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Salud y Alimentación
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
Mostrando 441-450 de 460 elementos.
25min 50min
intermedia
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372 kcal
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Agua 82%
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76/20/04
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Ω-6 (LA) 0,84 g
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Ω-3 (ALA) 0,92 g
Las hamburguesas crujientes de lentejas sin aceite con arroz integral y tomates secos sobre puré de guisantes y judías son una alternativa deliciosa y saludable
10min 20min
baja
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103 kcal
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Agua 92%
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71/23/06
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Ω-6 (LA) 0,30 g
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Ω-3 (ALA) 0,20 g
Este puré vegano de calabacín con guisantes y albahaca sin aceite es rápido de preparar y saludable. Además, es perfecto como entrante o como plato principal.
20min 45min
intermedia
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162 kcal
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Agua 55%
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61/13/26
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Ω-6 (LA) 3,3 g
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Ω-3 (ALA) 1,1 g
Las magdalenas veganas de manzana y frutos secos sin aceite ni gluten están esponjosas y jugosas. Además se trata de un postre bajo en calorías y saludable.
15min 50min
intermedia
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255 kcal
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Agua 76%
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83/14/02
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Ω-6 (LA) 0,57 g
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Ω-3 (ALA) 0,07 g
El escalope de colinabo al horno es fácil de preparar y un sustituto saludable del escalope tradicional.
20min 80min
intermedia
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300 kcal
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Agua 87%
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74/22/04
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Ω-6 (LA) 0,86 g
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Ω-3 (ALA) 0,21 g
La lasaña vegana de calabacín con lentejas sin aceite no requiere láminas de pasta y se puede preparar sin muchos conocimientos previos.
25min 50min
baja
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402 kcal
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Agua 77%
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68/21/12
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Ω-6 (LA) 5,7 g
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Ω-3 (ALA) 2,0 g
La ensalada tibia de lentejas con hinojo, zanahoria y hierbas es rica en fibra y en muchos minerales y vitaminas importantes.
15min
baja
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206 kcal
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Agua 81%
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66/11/22
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Ω-6 (LA) 4,3 g
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Ω-3 (ALA) 2,5 g
La saludable ensalada de remolacha con manzana sin aceite es fácil de preparar y tiene un sabor maravillosamente afrutado.
20min
baja
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691 kcal
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Agua 60%
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66/13/21
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Ω-6 (LA) 6,0 g
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Ω-3 (ALA) 0,34 g
El arroz con espinacas y piñones es un plato fácil y rápido para el que solo hacen falta unos pocos ingredientes que siempre solemos tener en casa.
20min
baja
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175 kcal
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Agua 86%
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66/13/22
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Ω-6 (LA) 1,2 g
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Ω-3 (ALA) 0,08 g
La ensalada de apionabo con aliño de aguacate y tomate resulta un entrante ideal, ya que los sabores del apionabo y del aguacate combinan de maravilla.
5min
baja
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145 kcal
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Agua 89%
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85/01/14
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Ω-6 (LA) 0,09 g
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Ω-3 (ALA) 0,00 g
Esta bebida de jengibre y cúrcuma para entrar en calor es una delicia en los días de frío. Además, sus ingredientes estimulan la circulación y el metabolismo.