Учреждение здоровья и питания

Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Смузи "Перезагрузка" с кале, апельсином, семенами чиа (Виде)

Этот зелёного цвета смузи сознательно назван "Перезагрузка".
Комментарии Печать
1:11 - русский


Канал:Foundation Diet and Health Switzerland Платформа:YouTube
Опубликовано:11 сентября 2018 г. Производитель:
Количество просмотров: 24 - 12 сентября 2018 г.
Рубрики: Здоровье, Питание
Kлючевое понятие:Функциональные продукты, Сырая пища, веганский питание Tеги:здоровый, Веганы, здоровье, рецепты

Этот зелёного цвета смузи сознательно назван "Перезагрузка".А такие ингредиенты как апельсин или семена чиа обеспечивают питательность и прекрасный вкус. Ознакомьтесь с полным рецептом и питательными ценностями на английском, немецком, испанском и русском языках!

кале- это быстрорастущий и широко распространённый в мире сорт капусты, который также как и цветная капуста происходит от капусты огородной (Brassica oleracea L.). Этот крепкий зимний овощ является одним из рекордсменов по содержанию витамина С. Кале содержит широкий спектр питательных веществ, который кроме многих витаминов включает в себя также клетчатку и вторичные растительные вещества. При употреблении в сыром виде, как в представленном здесь рецепте, питательные вещества усваиваются лучше всего. Потому что в отличие от большинства процессов нагревания усвояемыми остаются таким образом и менее устойчивые к воздействию высоких температур витамины.

Семена чиа: родом из Мексики семена чиа относятся к семейству псевдозерновых (виды растений, которые не относятся к семейству злаковых) и не содержат глютен. Семена чиа особенно выделяются своим высоким содержанием кальция, железа, растворимых балластных веществ, таких антиоксидантов, как феноловая кислота, а также такими незаменимыми, полиненасыщенными жирными кислотами как альфа-линолевая кислота (ALA).

Целые семена хорошо хранятся в течение года, но в молотом виде их содержание жира способствует ускорению прогоркания. 


Другие видео


Комментировать (как гость) или войти в систему

Комментарии Печать