Найти веганский рецепт

Расширенный поиск...

Показаны записи 331-340 из 460.

Тосканское рагу из фасоли с помидорами

лёгкий

Фото рецепта готовой "Фасольной запеканки по-тоскански с помидорами и шалфеем".

488 ккал
Вода 60%
73макронутриент углеводы 72.5%/26макронутриент белки 25.8%/02макронутриент жиры 1.7%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,58 г
Ω-3 (АЛК) 0,31 г

Тушеная фасоль в тосканском стиле с помидорами и шалфеем – это легкое, полезное и сытное блюдо.

Зимний салат с красной капустой и поймело по-тайски.

лёгкий

Изображение рецепта приготовления «Зимний салат по-тайски с красной капустой и грейпфрутом».

232 ккал
Вода 60%
60макронутриент углеводы 59.99%/16макронутриент белки 15.52%/24макронутриент жиры 24.49%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 6,5 г
Ω-3 (АЛК) 1,5 г

Этот пикантный зимний салат с красной капустой и помело по-тайски прост, экзотически вкусен и полезен.

Быстрый свекольный суп с имбирем, чили и черным тмином

лёгкий

282 ккал
Вода 91%
78макронутриент углеводы 78.33%/13макронутриент белки 13.22%/08макронутриент жиры 8.45%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,57 г
Ω-3 (АЛК) 0,64 г

Этот быстрый, острый свекольный суп с имбирем, перцем чили и черным тмином прост в приготовлении и обладает ароматной остротой.

Запеченные азиатские баклажаны с хорапой на коричневом рисе

средний

558 ккал
Вода 81%
76макронутриент углеводы 76.4%/13макронутриент белки 12.6%/11макронутриент жиры 11%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 5,5 г
Ω-3 (АЛК) 1,3 г

Запеченные азиатские баклажаны с хорапой и кориандром на натуральном и диком рисе – также можно сочетать с другими гарнирами.

Индийское острое томатное карри с семенами черной горчицы

лёгкий

Изображение готового «Индийского томатного карри с фенхелем, кориандром и семенами горчицы».

154 ккал
Вода 91%
75макронутриент углеводы 74.58%/15макронутриент белки 14.78%/11макронутриент жиры 10.64%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 1,1 г
Ω-3 (АЛК) 0,29 г

Это острое индийское томатное карри с тмином, фенхелем, кориандром и семенами черной горчицы хорошо сочетается с рисом, киноа или альтернативным мясом.

Восточно-азиатское блюдо из риса с чатни из кориандра

средний

Картинка с рецептом приготовления «Восточно-азиатского блюда из риса с чатни из кориандра».

480 ккал
Вода 79%
80макронутриент углеводы 79.87%/11макронутриент белки 10.75%/09макронутриент жиры 9.38%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 2,2 г
Ω-3 (АЛК) 0,60 г

Восточно-азиатское блюдо из риса со свеклой, тыквой Хоккайдо, цветной капустой и чатни из кориандра – острое и фруктовое блюдо.

Лапша соба с горошком, фисташками, ростками и мятой

лёгкий

Картинка с рецептом готовой «лапши соба с горошком, фисташками, ростками и мятой».

412 ккал
Вода 61%
66макронутриент углеводы 65.61%/19макронутриент белки 18.96%/15макронутриент жиры 15.43%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 5,0 г
Ω-3 (АЛК) 0,98 г

В лапше соба с горошком, фисташками, ростками и мятой половина ингредиентов остается сырой, что идет на пользу ингредиентам.

Веганские пирожные без муки и масла с миндальным маслом и гр

лёгкий

Фото готовых «веганских брауни без муки и масла с миндальным маслом и грецким орехом».

253 ккал
Вода 20%
38макронутриент углеводы 38.42%/15макронутриент белки 15.25%/46макронутриент жиры 46.32%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 4,7 г
Ω-3 (АЛК) 0,83 г

Веганские пирожные без муки и масла с миндальным маслом и грецкими орехами просты и вкусны.

Острый азиатский суп с лемонграссом и кокосовым молоком

средний

307 ккал
Вода 90%
71макронутриент углеводы 71.49%/12макронутриент белки 11.89%/17макронутриент жиры 16.62%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,55 г
Ω-3 (АЛК) 0,21 г

Этот безмасляный острый азиатский суп с лемонграссом и кокосовым молоком готовится легко и быстро.

Тушеные овощи из зеленой спаржи и снежного горошка

лёгкий

Картинка с рецептом приготовления «Тушеные овощи из зеленой спаржи и сахарного горошка».

140 ккал
Вода 86%
44макронутриент углеводы 43.62%/22макронутриент белки 22.31%/34макронутриент жиры 34.07%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 5,0 г
Ω-3 (АЛК) 1,6 г

Приготовленные на пару обезжиренные овощи, такие как зеленая спаржа и снежный горошек с соком лайма и грецкими орехами, легко приготовить.