Учреждение
здоровья и питания
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Показаны записи 291-300 из 408.
10мин 18мин
лёгкий
-
67 ккал
-
Вода 89%
-
90/08/02
-
Ω-6 (ЛК) 0,14 г
-
Ω-3 (АЛК) 0,05 г
Этот компот из ревеня и клубники без сахара и с добавлением банана — удивительно свежий, фруктовый и полезный десерт.
20мин 40мин
лёгкий
-
608 ккал
-
Вода 85%
-
61/18/21
-
Ω-6 (ЛК) 2,5 г
-
Ω-3 (АЛК) 0,71 г
Быстрый суп из красной чечевицы с помидорами, имбирем и перцем чили готовится очень просто.
10мин 25мин
лёгкий
-
129 ккал
-
Вода 90%
-
59/11/30
-
Ω-6 (ЛК) 1,4 г
-
Ω-3 (АЛК) 0,50 г
Этот свекольный соус для пасты с укропом и лимонным соком не только легкий и полезный, но и очень привлекателен внешне.
20мин
средний
-
229 ккал
-
Вода 81%
-
35/17/48
-
Ω-6 (ЛК) 9,7 г
-
Ω-3 (АЛК) 3,2 г
Сыровеганские тортеллини из кольраби с ореховой начинкой подаются со свежим томатным соусом.
15мин
лёгкий
-
120 ккал
-
Вода 88%
-
68/11/20
-
Ω-6 (ЛК) 2,9 г
-
Ω-3 (АЛК) 0,72 г
Сыровеганский салат из редьки с яблоком, листьями сельдерея и лаймовой заправкой. Быстро, просто, полезно и вкусно.
15мин
лёгкий
-
375 ккал
-
Вода 45%
-
46/16/38
-
Ω-6 (ЛК) 4,7 г
-
Ω-3 (АЛК) 2,4 г
Эти сыровеганские авокадо-миндальные котлеты с овсяными хлопьями и семенами льна полезны, вкусны и их можно быстро приготовить.
15мин
лёгкий
-
130 ккал
-
Вода 90%
-
41/19/40
-
Ω-6 (ЛК) 0,24 г
-
Ω-3 (АЛК) 0,04 г
Этот легкий сыровеганский крем-суп из спаржи с помидорами черри и петрушкой имеет восхитительный вкус свежей спаржи.
15мин
лёгкий
-
339 ккал
-
Вода 85%
-
79/08/13
-
Ω-6 (ЛК) 5,9 г
-
Ω-3 (АЛК) 1,5 г
Салат из сырой тыквы с яблоком, грушей и грецкими орехами быстро готовится и является питательным.
10мин 18мин
лёгкий
-
179 ккал
-
Вода 90%
-
50/19/31
-
Ω-6 (ЛК) 2,2 г
-
Ω-3 (АЛК) 0,78 г
Для этого теплого салата из спаржи с помидорами черри спаржу обжаривают короткое время, чтобы она оставалась наполовину сырой.
35мин 50мин
сложный
-
545 ккал
-
Вода 36%
-
80/13/07
-
Ω-6 (ЛК) 2,3 г
-
Ω-3 (АЛК) 0,70 г
Тефтели из булгура - сиг кёфте - подаются с листьями салата, гранатовым сиропом, лимоном и мятой.