Найти веганский рецепт

Показаны записи 351-360 из 460.

лёгкий

298 ккал
Вода 81%
72макронутриент углеводы 72.06%/13макронутриент белки 12.76%/15макронутриент жиры 15.19%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 5,2 г
Ω-3 (АЛК) 1,3 г

Рис из кабачков с абрикосами и грецкими орехами готовится быстро, легко и очень полезен.

лёгкий

347 ккал
Вода 86%
83макронутриент углеводы 83.09%/12макронутриент белки 11.84%/05макронутриент жиры 5.07%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 1,0 г
Ω-3 (АЛК) 0,29 г

Этот сливочный картофельный суп с сельдереем готовится легко и быстро.

лёгкий

319 ккал
Вода 78%
60макронутриент углеводы 59.63%/13макронутриент белки 13.17%/27макронутриент жиры 27.2%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 2,5 г
Ω-3 (АЛК) 0,59 г

Обертки из шпината и нута с начинкой из сырых овощей удивительно легкие, полезные и очень сытные.

лёгкий

175 ккал
Вода 48%
39макронутриент углеводы 38.78%/21макронутриент белки 21.28%/40макронутриент жиры 39.93%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 4,9 г
Ω-3 (АЛК) 1,0 г

Эти мультизлаковые крекеры из семян, которые очень легко приготовить, не только полезны, но и очень вкусны.

средний

822 ккал
Вода 76%
82макронутриент углеводы 82.09%/09макронутриент белки 9.28%/09макронутриент жиры 8.63%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 3,7 г
Ω-3 (АЛК) 1,1 г

Веганский безглютеновый шупфнудельн с яблочным пюре займет немного времени, но его легко приготовить.

средний

495 ккал
Вода 82%
69макронутриент углеводы 69.28%/22макронутриент белки 21.75%/09макронутриент жиры 8.96%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 2,5 г
Ω-3 (АЛК) 0,65 г

Индийский Тоор Дал с голубиным горошком, тмином и перцем чили готовится быстро и легко.

лёгкий

149 ккал
Вода 93%
77макронутриент углеводы 76.74%/18макронутриент белки 17.69%/06макронутриент жиры 5.57%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,56 г
Ω-3 (АЛК) 0,30 г

Рагу из зимней дыни с помидорами и грибами шиитаке полезно для здоровья, его относительно легко и быстро приготовить.

лёгкий

125 ккал
Вода 89%
82макронутриент углеводы 82.09%/06макронутриент белки 6.43%/11макронутриент жиры 11.48%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 1,3 г
Ω-3 (АЛК) 0,46 г

Облепиховый напиток с овсяным молоком и бананом вкусен и полезен.

лёгкий

522 ккал
Вода 85%
69макронутриент углеводы 69.3%/22макронутриент белки 21.81%/09макронутриент жиры 8.89%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 2,0 г
Ω-3 (АЛК) 0,92 г

Вы можете есть острую черную фасоль с баклажанами и молодым шпинатом, например, в виде тушеного мяса или с рисом.

лёгкий

677 ккал
Вода 73%
66макронутриент углеводы 66.09%/15макронутриент белки 14.98%/19макронутриент жиры 18.93%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 6,5 г
Ω-3 (АЛК) 1,8 г

Фруктовый салат «Камут» с рукколой, авокадо и клубникой богат клетчаткой, селеном и многими важными витаминами.