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Mostrando 331-340 de 460 elementos.

Chili crudivegano saludable y sin aceite

baja

520 kcal
Agua 79%
74Macronutrientes carbohidratos 73.64%/15Macronutrientes proteinas 15.3%/11Macronutrientes grasas 11.06%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 6,1 g
Ω-3 (ALA) 1,9 g

El chili crudivegano saludable y sin aceite es fácil de preparar y no tiene nada que envidiar al chili tradicional.

Salsa para ensalada sin aceite, con aguacate y cebolla

baja

48 kcal
Agua 52%
83Macronutrientes carbohidratos 82.78%/06Macronutrientes proteinas 5.95%/11Macronutrientes grasas 11.28%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,12 g
Ω-3 (ALA) 0,03 g

La salsa para ensalada sin aceite, con aguacate y cebolla es cremosa y picante. Además, se puede preparar en un periquete.

Musaca vegana con bechamel de patata y sin aceite

intermedia

Imagen de la receta terminada de «Musaca vegana con bechamel de patata sin aceite».

490 kcal
Agua 85%
77Macronutrientes carbohidratos 77.19%/18Macronutrientes proteinas 17.53%/05Macronutrientes grasas 5.28%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 3,2 g
Ω-3 (ALA) 0,64 g

Esta musaca vegana con bechamel de patata no necesita nada de aceite y es una alternativa saludable al plato tradicional.

Setas al vapor con perejil sin aceite sobre puré de rutabaga

baja

Imagen de «Setas al vapor con perejil y sin aceite sobre puré de rutabaga».

153 kcal
Agua 89%
78Macronutrientes carbohidratos 78.35%/18Macronutrientes proteinas 18.07%/04Macronutrientes grasas 3.58%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,54 g
Ω-3 (ALA) 0,10 g

Las setas de cardo al vapor y los champiñones con perejil sobre puré de rutabaga no necesitan aceite y son fáciles de preparar.

Ensalada de lentejas rojas con remolacha y garam masala

baja

Imagen de «ensalada de lentejas rojas con remolacha cruda y garam masala».

528 kcal
Agua 70%
58Macronutrientes carbohidratos 58.05%/19Macronutrientes proteinas 18.68%/23Macronutrientes grasas 23.26%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 11 g
Ω-3 (ALA) 2,9 g

Esta ensalada de lentejas rojas con remolacha cruda y garam masala es fácil de preparar y no necesita nada de aceite.

Coles de Bruselas orientales con lentejas beluga y granada

baja

Imagen de la receta de las “coles de Bruselas orientales con lentejas y granada” preparadas.

324 kcal
Agua 71%
77Macronutrientes carbohidratos 76.74%/20Macronutrientes proteinas 20.41%/03Macronutrientes grasas 2.85%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,44 g
Ω-3 (ALA) 0,63 g

Las coles de Bruselas orientales otoñales con lentejas beluga y granada no necesitan aceite y son extremadamente bajas en calorías.

Ensalada de coliflor cruda con curry, manzana, nueces y cila

baja

Imagen de la receta de la "ensalada de coliflor cruda con curry, manzana, nuez y cilantro" preparada.

129 kcal
Agua 81%
59Macronutrientes carbohidratos 59.06%/14Macronutrientes proteinas 13.51%/27Macronutrientes grasas 27.43%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 3,5 g
Ω-3 (ALA) 1,4 g

Esta ensalada de coliflor cruda vegana sin aceite con curry, manzana, nueces y cilantro tiene un sabor aromático y afrutado y es muy baja en calorías.

Sopa picante de calabaza y nabos con pimientos y curry

baja

172 kcal
Agua 93%
79Macronutrientes carbohidratos 79.05%/13Macronutrientes proteinas 12.77%/08Macronutrientes grasas 8.18%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,64 g
Ω-3 (ALA) 0,24 g

La sopa picante de calabaza y nabo con pimientos y curry es fácil y no requiere aceite añadido.

Verduras de berenjena sin aceite con tomate y mijo

intermedia

Imagen de la receta de las “verduras berenjenas sin aceite con tomate y mijo” preparadas.

553 kcal
Agua 84%
74Macronutrientes carbohidratos 73.71%/14Macronutrientes proteinas 13.78%/13Macronutrientes grasas 12.5%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 7,9 g
Ω-3 (ALA) 2,3 g

La verdura de berenjena sin aceite con tomate y mijo es fácil y saludable.

Linguini cremoso integral sin aceite con calabaza y salvia

baja

Imagen de la receta del “linguini integral cremoso y sin aceite con calabaza y salvia” preparado.

494 kcal
Agua 55%
76Macronutrientes carbohidratos 75.7%/15Macronutrientes proteinas 14.76%/10Macronutrientes grasas 9.53%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 5,9 g
Ω-3 (ALA) 1,3 g

Los cremosos linguini integrales sin aceite con calabaza y salvia son sabrosos y abundantes. La preparación es muy sencilla.