Fundación Salud y Alimentación
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud

Mostrando 441-450 de 460 elementos.
15min
baja
El "Mezcla de Erb kimchi de daikon" con remolacha, servido con bastones de verduras y ensalada.
© Michael Weber para diet-health
  • 361 kcal
  • Agua 77%
  • 56/13/30 
  • Ω-6 (LA) 6,4 g
  • Ω-3 (ALA) 2,2 g
La mezcla de Erb kimchi de daikon es especialmente saludable y cubre muchos micronutrientes, incluidas las necesidades diarias de selenio y yodo.
10min 20min
baja
El «Puré vegano de calabacín con guisantes y albahaca sin aceite» servido en un plato hondo blanco.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 103 kcal
  • Agua 92%
  • 71/23/06 
  • Ω-6 (LA) 0,30 g
  • Ω-3 (ALA) 0,20 g
Este puré vegano de calabacín con guisantes y albahaca sin aceite es rápido de preparar y saludable. Además, es perfecto como entrante o como plato principal.
20min 45min
intermedia
Una «Magdalena vegana de manzana y frutos secos sin aceite ni gluten» terminada en un plato blanco.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 162 kcal
  • Agua 55%
  • 61/13/26 
  • Ω-6 (LA) 3,3 g
  • Ω-3 (ALA) 1,1 g
Las magdalenas veganas de manzana y frutos secos sin aceite ni gluten están esponjosas y jugosas. Además se trata de un postre bajo en calorías y saludable.
15min 50min
intermedia
Foto del “Snitzel de colinabo al horno” terminado y preparado con verduras de hojas de colinabo.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 255 kcal
  • Agua 76%
  • 83/14/02 
  • Ω-6 (LA) 0,57 g
  • Ω-3 (ALA) 0,07 g
El escalope de colinabo al horno es fácil de preparar y un sustituto saludable del escalope tradicional.
20min 80min
intermedia
Foto de la “Lasaña vegana de calabacín con lentejas sin aceite” preparada.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 300 kcal
  • Agua 87%
  • 74/22/04 
  • Ω-6 (LA) 0,86 g
  • Ω-3 (ALA) 0,21 g
La lasaña vegana de calabacín con lentejas sin aceite no requiere láminas de pasta y se puede preparar sin muchos conocimientos previos.
25min 50min
baja
Imagen de la receta preparada "ensalada templada de lentejas con hinojo, zanahoria y hierbas".
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 402 kcal
  • Agua 77%
  • 68/21/12 
  • Ω-6 (LA) 5,7 g
  • Ω-3 (ALA) 2,0 g
La ensalada tibia de lentejas con hinojo, zanahoria y hierbas es rica en fibra y en muchos minerales y vitaminas importantes.
15min
baja
Foto de la receta «Ensalada sana de remolacha sin aceite con manzana» en un bol.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 206 kcal
  • Agua 81%
  • 66/11/22 
  • Ω-6 (LA) 4,3 g
  • Ω-3 (ALA) 2,5 g
La saludable ensalada de remolacha con manzana sin aceite es fácil de preparar y tiene un sabor maravillosamente afrutado.
20min
baja
«Arroz con espinacas y piñones» servido en un plato de cristal.
© Maria Nagel para diet-health
  • 691 kcal
  • Agua 60%
  • 66/13/21 
  • Ω-6 (LA) 6,0 g
  • Ω-3 (ALA) 0,34 g
El arroz con espinacas y piñones es un plato fácil y rápido para el que solo hacen falta unos pocos ingredientes que siempre solemos tener en casa.
15min
baja
«Bolitas dulces de dátiles y nueces» servidas en un plato.
© Julia (Yuliya) Velitschko para diet-health
  • 567 kcal
  • Agua 8%
  • 34/13/53 
  • Ω-6 (LA) 29 g
  • Ω-3 (ALA) 6,8 g
Nuestras bolitas de dátiles y nueces tienen un dulzor natural, son muy fáciles de preparar y resultan un tentempié ideal para picar entre horas.
30min 40min
intermedia
«Bolitas de almendra y dátiles con canela y jengibre» terminadas y servidas en un recipiente de cristal.
© Melanie Scherer para diet-health
  • 338 kcal
  • Agua 15%
  • 57/14/29 
  • Ω-6 (LA) 4,7 g
  • Ω-3 (ALA) 0,00 g
Estas bolitas de almendra y dátiles son la opción perfecta para aprovechar la pulpa de la almendra que nos haya sobrado de otras recetas.