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6 Prima della modifica

Dall'età di 50 anni o prima in caso di problemi di salute, si consiglia una visita medica di routine. Per confrontare, fallo anche prima della modifica. È la su

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In questa serie di articoli è possibile accedere alla precedente pubblicazione tramite il link che appare sopra; Ad esempio, se sei arrivato qui attraverso il motore di ricerca. È inoltre possibile utilizzare il collegamento di accesso alla seguente pubblicazione. Si tratta di dieci documenti correlati sull'alimentazione grezza pubblicati in precedenza e rivisti nel 2014. Il resto dei testi è nuovo.

sommario

Nella maggior parte dei casi, le persone che passano a una dieta cruda sono pazienti che soffrono di una malattia cronica o individui che vivono in modo particolarmente consapevole. Malattie gravi ci confrontano con la morte e questa esperienza promuove la nostra coscienza in un modo particolare.

È consigliabile determinare gli indici di salute - come descritto di seguito - e rivederli con il proprio specialista, non solo per fare un confronto prima del cambio di dieta, ma anche per verificare che non vi siano problemi non diagnosticati di salute fisica o psichica. Se soffri di anoressia ( anoressia nervosa ), dovresti consultare un medico durante l'intero processo di cambiamento della tua dieta.

© Public Domain, Robert Fludd, Wikipedia
Il cibo grezzo ha un effetto estremamente rapido e ha un impatto causale su varie malattie della civiltà. Tuttavia, non tutte le malattie con gli stessi sintomi derivano dalle stesse cause. Questo è il motivo per cui una cura o un miglioramento non possono essere previsti a priori , come di solito si afferma. Alcune delle più comuni malattie della civiltà presentano una serie di indicazioni alle quali prestare attenzione.

Se il medico rileva una malattia grave durante la revisione, risparmierai tempo e sarai in grado di trattare prontamente il problema.

Controlla se esiste una relazione causale con la tua dieta prima di optare per un trattamento farmacologico .

Pertanto, ad esempio, l' ipertensione essenziale (link in tedesco) scompare in molti casi con un adeguato cambiamento della dieta in pochi giorni e purché tale dieta venga mantenuta. Un medico probabilmente ti dirà che questo non è possibile. In generale, non sanno abbastanza della nutrizione , ma hanno formulato un'opinione molto forte a riguardo.

Di fronte a una malattia esistente, dovresti decidere di cambiare la dieta solo se hai la possibilità di tenerlo scrupolosamente. Evita un'alimentazione errata (link in tedesco) informandoti accuratamente.

Una rigorosa dieta vegana cruda , senza latticini o cereali, è altamente raccomandata all'inizio, mentre scopri le reazioni del tuo corpo. Se queste reazioni sono eccessive, consultare un medico che abbia una buona conoscenza della nutrizione in modo che possa guidarti attraverso il processo di cambiamento.

1. Azioni prima di cambiare la dieta

Probabilmente non dovresti aspettarti una persona giovane e dinamica che ama la vita - e che segue la tendenza che segna la società in misura maggiore o minore - che è consapevole di cosa sia uno stile di vita sano.

A titolo di confronto: danno meccanico a frutti immaturi, p. ad es. in banane e mele, sono invisibili. Quando maturano, questi danni si riflettono nel colore nerastro (nelle banane) o nel marciume (nelle mele).

La stessa cosa succede alle persone. I danni subiti durante la giovinezza non vengono osservati o non percepiti fino a molto tempo dopo. Basta confrontare l'aspetto della pelle dei fumatori e dei non fumatori in "età migliore".

Lo stile di vita attuale genera malattie della civiltà fin dalla tenera età, anche se a volte rimangono nascoste. Per poter controllare le differenze di una dieta cruda dopo un certo periodo di tempo e in modo obiettivo e non solo soggettivo, ti consiglio di sottoporsi a una revisione medica e di eseguire una serie di misurazioni personali.

Una visita medica

Come minimo, è necessario richiedere un esame delle urine e un esame del sangue. Entrambi serviranno anche a determinare se non vi è alcuna malattia non rilevata. Questo consiglio è particolarmente valido se non si sottopone a visita medica da anni o se non si dispone di una copia dei risultati (recenti) dell'ultima analisi disponibile.

