Учреждение здоровья и питания
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Показаны записи 211-220 из 460.
40мин 160мин
лёгкий
Фото оригинального тарта с вялеными помидорами и хумусом из цукини из «This Rawsome Vegan Life».
© С согласия Emily von Euw, This Rawsome Vegan Life
  • 505 ккал
  • Вода 53%
  • 42/20/37 
  • Ω-6 (ЛК) 14 г
  • Ω-3 (АЛК) 6,8 г
Этот летний томатный тарт с хумусом из цукини и корочкой из вяленых помидоров — полезная сыроедческая веганская версия киша.
10мин 30мин
лёгкий
Фото оригинального рецепта "Картофельный салат с одуванчиком" из книги "Vegane Fitness-Küche"
© С согласия Gabriele-Verlag Das Wort GmbH, Gabriele-Verlag Das Wort GmbH
  • 452 ккал
  • Вода 73%
  • 53/12/35 
  • Ω-6 (ЛК) 12 г
  • Ω-3 (АЛК) 4,8 г
Грецкие орехи и льняное масло подчёркивают терпко-ореховый аромат этого полезного картофельного салата с одуванчиком и тыквенным маслом.
15мин 45мин
лёгкий
Фото рецепта "Пикантные пирожные из риса и спельты с черемшой" из "Vegane Fitness-Küche", стр. 54
© С согласия Gabriele-Verlag Das Wort GmbH, Gabriele-Verlag Das Wort GmbH
  • 781 ккал
  • Вода 62%
  • 61/09/29 
  • Ω-6 (ЛК) 4,7 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,40 г
Пикантные пирожные из риса и спельты с черемшой Вы можете также подавать как блюдо, приготовленное на сковороде.
15мин 45мин
лёгкий
Фото оригинального рецепта "Пикантные пирожные из риса и спельты с черемшой" из Vegane Fitness-Küche
© С согласия Gabriele-Verlag Das Wort GmbH, Gabriele-Verlag Das Wort GmbH
  • 485 ккал
  • Вода 68%
  • 79/12/09 
  • Ω-6 (ЛК) 2,5 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,73 г
Полезный вариант пикантных пирожных из риса и спельты с черемшой содержит значительно меньше жира и его можно подавать как блюдо, приготовленное на сковороде.
20мин 60мин
лёгкий
Фото рецепта «Супер простой бургер из фасоли» из книги "Richas kulinarische Welt der Aromen" стр. 94
© С согласия Richa Hingle, Narayana Verlag
  • 256 ккал
  • Вода 52%
  • 58/20/22 
  • Ω-6 (ЛК) 6,2 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,7 г
Имбирь, кориандр и тмин придают восточный колорит этим невероятно простым котлетам из фасоли и грецких орехов
20мин 25мин
лёгкий
Самостоятельное приготовленная "Паста карри лакса" из "Richas Kulinarische Welt der Aromen", с. 129
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 50 ккал
  • Вода 71%
  • 65/15/20 
  • Ω-6 (ЛК) 0,40 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,01 г
Паста карри лакса с свежей куркумой и имбирём также подходит для блюд, в которые добавляют красную пасту карри.
45мин 60мин
средний
Фото рецепта «Средиземноморский фаршированный фенхель» из «No-Fat-Cookbook», стр. 50.
© С согласия Gunda Dittrich, TRIAS Verlag
  • 619 ккал
  • Вода 79%
  • 59/13/28 
  • Ω-6 (ЛК) 5,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,23 г
К фаршированному крупой (зеленой спельтой, спельтой или эммером) средиземноморскому фенхелю, можно добавить веганский сырный крем.
45мин 60мин
средний
Фото оригинального рецепта «Фенхель, фаршированный по-средиземноморски» из книги «No-Fat Cookbook»
© С согласия Gunda Dittrich, TRIAS Verlag
  • 563 ккал
  • Вода 81%
  • 59/13/28 
  • Ω-6 (ЛК) 6,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,3 г
Полезный фенхель, фаршированный по-средиземноморски крупой из зелёной спельты, полбы или эммера, подается c веганским сырным кремом.
10мин
лёгкий
Веганосыроедческий суп-пюре из яблок и сельдерея с тмином и мускатным орехом
© С согласия Michaela Russmann, Knaur Verlag
  • 172 ккал
  • Вода 90%
  • 90/08/02 
  • Ω-6 (ЛК) 0,39 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,01 г
Этот веганосыроедческий суп-пюре из сельдерея и яблок с тмином и мускатным орехом готовится быстро и является легким и полезным блюдом.
10мин
лёгкий
Фруктовый суп-пюре из свеклы и фенхеля с яблоком и куркумой
© С согласия Michaela Russmann, Knaur Verlag
  • 104 ккал
  • Вода 92%
  • 90/09/01 
  • Ω-6 (ЛК) 0,16 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,00 г
Яблоко придает супу-пюре из свеклы и фенхеля с куркумой и имбирём фруктовые нотки. Суп вкусен, легок и быстр в приготовлении.