Учреждение здоровья и питания
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Показаны записи 231-240 из 461.
10мин 50мин
лёгкий
Изображение рецепта «Свекольная перловка» из книги «Vegan-Klischee ade! Das Kochbuch», стр. 147.
© С согласия Julia Hildebrand & Ingolf Hatz, Dorling Kindersley
  • 329 ккал
  • Вода 78%
  • 67/15/19 
  • Ω-6 (ЛК) 2,4 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,07 г
Свекольная перловка с тмином, укропом и огурцом — веганская альтернатива обычному ризотто.
10мин 50мин
лёгкий
Готовые "Хрустящие и пряные чечевичные шарики" вместе с пастой на тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 239 ккал
  • Вода 18%
  • 63/20/17 
  • Ω-6 (ЛК) 1,7 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,1 г
Эти простые в приготовлении хрустящие ароматные шарики из чечевицы являются идеальной заменой традиционным фрикаделькам, и, кроме того, полезны для здоровья.
20мин 22h
средний
Полезные сыроедческие веганские бургеры с бататом  из книги "Was dein Herz begehrt", стр. 39.
© С согласия Nordisch Roh, Verlag Gesundheit und Ernährung
  • 576 ккал
  • Вода 68%
  • 46/17/37 
  • Ω-6 (ЛК) 9,6 г
  • Ω-3 (АЛК) 7,1 г
Для полезных вегано-сыроедческих бургеров с бататом можно использовать миндальный жмых, оставшийся от приготовления миндального молока.
15мин 135мин
лёгкий
Фото к рецепту «Ирландский салат из капусты» из кулинарной книги «Was dein Herz begehrt», стр. 44.
© С согласия Nordisch Roh, Verlag Ernährung & Gesundheit
  • 522 ккал
  • Вода 82%
  • 46/11/43 
  • Ω-6 (ЛК) 1,4 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,20 г
Помимо времени замачивания, сыро-веганский ирландский салат из капусты с орехами макадамия, апельсином и авокадо готовится быстро и легко.
20мин 8h
лёгкий
Фото «Грешно-шоколадный торт для гурманов» из кулинарной книги «Was dein Herz begehrt», стр.58.
© С согласия Nordisch Roh, Verlag Ernährung & Gesundheit
  • 314 ккал
  • Вода 41%
  • 67/07/25 
  • Ω-6 (ЛК) 6,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,5 г
Вкусный, грешно-шоколадный торт для гурманов с кокосом, грецким орехом и бананом является сыро-веганским и его легко приготовить.
20мин
лёгкий
Изображение рецепта «Окрошка» от «Rawexotic.com» Виктории Руст.
© С согласия Victoria Rust, rawexotic
  • 135 ккал
  • Вода 92%
  • 59/13/28 
  • Ω-6 (ЛК) 0,92 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,12 г
Эта окрошка — сыроедческая версия русского супа с кабачками, огурцами, перцем, редисом и зеленью.
20мин
лёгкий
Фото рецепта «лазаньи», сервированной на тарелке, с сайта «Rawexotic.com» от Victoria Rast.
© С согласия Victoria Rust, rawexotic
  • 204 ккал
  • Вода 86%
  • 58/20/22 
  • Ω-6 (ЛК) 2,9 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,54 г
Веганосыроедческая лазанья с цукини, шпинатом, шампиньонами и помидорами — полезная, быстро приготовляемая и низкокалорийная альтернатива традиционной лазанье.
20мин 5h
лёгкий
Изображение рецепта «Луковых котлет из хикамы» из блога «This Rawsome Vegan Life» от Emily von Euw.
© С согласия Emily von Euw, This Rawsome Vegan Life
  • 229 ккал
  • Вода 70%
  • 35/14/51 
  • Ω-6 (ЛК) 11 г
  • Ω-3 (АЛК) 2,7 г
Сыро-веганские луковые котлеты из хикамы с тмином, кориандром, укропом, лимоном и грецкими орехами можно подавать с салатом или в качестве гамбургера.
40мин 100мин
средний
Фото «Сырая паста с томатным соусом и ореховыми шариками» из блога «This Rawsome Vegan Life».
© С согласия Emily von Euw, This Rawsome Vegan Life
  • 404 ккал
  • Вода 79%
  • 41/20/39 
  • Ω-6 (ЛК) 12 г
  • Ω-3 (АЛК) 2,4 г
Сырая паста с томатным соусом, острыми ореховыми шариками и «сыром пармезан» из грецких орехов — это сыро-веганская версия спагетти с фрикадельками.
15мин 20мин
лёгкий
Фото рецепта «Тахини шпинат» из книги «Vegan-Klischee ade! Das Kochbuch», стр. 175.
© С согласия Julia Hildebrand & Ingolf Hatz, Dorling Kindersley
  • 167 ккал
  • Вода 77%
  • 48/18/34 
  • Ω-6 (ЛК) 5,4 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,1 г
Тахини со шпинатом, сельдереем, изюмом, грецкими орехами и апельсиновым соком — восточный гарнир.