Se la recensione rileva una malattia, puoi trattarla molto meglio se la rilevi in tempo, invece di aspettare che compaiano il primo disagio o sintomi. Quindi, sei tu che devi decidere come agire in caso di una possibile diagnosi di una malattia. Chiedi consiglio al tuo specialista, ma non affrettarti con i farmaci perché, sebbene il medico non li conosca, ci sono anche alternative.

Grazie a una visita medica volontaria , avrai guadagnato molto tempo. Tuttavia, evitare di trattenere terapie come un'unghia che brucia.

In molte malattie, l'adozione rigorosa di una dieta vegana cruda produce effetti sorprendenti.

Sebbene normalmente siano necessari 18 mesi, cioè il tempo necessario per il rinnovo della maggior parte delle cellule e rimane solo un piccolo numero di cellule che ancora soffrono delle infiammazioni interne generate dalle molecole di reazione di Maillard .

Queste dichiarazioni sono state verificate in diversi rapporti sperimentali, non solo nei miei. In ogni caso, non dovresti "lanciarti" verso il crudismo alla prima diagnosi di una malattia, né seguire alla cieca le raccomandazioni del medico.

In una situazione del genere, la migliore alternativa è richiedere un secondo parere (link in inglese) a un medico che abbia esperienza pratica in terapie con diete crude. Successivamente, sei tu che devi decidere se vuoi adottare una dieta grezza al 100% e determinare se questa dieta è possibile nella tua situazione.

Dopotutto, solo le persone mentalmente forti con una ferma volontà sono in grado di rimanere su un percorso che il resto della società non capisce. Sei immune alle opinioni degli altri e hai anche una forte volontà? Senza un atteggiamento positivo del tuo cervello pensante e del tuo sistema limbico , non sarai in grado di mantenere un continuo cambiamento di dieta nel tempo. Guarda a questo proposito come influiscono le emozioni e le pulsioni .

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2. Cosa dovrebbe esaminare il medico

Si consiglia di stabilire il proprio stato attuale attraverso una valutazione della propria salute. Il medico consiglierà diversi esami, in base all'età, alla storia e allo stato di salute . In ogni caso, non dovrebbero mancare gli esami di seguito indicati.

2.1. Analisi delle urine

L'analisi delle urine (precedentemente uroscopia ) eseguita nel laboratorio clinico viene di solito eseguita con l'urina raccolta nel mezzo della minzione. A seconda del tipo di esame, verrà utilizzata la prima o la seconda urina .

Ogni due mesi o quando avverti un disagio fisico , puoi ottenere i parametri urinari più importanti direttamente a casa.

I più comuni sono: sangue / eritrociti / emoglobina , glucosio , chetoni , acido ascorbico , proteine , leucociti , nitriti , peso specifico , pH , bilirubina e urobilinogeno , come valori generali.

Strisce reattive per urina

Le più semplici strisce reattive per urine (ad es. Bayer Labstix) indicano il contenuto di proteine, glucosio, nitriti, chetoni e sangue. Questi parametri dovrebbero mostrare solo il primo colore della striscia indipendentemente dall'urina utilizzata.

La maggior parte di queste strisce reattive indica questi parametri e, soprattutto, il pH.

Il pH della prima urina al mattino dovrebbe idealmente essere tra 6 e 8. I valori ben al di sotto di 7 indicano un'eccessiva acidità e troppa alcalinità.

La scala del pH mostra i valori logaritmici. Pertanto, tra un pH 6 e un pH 7 c'è una differenza del fattore 10; Il pH 5 sarebbe inferiore al pH 7 di un fattore 100, ecc.

In generale, si può affermare che una dieta ricca di proteine traduce il pH verso l'acidità e che il consumo di verdure lo inclina verso un mezzo alcalino . Il valore del pH dipende fondamentalmente dal cibo ed è anche influenzato dall'attività, dalle disfunzioni metaboliche e dal cancro.

Poco dopo il pasto il pH è più alcalino. Personalmente di solito misuro il mio pH con il Combur 10 Test. Queste strisce reattive per le urine , rispetto a quelle del Combur 9, misurano il peso specifico (abbreviazione: SG). Si dovrebbe prestare attenzione ai valori ridotti e ingerire liquidi in quantità sufficienti.

