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La mejor perspectiva para su salud
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Saludable tarta de tomates secos y humus de calabacín
Imagen original «Tarta de tomates secos y humus de calabacín», del blog «This Rawsome Vegan Life».

Esta tarta veraniega de tomates y humus de calabacín con corteza de tomates secos es una versión saludable y crudivegana de la quiche.

.. También cubre las de manganeso, potasio y triptófano . ..


Pinchos veganos (Kebab de Teriyaki) con semillas de girasol
Imagen de la receta «Brochetas teriyaki» del libro: «Rohkost».

Esta receta básica de pinchos veganos (Kebab de Teriyaki) con semillas de girasol y puerro se puede combinar maravillosamente con vegetales.

.. las pipas (semillas) de girasol, este plato destaca por su alto porcentaje de vitamina E , vitamina B 1 , cobre y triptófano ..


Alubias blancas y col rizada con tomates secos y quinua
Imagen de la receta de «Alubias blancas y col rizada con tomates secos y quinua» en un plato blanco.

Las alubias blancas y col rizada con tomates secos sobre quinua es un plato sabroso, rico en fibra y saludable.

.. La vitamina C, el ácidos grasos omega 3 y los aminoácidos esenciales triptófano y treonina también están cubiertos en más ..


Lisina (Lys, K)
Estructura de la L-Lisina. La D-Lisina es inversa y no está presente en las proteínas.

La lisina es uno de los ocho aminoácidos esenciales. Es un componente importante del colágeno y es fundamental para el tejido muscular y del conjuntivo.

.. velocidad de absorción, pues la de los aminoácidos esenciales, como la lisina, la isoleucina, la valina, la fenilalanina, el triptófano ..


¿Cómo alcanzamos un buen sueño reparador?
Para lograr un sueño reparador hace falta mucho más que una buena cama

El sueño produce un efecto en todos los aspectos de nuestras vidas. Aquí encontrará los requisitos fundamentales para alcanzar un buen sueño reparador.

.. Asegúrese de que su cena incluye alimentos ricos en L-triptófano (p. ej., nueces, calabaza, alubias, lentejas, espirulina ..


Reseña de “El Estudio de Giessen sobre Alimentación Cruda”
Reseña de “El Estudio de Giessen sobre Alimentación Cruda”

Tesis de los años 1990 dirigida al profesional, no al consumidor. Revela los errores que pueden cometerse con este tipo de alimentación. Su visión es negativa.

.. . (…) en cuanto a la isoleucina, leucina, valina, lisina, treonina, triptófano y fenilalanina + tirosina, las cantidades ..