Cerca ricette vegane 291-295

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15min 14h

facile

Hummus di melanzane con sesamo, cipolla e aglio in una ciotola nera.

302 kcal
Acqua 65%
67/21/12
Ω-6 (LA) 3,5 g
Ω-3 (ALA) 0,10 g

L'humus di melanzane è solo una delle tante varianti di questa specialità orientale, che può essere utilizzata per intingere crudités o spalmare sul pane.

Crema di cavolfiore e broccoli

20min 4h

facile

«Crema di cavolfiore e broccoli» finito e servito in una tazza.

151 kcal
Acqua 86%
49/30/21
Ω-6 (LA) 1,6 g
Ω-3 (ALA) 0,15 g

Questa crema di cavolfiore e broccoli è semplice e veloce da preparare. Il lievito e il brodo vegetale conferiscono ancora più sapore.

Palline dolci di datteri e noci

15min

facile

"Palline dolci di datteri e noci" servite su un piatto.

567 kcal
Acqua 8%
34/13/53
Ω-6 (LA) 29 g
Ω-3 (ALA) 6,8 g

La nostra data e le palle di noci hanno una dolcezza naturale, sono molto facili da preparare e sono uno spuntino ideale per uno spuntino tra i pasti.

Spaghetti di zucchine con salsa di pomodoro e anacardi

40min

medio

"Spaghetti di zucchine con salsa di pomodoro e anacardi" finito e servito su un piatto.

422 kcal
Acqua 80%
42/20/38
Ω-6 (LA) 5,2 g
Ω-3 (ALA) 0,14 g

Questi spaghetti di zucchine con salsa di pomodoro e anacardi sono un'alternativa alla pasta tradizionale che ti farà venire l'acquolina in bocca.

Pane di mandorle e betulla con carote

25min 15h

facile

«Pane di mandorle e betulle con semi di lino e carota» finito e servito.

122 kcal
Acqua 27%
50/16/34
Ω-6 (LA) 1,6 g
Ω-3 (ALA) 1,5 g

Questo pane alle mandorle e betulla con carote contiene anche semi di lino, il che lo rende molto ricco di acidi grassi omega-3.