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Combur 10 Test strisce reattive per urine mostrano i risultati di peso specifico (densità), valore pH, leucociti, nitriti, proteine, glucosio, chetoni, urobilinogeno, bilirubina e globuli rossi (eritrociti), come ematuria microscopica o sangue in urina (il campo sottostante corrisponde all'emoglobina Hb).

Attraverso una dieta cruda è possibile raggiungere questi valori parzialmente anche senza bere liquidi, poiché i cibi crudi forniscono maggiori quantità di acqua. Tuttavia, soprattutto gli anziani con una dieta cruda, dovrebbero bere ogni giorno un litro di acqua o infusi di erbe anche se non hanno sete. Il volume giornaliero di urina è l'indice rilevante.

Puoi usare un misurino per calcolare facilmente la quantità di urina e se il volume di ogni minzione è troppo piccolo, il medico può darti istruzioni su come funziona la vescica urinaria. Nel migliore dei casi sarà una vescica iperattiva (link in inglese). Una minzione da 1 a 2,5 litri di urina ogni 24 ore corrisponde a un valore ideale. Il peso specifico ( densità ) è molto importante e dovrebbe essere di circa 1,010-1,015 g / l.

Se si presume un'infezione, in particolare un'infezione del tratto urinario (UI), il medico richiederà un'analisi della presenza di batteri o la determinazione del numero di germi mediante il test Uricult (Uricult® Roche) o l'urina puntinata- Test ® (link in tedesco) di Dolorgiet, ecc.

Se i risultati sono positivi, lo specialista chiederà una coltura delle urine e un test per determinare la resistenza dei germi agli antibiotici e decidere quale deve essere somministrato. Questo test si chiama antibiogramma .

Il colore e la qualità dell'urina

Inoltre, il colore e la qualità delle urine possono essere significativi. Il colore può variare a seconda del tipo di malattia ed essere chiaro, scuro, rosso, bianco o nero. L'urina può avere un aspetto schiumoso. Sia il colore che la schiuma sono rilevati ad occhio nudo. L'analisi clinica di laboratorio determinerà anche il sedimento urinario. L'urina dovrebbe essere di colore giallo chiaro e acquosa, tuttavia tieni presente che anche il cibo cambia aspetto. Ad esempio, se hai mangiato barbabietole, l'urina avrà un colore rossastro.

D'altra parte, se mangi asparagi , l'urina emetterà presto un odore particolare; Questo succede a quasi il 50% delle persone. Il motivo non è la presenza di acido aspartico (Asp, aspartato), un amminoacido diuretico o di arginina o tirosina . Secondo il dizionario enciclopedico " Römpp-Lexikon Lebensmittelchemie " (collegamento tedesco), l'odore è derivato dall'eliminazione di sostanze come i composti chimici di metilacrilati, tiolo e zolfo e tiolpropanati, metanetiolo e zolfo. Tuttavia, non tutti gli organismi li metabolizzano allo stesso modo. D'altra parte, l'acido aspartico - con il quale le cellule formano le proteine - partecipa alla formazione dei globuli bianchi.

Le sostanze e i germi sopra menzionati possono essere determinati dal sedimento urinario (collegamento tedesco). Le informazioni ottenute in questo modo sono molto significative. Valori inadeguati possono corrispondere a diverse disfunzioni, come disturbi circolatori dei reni, infiammazioni o malattie metaboliche , ad es. es. diabete, disturbi della formazione e della degradazione del sangue, ecc.

2.2. Esame del sangue

Il medico deve determinare i valori ematici più importanti eseguendo un emocromo completo o generale. Ciò richiede una singola venipuntura (raccolta del sangue) in una vena.

Ago con diametro di 0,6 mm e tubo flessibile per ridurre al minimo i danni alla vena

Nel mio caso particolare, di solito chiedo al medico di utilizzare un ago con diametro di 0,6 mm e un tubo flessibile per ridurre al minimo i danni alla vena. Dopotutto, l'area interessata è solo 0,28 mm² rispetto a 0,64 mm² di un ago da 0,9 mm che è il solito diametro.

Un medico preoccupato per il benessere del suo paziente utilizzerà sempre aghi sottili. A causa dell'intaglio della testa dell'ago, la relazione tra i valori sopra indicati non corrisponde all'intera superficie circolare, quindi la differenza è leggermente inferiore a quella sopra menzionata.

