Buscar recetas veganas 321-330

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Guiso afrutado y jugoso con alubias blancas y rutabaga

25min 40min

baja

Imagen de la receta preparada «Guiso afrutado y jugoso con alubias blancas y rutabaga».

382 kcal
Agua 84%
81/18/01
Ω-6 (LA) 0,25 g
Ω-3 (ALA) 0,17 g

Este guiso afrutado y jugoso con alubias blancas, rutabaga, patata, manzana y pera es muy cremoso y saciante gracias a su alto contenido en fibra.

Magdalenas de mármol veganas sin aceite ni gluten

25min 50min

intermedia

Imagen de una «Magdalena de mármol veganas, sin aceite ni gluten» terminada.

173 kcal
Agua 45%
55/15/30
Ω-6 (LA) 3,7 g
Ω-3 (ALA) 0,94 g

Estas deliciosas magdalenas de mármol veganas sin aceite ni gluten están muy ricas y son esponjosas, bajas en calorías y saludables.

Alubias blancas y col rizada con tomates secos y quinua

15min 35min

baja

Imagen de la receta de «Alubias blancas y col rizada con tomates secos y quinua» en un plato blanco.

589 kcal
Agua 66%
68/22/10
Ω-6 (LA) 6,0 g
Ω-3 (ALA) 2,5 g

Las alubias blancas y col rizada con tomates secos sobre quinua es un plato sabroso, rico en fibra y saludable.

Pudin de Erb para adelgazar con cáscaras de psyllium

10min

baja

Pudin de Erb con cáscaras de psyllium en un bol, rodeado de rodajas de naranja sanguina en un plato.

309 kcal
Agua 83%
77/10/13
Ω-6 (LA) 2,1 g
Ω-3 (ALA) 3,5 g

Como plato crudivegano, este pudin de Erb para adelgazar con cáscara de psyllium contiene una extraordinaria cantidad de fibra e ingredientes valiosos.

Curry de batata sin aceite con trigo sarraceno germinado

20min 30min

baja

Imagen de la receta «Curry de batata con trigo sarraceno germinado» servido en un plato blanco.

322 kcal
Agua 86%
75/12/13
Ω-6 (LA) 3,2 g
Ω-3 (ALA) 0,66 g

El curry de batata sin aceite con trigo sarraceno germinado y leche de avena, un curry ligeramente diferente.

Crema de batata sin aceite con coles de Bruselas en rodajas

15min 25min

baja

Receta «Crema de batata sin aceite con coles de Bruselas en rodajas» en un plato blanco.

222 kcal
Agua 89%
83/11/06
Ω-6 (LA) 0,83 g
Ω-3 (ALA) 0,86 g

La crema de batata sin aceite con apio, zanahoria y coles de Bruselas en rodajas es rápida y fácil de preparar.

Pan integral rico en fibra con nueces

15min 75min

baja

Imagen de la receta "Pan integral rico en fibra con nueces", cortado junto a pepinos y tomates.

414 kcal
Agua 52%
69/15/16
Ω-6 (LA) 6,4 g
Ω-3 (ALA) 2,7 g

El pan integral rico en fibra con semillas de lino, pipas de girasol y nueces es fácil y rápido de preparar.

Ensalada de verduras sin aceite y con dos tipos de judía

25min 40min

baja

Imagen de «Ensalada de verduras sin aceite y con dos tipos de alubias» servido en un plato blanco.

492 kcal
Agua 74%
66/21/13
Ω-6 (LA) 7,9 g
Ω-3 (ALA) 2,1 g

Esta ensalada de verduras sin aceite y baja en calorías, hecha con dos tipos de judía y pimientos, es rica en proteínas, sacia y es fácil de preparar.

Ensalada afrutada de brotes con papaya y melón

15min

baja

Imagen de la receta de «Ensalada afrutada de brotes con papaya y melón» servida en un plato blanco.

442 kcal
Agua 86%
73/09/18
Ω-6 (LA) 2,1 g
Ω-3 (ALA) 1,1 g

La ensalada afrutada de brotes con papaya y melón es rica en vitaminas como el ácido fólico y en fibra que favorece la digestión.

Borscht ucraniano vegano sin aceite con remolacha

20min 60min

baja

Imagen de la receta del “borscht ucraniano vegano sin aceite” preparado.

183 kcal
Agua 93%
77/19/04
Ω-6 (LA) 0,34 g
Ω-3 (ALA) 0,61 g

El borscht ucraniano vegano y sin aceite es una sopa de repollo baja en calorías y rica en vitaminas y ácido fólico.