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Salud y Alimentación
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
Mostrando 361-370 de 405 elementos.
45min 105min
intermedia
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83 kcal
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Agua 77%
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54/35/12
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Ω-6 (LA) 0,06 g
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Ω-3 (ALA) 0,07 g
Este curry de hojas de moringa con moong dal y comino destaca por sus ingredientes, especiales, pero muy saludables. Un toque picante le va de maravilla.
20min 50min
baja
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103 kcal
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Agua 82%
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71/11/18
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Ω-6 (LA) 0,53 g
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Ω-3 (ALA) 0,08 g
La combinación de las bayas de Goji, la manzana y las zanahorias hacen de esta ensalada de col rizada y manzana algo completamente diferente.
15min 55min
baja
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845 kcal
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Agua 67%
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32/10/58
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Ω-6 (LA) 1,6 g
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Ω-3 (ALA) 0,29 g
En realidad, no se trata de una pizza de verdad. El tomate le aporta el sabor umami. Las nueces de macadamia mejoran la proporción de omega-3.
10min 50min
baja
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356 kcal
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Agua 71%
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41/10/49
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Ω-6 (LA) 3,5 g
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Ω-3 (ALA) 0,23 g
Esta crema crudivegana de aguacate y ajo tiene sabor umami. Es mucho más que una alternativa interesante a nivel culinario del clásico guacamole.
15min 30min
baja
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96 kcal
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Agua 88%
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64/17/20
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Ω-6 (LA) 2,5 g
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Ω-3 (ALA) 0,08 g
Esta ensalada de chucrut con zanahoria y manzana es perfecta como entrante o como guarnición. Resulta muy saludable, no solo por la vitamina C que contiene.
25min 145min
baja
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136 kcal
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Agua 95%
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56/17/27
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Ω-6 (LA) 1,5 g
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Ω-3 (ALA) 0,69 g
Este caldo de verduras y setas ecológico lleva zanahorias y apio y tiene un fuerte sabor a umami. Se conserva fácilmente y se puede emplear para otros platos.
1min 13min
baja
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1,0 kcal
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Agua 100%
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73/26/01
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Ω-6 (LA) 0 g
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Ω-3 (ALA) 0 g
Las infusiones de ortiga son muy fáciles de preparar y, gracias a sus propiedades diuréticas, tienen muchos beneficios para la salud.
15min 6h
baja
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290 kcal
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Agua 39%
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65/13/22
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Ω-6 (LA) 3,4 g
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Ω-3 (ALA) 0,01 g
Estas delicias de almendra con canela, avena y albaricoques deshidratados aportan mucha energía. Son perfectas para tomar con un té o picar entre horas.
15min
baja
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77 kcal
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Agua 64%
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33/14/53
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Ω-6 (LA) 3,8 g
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Ω-3 (ALA) 0,91 g
El aliño de ensalada sin grasas con nueces y zumo de naranja tiene un sabor afrutado y es refrescante. Tiene una buena proporción de ácidos grasos omega 3 y 6.
10min
baja
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85 kcal
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Agua 33%
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46/11/43
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Ω-6 (LA) 3,5 g
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Ω-3 (ALA) 0,83 g
La vinagreta (salsa) sin grasas con nueces, zumo de naranja y vinagre balsámico no requiere aceite y tiene una buena proporción de ácidos grasos omega 3 y 6.