Un medico che si prende cura del benessere del paziente indossa aghi sottili, ad es. 0,6 mm con tubo flessibile© CC-by 2.0, Collage Foundation Diet Health Switzerland, Wikipedia

La determinazione corrispondente della velocità di eritrosedimentazione (VES o eritrosedimentazione) consente di rilevare infiammazioni, infezioni, malattie reumatiche, segni di cancro o forte anemia. La diagnosi precoce e una terapia adeguata, in ogni caso, contribuiscono a prevenire mali maggiori.

Il tasso di coagulazione o il tempo di protrombina (PT) sono altri metodi diagnostici comuni, nonché l'uso di citrato di sodio . La raccolta del sangue viene anche utilizzata per analizzare i globuli rossi e i globuli bianchi ( ematologia ).

Attraverso la determinazione dei singoli valori di emoglobina , gli ematocriti - in percentuale degli eritrociti nel volume totale del sangue -, i leucociti , ecc. o dalla visione comune di determinati valori individuali dell'analisi del sangue, possono essere rilevati diversi disturbi, come carenze immunologiche, infezioni, anemie, mancanza di idratazione, ecc. Vedi l'analisi della composizione dei leucociti (link in tedesco).

L'esame degli elettroliti biologici nel sangue (sodio, cloruro, potassio, calcio, magnesio e fosfato) offre ulteriori dati sul funzionamento dei reni. Un livello eccessivamente basso di potassio può causare, ad esempio, debolezza muscolare, paralisi o aritmie nelle persone che soffrono di malattie cardiache.

L'analisi del sangue può essere utilizzata per verificare altri elementi

In alcune occasioni, l'esame del sangue può essere utilizzato per verificare altri elementi. Pertanto, per una donna con le mestruazioni è importante determinare, p. ad es. ferro nel sangue per escludere una generale carenza di ferro che si presenta normalmente asintomaticamente. In un modo o nell'altro è consigliabile effettuare un controllo.

Non capita spesso che l'assunzione di elementi e sostanze sia insufficiente attraverso il cibo, indipendentemente dal fatto che il cibo sia consumato cotto o crudo. In caso di dubbio, è consigliabile effettuare un'analisi per determinare le possibili carenze.

Ad esempio, è necessario stabilire i livelli di rame, zinco e selenio nel sangue. Questo tipo di analisi è dieci volte più costoso rispetto allo studio degli elementi di chimica clinica sopra citati. Richiedere anche un'analisi dei "valori di grasso" (colesterolo, colesterolo HDL, colesterolo LDL e trigliceridi).

A mio avviso, è anche importante determinare la situazione relativa alla vitamina B12 ( cobalamina ) e non solo il valore complessivo. Il primo marker è l' olotranscobalamina (Holo-CT) nel siero. Successivamente, è possibile aumentare i livelli di acidi metilmalonico (MMA) e omocisteina .

Discuterò questo problema in un altro articolo, quindi qui includerò solo una spiegazione della Wikipedia tedesca di aprile 2014:

Alti livelli di omocisteina possono essere osservati con il consumo di alcol, tabacco, caffè su base regolare, scarsa attività fisica e sovrappeso. (…) L'omocisteina può causare un deterioramento diretto e dannoso nelle pareti dei vasi sanguigni e in diversi modi può causare un aumento del rischio di trombosi . I pazienti con diagnosi di cardiopatia ischemica e con livelli di omocisteina leggermente elevati presentano un rischio maggiore di patologie cardiovascolari. Nel caso di persone completamente sane, i dati non sono omogenei. Numerosi studi hanno dimostrato che il rischio aumenta in modo uniforme con un indice di omocisteina superiore a 15 µmol / l. (...) Un elevato livello di omocisteina è un fattore di rischio in tutte le fasi della degenerazione maculare .

Inoltre, il medico deve determinare il valore della glicemia a digiuno. Questo test può essere eseguito anche in farmacia usando una "puntura del dito" o con un metodo più moderno senza la necessità di forare.

Se ritieni che il livello di glucosio non sia corretto o che sia al limite, è consigliabile sottoporsi a una revisione e chiedere un consiglio. I valori normali verranno trovati in seguito.

