Buscar recetas veganas

Mostrando 361-370 de 460 elementos.

baja

358 kcal
Agua 81%
83Macronutrientes carbohidratos 82.7%/08Macronutrientes proteinas 7.6%/10Macronutrientes grasas 9.7%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 1,8 g
Ω-3 (ALA) 0,53 g

La verdura de ñame rica en vitaminas con pimientos, zanahorias, chile y jengibre es fácil de preparar.

baja

379 kcal
Agua 80%
73Macronutrientes carbohidratos 73.17%/13Macronutrientes proteinas 13.07%/14Macronutrientes grasas 13.76%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 3,8 g
Ω-3 (ALA) 1,00 g

La ensalada de kamut con hinojo y agracejo es fácil de hacer y saciante gracias a su alto contenido en fibra.

baja

364 kcal
Agua 83%
40Macronutrientes carbohidratos 40.1%/37Macronutrientes proteinas 36.91%/23Macronutrientes grasas 23%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 5,3 g
Ω-3 (ALA) 1,2 g

Las judías de soja con espinacas al estilo indio son fáciles de preparar y muy saciantes por su alto contenido en proteínas.

baja

110 kcal
Agua 93%
82Macronutrientes carbohidratos 82.37%/16Macronutrientes proteinas 15.67%/02Macronutrientes grasas 1.96%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,13 g
Ω-3 (ALA) 0,02 g

Este Kombu Dashi vegano con setas shiitake, zanahoria, brócoli y fideos de arroz integrales es un caldo japonés clásico.

intermedia

473 kcal
Agua 72%
39Macronutrientes carbohidratos 39.32%/26Macronutrientes proteinas 26.36%/34Macronutrientes grasas 34.32%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 6,9 g
Ω-3 (ALA) 1,7 g

Las hamburguesas de soja con copos de avena, cebolla y ajo son una buena alternativa a las tradicionales hamburguesas veganas.

baja

330 kcal
Agua 85%
69Macronutrientes carbohidratos 69.14%/15Macronutrientes proteinas 14.9%/16Macronutrientes grasas 15.96%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 2,7 g
Ω-3 (ALA) 0,86 g

El mijo de sorgo con verduras de colores es fácil de preparar y es una buena alternativa al arroz con verduras.

baja

452 kcal
Agua 67%
72Macronutrientes carbohidratos 71.63%/16Macronutrientes proteinas 16.46%/12Macronutrientes grasas 11.92%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 3,1 g
Ω-3 (ALA) 0,69 g

La sartén mixta de champiñones con pimiento verde fresco y espaguetis integrales resulta maravillosamente cremosa, pero no necesita nata.

baja

234 kcal
Agua 55%
73Macronutrientes carbohidratos 73.19%/10Macronutrientes proteinas 10.2%/17Macronutrientes grasas 16.61%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 2,9 g
Ω-3 (ALA) 1,1 g

Las bolitas energéticas dulces crudas con remolacha son un snack dulce y saludable y un verdadero atractivo.

baja

231 kcal
Agua 82%
69Macronutrientes carbohidratos 68.54%/08Macronutrientes proteinas 8.29%/23Macronutrientes grasas 23.17%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 1,3 g
Ω-3 (ALA) 1,8 g

El postre de resveratrol con uvas oscuras (posiblemente congeladas), aguacate y pimiento tiene un gran potencial anticancerígeno.

baja

158 kcal
Agua 92%
67Macronutrientes carbohidratos 67.5%/19Macronutrientes proteinas 19.39%/13Macronutrientes grasas 13.11%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,21 g
Ω-3 (ALA) 0,10 g

Sopa de brócoli sin aceite con copos de wakame, es decir, wakame seco, y algunos otros ingredientes como la cúrcuma.