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El enigma del sueño: la muerte que nos ayuda a vivir

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Vamos a entender por qué el sueño, la muerte que nos ayuda a vivir, es una fase importante, esencial y muy productiva. El reloj interno.

Foto de un niño durmiendo en la cama. Puedes ver el cuero cabelludo, la cara y los brazos.© CC0, dagon_, Pixabay

1. Prólogo de la redacción

En un texto atribuido a Homero (aprox. 850 a.C.), este afirma que el sueño es el hermano pequeño de la muerte. Buddha (Buda Gautama, aprox. 500 a. C.) contemplaba el sueño como una pequeña muerte y lo consideraba casi una reencarnación. En el Corán, el sueño es un tipo de muerte: Alá se lleva las almas cuando les llega la muerte y se lleva las que aún no han muerto durante el sueño, para luego retener aquellas cuya muerte decretó y devolver las demás hasta que cumplan un plazo fijado. De la sura 39, verso 42 (43), edición del Corán de Reclam, núm. 4206, 2008, pág. 446.

Hoy en día, sin embargo, si hablamos de pequeña muerte (la petite mort) nos referimos más bien al orgasmo. Sin embargo, en algunas interpretaciones, el sueño es una pequeña muerte en la que el inconsciente sale a la superficie. Ambos tienen que ver con la pérdida de control y ambos son «productivos». Por el contrario, una persona puede sentir una pequeña muerte cuando una relación romántica o una amistad profunda se rompen.

CLICK FOR: Rainer Maria Rilke - Das Stundenbuch

Rainer Maria Rilke escribe en Das Stundenbuch:

No puedo creer que la pequeña muerte, aunque a diario la vemos sobre todo, siga siendo un cuidado nuestro, un ansia. No puedo creer que nos acose en serio: vivo aún, tengo tiempo de construir; es más larga mi sangre que son rojas las rosas.

Imagen con la cama en el campo de maíz con el niño que cuenta ovejas. Justo el ajuste luna llena.© CC0, Gellinger, Pixabay Los trastornos del sueño pueden restringir mucho la vida de una persona. Distinguimos entre trastornos del despertar, trastornos de la transición vigilia-sueño, parasomnias REM y otro tipo de parasomnias.

CLICK FOR: Trastornos del despertar confuso, trastornos de la transición sueño-vigilia, parasomnias

Trastornos del despertar confuso son, por ejemplo, la somnolencia, el sonambulismo o los pavores nocturnos.

Entre los trastornos de la transición sueño-vigilia tenemos los típicos trastornos de movimiento, los espasmos mioclónicos, la somniloquia, los calambres o los espasmos musculares.

Entre las parasomnias REM encontramos pesadillas, parálisis del sueño (narcolepsia y cataplexia), las enfermedades del pene que se presentan durante la noche, la asistolia (paro sinusal) y trastornos en el sueño REM.

Otras parasomnias son el bruxismo, la enuresis nocturna, los trastornos somatoformos, la distonia paroxística nocturna, la muerte súbita, la apnea infantil, el síndrome de muerte súbita del lactante, el mioclono benigno del lactante, etcétera.

El artículo sobre el sueño en Wikipedia es muy revelador y prueba la importancia que tiene para nosotros. La privación del sueño es una tortura. ¿Qué hace que hasta los insectos y los gusanos necesiten dormir? Hasta ahora solo sabemos que los genes son los responsables y hemos descifrado algunas de las tareas que estos tienen, pero no el enigma en sí.

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