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facile

"Palline dolci di datteri e noci" servite su un piatto.

567 kcal
Acqua 8%
34Macronutrient carbohydrates 34.05%/13Macronutrient proteins 13.12%/53Macronutrient fats 52.83%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 29 g
Ω-3 (ALA) 6,8 g

La nostra data e le palle di noci hanno una dolcezza naturale, sono molto facili da preparare e sono uno spuntino ideale per uno spuntino tra i pasti.

Crema di cavolfiore e broccoli

facile

151 kcal
Acqua 86%
49Macronutrient carbohydrates 49%/30Macronutrient proteins 30.08%/21Macronutrient fats 20.92%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 1,6 g
Ω-3 (ALA) 0,15 g

Questa crema di cavolfiore e broccoli è semplice e veloce da preparare. Il lievito e il brodo vegetale conferiscono ancora più sapore.

Palline di mandorle e datteri con cannella e zenzero

medio

«Polpette di mandorle e datteri con cannella e zenzero» finite e servite in una ciotola di vetro.

338 kcal
Acqua 15%
57Macronutrient carbohydrates 57.13%/14Macronutrient proteins 13.58%/29Macronutrient fats 29.28%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 4,7 g
Ω-3 (ALA) 0,00 g

Queste palline di mandorle e le date sono l'opzione perfetta per sfruttare la polpa di mandorle che è stata lasciata da altre ricette.

Spaghetti di zucchine con salsa di pomodoro e anacardi

medio

422 kcal
Acqua 80%
42Macronutrient carbohydrates 41.94%/20Macronutrient proteins 19.91%/38Macronutrient fats 38.14%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 5,2 g
Ω-3 (ALA) 0,14 g

Questi spaghetti di zucchine con salsa di pomodoro e anacardi sono un'alternativa alla pasta tradizionale che ti farà venire l'acquolina in bocca.

Pane di mandorle e betulla con carote

facile

«Pane di mandorle e betulle con semi di lino e carota» finito e servito.

122 kcal
Acqua 27%
50Macronutrient carbohydrates 50.1%/16Macronutrient proteins 15.89%/34Macronutrient fats 34.01%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 1,6 g
Ω-3 (ALA) 1,5 g

Questo pane alle mandorle e betulla con carote contiene anche semi di lino, il che lo rende molto ricco di acidi grassi omega-3.