Se sospetti di avere il diabete, devi determinare il valore dell'emoglobina glicosilata nel sangue con EDTA (acido etilendiamminotetraacetico). In una sezione successiva commenterò la questione del diabete a causa dell'importanza di una diagnosi precoce di questa malattia della civiltà .

L'antigene prostatico specifico

Negli uomini di età superiore ai 50 anni, è consigliabile analizzare il valore e il rapporto tra PSA, l' antigene specifico della prostata . Il valore del PSA deve essere inferiore a 2 e fino a 4, a seconda dell'età, e del rapporto del PSA o del rapporto rispetto al PSA libero superiore a 0,19.

Non condivido le qualifiche della Wikipedia tedesca in relazione al livello di PSA, ovvero quando rinunciare alla sua determinazione, se un uomo presenta valori eccessivi nonostante abbia davvero modificato la sua dieta e abbia rinunciato ai prodotti lattiero-caseari.

Tuttavia, può essere una prostatite batterica acuta che può essere trattata. Soprattutto se si sospetta la presenza di una possibile prostatite cronica o sindrome del dolore pelvico cronico (categoria III), è possibile verificare, sul collegamento sopra, i problemi dei trattamenti medici o l'assenza dei loro risultati. Vedi a questo proposito il link in inglese sulla prostatite cronica / sindrome del dolore pelvico cronico .

Redaction comment

Un valore negativo indica sia un segnale di allerta e un possibile controllo dei risultati, sia un incentivo o un motivo per modificare la dieta. Il 23 novembre 2000, il mio livello di PSA era 18,4 con un rapporto molto negativo di 0,04. Dopo un trattamento antibiotico della durata di diversi mesi, i livelli erano ancora 7,4 e 0,08 rispettivamente. Aveva raggiunto la fine delle arti mediche e la raccomandazione dell'urologo era quella di eseguire una prostatectomia radicale, cioè un'asportazione della prostata. Con tutte le sue conseguenze. Ho smesso di visitare quel dottore e sono appena tornato nel suo ufficio per effettuare un controllo aggiuntivo durante il processo.

L'11 maggio 2001, dopo averlo consultato con quello che allora era il mio partner e che è attualmente mia moglie, ho deciso di cambiare la mia dieta adottando una dieta cruda senza latticini. I risultati furono i seguenti: 4,64 e 0,13 nel luglio 2001; 3,3 e 0,19 nel febbraio 2002. L'urologo ha rifiutato di credere che i risultati potessero essere una conseguenza del cambiamento nella dieta. Devo presumere che non sapessi della terapia con i broccoli dal professor Ibrahim Adnan Saracoglu (link in inglese), dell'Università di Tecnologia di Vienna ( TU ; link in inglese). Vedi maggiori informazioni in questo articolo (link in tedesco) e in " broccoli ".

Se i tuoi valori sono negativi, una dieta vegana cruda (senza latticini) sarà particolarmente utile. Consultare anche questa recensione bibliografica in relazione ai danni del latte. È anche raccomandato alle donne che si sentono meno attive o che hanno subito significativi cambiamenti di peso senza aver modificato le proprie abitudini di vita, che si sottopongono a un esame del sangue per cercare indicatori di un possibile cancro.

Il medico può consigliare una serie di esami del sangue supplementari. Se sospetti la presenza di un infarto cardiaco o polmonare, controllerai l'enzima LDH ( lattato deidrogenasi ), GOT (AST) e CK ( creatina chinasi ).

fegato

In relazione al fegato, i livelli delle seguenti sostanze forniscono indicazioni sul loro stato: l'attività dell'enzima GPT (glutammato-piruvato transaminasi), GOT (glutammico-ossalacetico transaminasi), attualmente nota come aspartato aminotransferasi (AST, ASAT, AAT) e gamma glutamil transferasi (γ-GT, GGT) o gamma glutamil transpeptidasi (GGTP).

Alti livelli di γ-GT mostrano patologie epatiche relativamente specifiche. In caso di malattie epatiche acute o croniche, danni al fegato o infarti cardiaci e polmonari ( tromboembolia polmonare ), i valori GOT o AST sono molto più alti del normale.

