с клюквой и финиками - это быстро приготовляемый десерт, который также годится для использования в качестве снека для перекуса.