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α-亚麻酸;翼; 18：3ω-3
α-亚麻酸（ALA）是一种必需的ω-3脂肪酸，在炎症过程中起着关键作用。亚麻籽含有大量的ALA。

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亚油酸; LA; 18：2欧米茄-6
亚油酸（LA）是一种必需的ω-6脂肪酸，是人体皮肤和神经细胞的一种成分，参与炎症过程。