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Provette per prelievi di sangue con codici colore secondo EN 14820 per diverse analisi: (1) provetta siero / gel (marrone), (2) provetta eparina (arancione), (3) provetta EDTA (rossa, grande), (4) Provetta per coagulazione / citrato (verde), (5) Provetta EDTA (rossa, piccola) e (6) Provetta BSG / (citrato) (viola).

Una concentrazione elevata di gamma glutamil transferasi è un segno di malattia epatica ( epatite ).

Ci sono indicazioni di aggravamento della situazione con una dieta cruda ricca di frutta.

È anche necessario tenere conto della presenza di micosi sistemiche ( micosi , micosi sistemiche, micosi invasive) e candidosi ( candida albicans , funghi a forma di lievito , lieviti ) che si sviluppano meglio quando la dieta contiene principalmente carboidrati semplici. Una relazione folle tra batteri e funghi riguardo alle malattie menzionate non è eccessivamente frequente. Le micosi sistemiche richiedono che il nostro corpo sia molto indebolito.

Tuttavia, quantità eccessive di funghi intestinali sono in qualche modo più comuni, senza dimenticare che una certa flora è normale e necessaria. In generale, una dieta sana è in grado di regolarla correttamente, ma richiede più tempo se necessario che con un trattamento.

Un'analisi sierologica è anche utile almeno se si soffre di disturbi del ritmo cardiaco (aritmie), frequente diarrea e "gas" ( meteorismo ).

In caso di funghi intestinali eccessivi, i rimedi che colpiscono solo l'intestino e non il resto del corpo sono sicuri e utili. Molto raramente, sarà necessario un trattamento integrale del corpo, che è anche dannoso.

Il test di emoagglutinazione (HAT) analizza la presenza di immunoglobulina M ( IgM ). Questi anticorpi compaiono solo durante una malattia e vengono rilevati entro pochi giorni. L'immunoelettroforesi (link in inglese), basata sull'elettroforesi proteica e l' immunodiffusione (link in inglese), verifica la presenza di anticorpi di tipo G ( IgG , gamma globulina).

Questi anticorpi vengono ancora rilevati nel sangue circa un mese dopo che si verifica l'infezione. Se l'analisi è positiva, le cause dovrebbero essere ricercate attraverso un'emocoltura o un controllo anticorpale. Sfortunatamente, i risultati nel caso della micosi sono piuttosto imprecisi.

Se non viene rilevata alcuna "infezione normale", è consigliabile rinunciare alla frutta dolce per 10-20 giorni e chiedere loro di prescrivere un rimedio per il trattamento di funghi intestinali che non ha effetti dannosi e viene ingerito per via orale.

Questi farmaci contengono sostanze attive come nistatina (precedentemente), amfotericina B o pimaricina (natamicina). Secondo me, questo trattamento è innocuo perché, a causa delle dimensioni delle molecole, non possono accedere all'intestino. Se hai bisogno di ulteriori informazioni, controlla i link citati.

Quando i funghi si sono affermati come parassiti in altri organi, ad es. ad es. Nel polmone sono necessarie soluzioni endovenose che spesso comportano una serie di effetti collaterali dannosi. Per questo motivo dovrebbero essere applicati solo in casi molto gravi.

Ricomincio che tutti questi esami sono raccomandabili non per apportare il cambiamento di dieta pianificato, ma per farti conoscere il tuo stato di salute prima di cambiare il tuo stile di vita. Solo allora puoi fare confronti successivi da un punto di vista oggettivo.

Vorrei che ti sentissi al sicuro quando altre persone esprimono i tuoi dubbi sull'importanza del cambiamento di potere che intendi fare. È anche importante non perdere la fiducia se compaiono sintomi di malattie derivanti dal tuo vecchio stile di vita.

Alcuni autori menzionano volentieri la comparsa delle cosiddette sindromi tossiche, che insorgono quando le precedenti abitudini di vita sono state dannose. Né nel mio caso, né in quelli dei miei "conoscenti", ho riscontrato questo tipo di sindromi quando ho cambiato la dieta. Eventuali disturbi del riassorbimento, come una carenza vitaminica o ipovitaminosi (link in inglese), che sono patologie congenite rare o acquisite, devono essere consultati con il medico.

