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Vitamina D
Vitamina E, Alfa-Tocoferol (TE, E307)
Vitamina K
Yodo, I
Zinc, Zn
Valor energético
Fibra alimentaria
Hidratos de carbono
Proteínas
Grasa
Azúcar
Sal
Grasa sat.
Ω6:Ω3
Importe Ω6
>6g
>2g
>1g
>0.5g
>0.1g
Importe Ω3
>6g
>2g
>1g
>0.5g
>0.1g
Restablecer
Mostrando
321-330
de
459
elementos.
Brownies veganos sin harina ni aceite con mantequilla de alm
20min
35min
baja
© Inke Weissenborn para diet-health
253 kcal
Agua
20%
38
/
15
/
46
Ω-6 (LA) 4,7 g
Ω-3 (ALA) 0,83 g
Los brownies veganos sin harina ni aceite con mantequilla de almendras y nueces son fáciles y deliciosos.
Sopa asiática picante con limoncillo y leche de coco
30min
80min
intermedia
© Michael Weber para diet-health
307 kcal
Agua
90%
71
/
12
/
17
Ω-6 (LA) 0,55 g
Ω-3 (ALA) 0,21 g
Esta sopa asiática picante sin aceite con limoncillo y leche de coco es fácil y rápida de preparar.
Sopa asiática vegana de curry del bosque y hierba de limón
20min
70min
intermedia
© Inke Weissenborn para diet-health
214 kcal
Agua
91%
79
/
12
/
09
Ω-6 (LA) 0,43 g
Ω-3 (ALA) 0,17 g
Esta sopa asiática picante sin aceite con limoncillo es una versión vegana del curry del bosque asiático.
Guiso de frijoles al estilo toscano con tomates
15min
14h
baja
© Inke Weissenborn para diet-health
488 kcal
Agua
60%
73
/
26
/
02
Ω-6 (LA) 0,58 g
Ω-3 (ALA) 0,31 g
El guiso de frijoles al estilo toscano con tomates y salvia es fácil, saludable y abundante.
Ensalada de invierno con lombarda y poimelo, al estilo taila
25min
baja
© Inke Weissenborn para diet-health
232 kcal
Agua
60%
60
/
16
/
24
Ω-6 (LA) 6,5 g
Ω-3 (ALA) 1,5 g
Esta ensalada picante de invierno con col lombarda y pomelo al estilo tailandés es fácil, exóticamente sabrosa y saludable.
Ensalada de lentejas rojas con remolacha y garam masala
10min
20min
baja
© Inke Weissenborn para diet-health
528 kcal
Agua
70%
58
/
19
/
23
Ω-6 (LA) 11 g
Ω-3 (ALA) 2,9 g
Esta ensalada de lentejas rojas con remolacha cruda y garam masala es fácil de preparar y no necesita nada de aceite.
Coles de Bruselas orientales con lentejas beluga y granada
15min
45min
baja
© Inke Weissenborn para diet-health
324 kcal
Agua
71%
77
/
20
/
03
Ω-6 (LA) 0,44 g
Ω-3 (ALA) 0,63 g
Las coles de Bruselas orientales otoñales con lentejas beluga y granada no necesitan aceite y son extremadamente bajas en calorías.
Chili crudivegano saludable y sin aceite
45min
70min
baja
© Inke Weissenborn para diet-health
520 kcal
Agua
79%
74
/
15
/
11
Ω-6 (LA) 6,1 g
Ω-3 (ALA) 1,9 g
El chili crudivegano saludable y sin aceite es fácil de preparar y no tiene nada que envidiar al chili tradicional.
Verduras al vapor de espárragos verdes y guisantes
15min
25min
baja
© Inke Weissenborn para diet-health
140 kcal
Agua
86%
44
/
22
/
34
Ω-6 (LA) 5,0 g
Ω-3 (ALA) 1,6 g
Las verduras al vapor sin aceite de espárragos verdes y guisantes con jugo de lima y nueces son fáciles de preparar.
Sopa india de patatas con judías verdes
15min
30min
baja
© Inke Weissenborn para diet-health
338 kcal
Agua
85%
77
/
10
/
13
Ω-6 (LA) 2,3 g
Ω-3 (ALA) 0,66 g
Esta sopa india de patatas con judías verdes baja en calorías es fácil de preparar y se puede preparar en unos 30 minutos.
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