Cerca ricette vegane 61-70

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Involtini di cetriolo ripieni di spinaci e crema di bietole

15min

facile

Immagine della ricetta «Involtini di cetriolo ripieni di crema di spinaci», da «Rohgenuss» p. 115

262 kcal
Acqua 87%
44/25/31
Ω-6 (LA) 7,1 g
Ω-3 (ALA) 0,24 g

Questi involtini di cetriolo ripieni di spinaci e crema di bietole sono molto ricchi di vitamina K, acido folico e vitamina A.

Impacchi di spinaci crudi, semi di chia e avocado

15min 8h

facile

Immagine di «Impacco di spinaci e spinaci di Chiapas», dal blog «Schön mit Rohkost»

271 kcal
Acqua 78%
59/13/28
Ω-6 (LA) 2,3 g
Ω-3 (ALA) 4,6 g

La tortilla di questo impacco di spinaci crudi e semi di chia può essere riempita, oltre all'avocado, con qualsiasi altra verdura (riempimento non incluso).

Torta cruda di semi di mirtillo, noci e chia

15min 3h

facile

Immagine di "Torta vegana di mirtilli rossi con noci e semi di chia", di "Schön mit Rohkost".

226 kcal
Acqua 48%
62/09/29
Ω-6 (LA) 7,3 g
Ω-3 (ALA) 2,1 g

Questa torta di mirtilli cruda con mirtilli, noci, semi di chia e datteri è ricca di acidi grassi omega-3 sani e molto facile da preparare.

Purea di pepe crudo, carota ed erbe italiane

15min

facile

Immagine della ricetta «Purea di purea di pepe e carote», dal libro «Schön mit Rohkost».

208 kcal
Acqua 91%
72/10/18
Ω-6 (LA) 1,1 g
Ω-3 (ALA) 0,09 g

Questa purea di pepe e carota cruda con erbe italiane non è solo preparata in un batter d'occhio, ma è anche ricca di vitamina A e C.

Involtini di cetriolo sani ripieni di crema di spinaci

15min

facile

Immagine della ricetta originale «Involtini di cetriolo ripieni di crema di spinaci», da «Rohgenuss».

243 kcal
Acqua 88%
44/23/33
Ω-6 (LA) 8,2 g
Ω-3 (ALA) 1,6 g

Questi involtini di cetrioli sani ripieni di spinaci e crema di bietole sono molto ricchi di vitamina K, acido folico e vitamina A.

Insalata di cavolo crudo e vegano

25min

facile

Immagine della ricetta «Insalata dolce di cavolo salato», da «Vminh - Smile & Shine» (viet-minh.de)

736 kcal
Acqua 73%
65/14/21
Ω-6 (LA) 12 g
Ω-3 (ALA) 0,71 g

Questa insalata cruda e dolce di cavolo, barbabietola e melograno è accompagnata da una salsa all'arancia e alla curcuma.

Erb-budino per dimagrire con semi di psillio

10min

facile

L'Erb-budino con semi di psillio in una ciotola di vetro circondata da spicchi di arancia.

309 kcal
Acqua 83%
77/10/13
Ω-6 (LA) 2,1 g
Ω-3 (ALA) 3,5 g

Come piatto crudo vegano, questo Erb-budino per dimagrire con semi di psillio, contiene un'enorme quantità di fibre e ingredienti preziosi.

Erb-Dessert tradizionale al resveratrolo con uva scura.

10min

facile

Erb-Dessert al resveratrolo con uva scura, eventualmente ghiacciato, in ciotola di ceramica.

231 kcal
Acqua 82%
69/08/23
Ω-6 (LA) 1,3 g
Ω-3 (ALA) 1,8 g

Il dessert al resveratrolo con uva scura (possibilmente congelata), avocado e pepe ha un grande potenziale anticancerogeno.

Limonata vegana cruda allo zenzero

5min 35min

facile

501 kcal
Acqua 67%
97/03/00
Ω-6 (LA) 0,08 g
Ω-3 (ALA) 0,03 g

Questa limonata allo zenzero crudo è un'alternativa salutare alla tradizionale bibita analcolica, poiché non utilizziamo zucchero industriale per prepararla.

Salsa Di Aglio Crudo All'aglio

8min 3h

facile

«Salsa di aglio crudo all'aglio» che accompagna un'insalata di pomodori e cetrioli decorata con aneto.

341 kcal
Acqua 64%
35/20/46
Ω-6 (LA) 4,7 g
Ω-3 (ALA) 0,04 g

Questa salsa di aglio crudo e anacardi è la più versatile!