2.3. Analisi di elementi minerali nei capelli

L'analisi dei capelli (link in inglese) viene utilizzata principalmente per determinare l'assunzione di droghe , stupefacenti o droghe. Viene stabilita non solo la presenza di sostanze come cannabis , cocaina , estasi o eroina , ma anche la presenza di sostanze dopanti come vari agenti anabolizzanti e nandrolone . Attraverso il metabolita etilglucuronide (EtG) (link in inglese) è possibile determinare il consumo cronico di alcol , nonché l' alcolismo .

© CC-by 2.0, NLM / Ernst Erb, nlm.nih.gov USA

Struttura schematica dei peli del corpo:

1 = Capelli
2 = superficie della pelle
3 = Sebo
4 = follicolo
5 = Ghiandola sebacea

Questo tipo di analisi può essere molto pratico come metodo per la diagnosi precoce delle carenze di oligoelementi. Attualmente queste carenze sono determinate da un'analisi del sangue o dei minerali nelle urine.

Un'analisi degli elementi minerali nei capelli può determinare, oltre a oligoelementi , minerali e metalli pesanti . Tuttavia, produce errori di dispersione abbastanza evidenti.

Per questo motivo, tale analisi è più adatta a gruppi di persone che hanno sofferto, ad esempio, di effetti tossici in modo generalizzato (professione, alloggio, località). D'altra parte, questo test non ha valore per stabilire un deficit vitaminico.

La contaminazione da metalli pesanti porta spesso ad elevati deficit di oligoelementi.

Non essere influenzato dalla pubblicità o dai media strategici ( pubbliche relazioni ) per avere un'analisi dei capelli e sottomettiti ad esso solo se il medico lo ritiene necessario.

La contaminazione da metalli pesanti porta spesso ad elevati deficit di oligoelementi. Alcuni disturbi come emicrania, insonnia o allergie possono avere origine in problemi metabolici. Le analisi dei capelli forniscono anche informazioni sulle abitudini alimentari e sui loro effetti sul metabolismo umano.

Secondo le informazioni di una trasmissione WDR del 12 marzo 2001, i test del sangue e delle urine determinano i valori in un determinato momento, mentre i capelli offrono dati sullo sviluppo della situazione negli ultimi mesi.

Per eseguire un'analisi del DNA , ad esempio nei test di paternità , sono adatti solo i capelli con una radice capillare che è dove si trovano le cellule con materiale analiticamente valutabile.

Attraverso la circolazione sanguigna, tutto ciò che il nostro corpo "metabolizza" raggiunge le cellule ciliate. In un mese i nostri capelli crescono di 1 cm, quindi 3 cm offriranno informazioni su ciò che è accaduto nel corpo per tre mesi. I peli pubici o delle ascelle crescono più lentamente e cadono dopo circa sei mesi.

Un grammo di capelli (un cucchiaio pieno) è sufficiente per ottenere informazioni sui processi metabolici del corpo umano. Ovviamente, la raccolta dei capelli per l'analisi è un metodo semplice e non invasivo.

I capelli che crescono direttamente nella regione occipitale della testa sono i più adatti per l'analisi, poiché in questo luogo gli effetti dannosi che riceve dall'esterno sono minimi. I capelli permanenti non sono utilizzabili e frequenti colorazioni e lavaggi influenzano l'accuratezza delle misurazioni.

In Svizzera, ad esempio, la società Baxamed ha eseguito un'analisi dei capelli minerali per determinare la presenza di oligoelementi, minerali e metalli pesanti. Il termine era di circa 30 giorni e costava, nel 2001, 180 CHF. Attraverso il concetto chiave "analisi dei capelli minerali" e il paese in particolare, Google offre i risultati. Controlla prima il link sull'analisi dei capelli minerali che appare all'inizio e confronta i prezzi.

3. Tipi di metabolismo e altre forme di cibo

L'intenzione di questa sezione è di mostrare a titolo esemplificativo il modo in cui le persone si discostano dalla strada, aggrappandosi a certe idee che impediscono loro di compiere passi davvero decisivi, come quello di una dieta equilibrata. Tuttavia, quando sono stati fatti questi passi decisivi, allora perché no, se l'equilibrio del tuo stato corporeo è adeguato e non c'è nulla di "eccessivo". È un problema che riguarderà solo la tua tasca. La disciplina a cui mi riferisco si chiama " Digitazione metabolica " o tipizzazione del metabolismo (link in inglese, dove puoi anche leggere alcune recensioni significative).

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