Foundation Diet and Health

为您的健康生活创造美好的前景

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Showing 61-80 of 353 items.
芹菜,未加工 -  Apium graveolens  - 在木表面洗涤和预先清洗。
© Bought from Printemps, fotolia

芹菜根
芹菜根用作配菜或丰盛的成分,尤其是汤和炖菜。它可以煮熟,或生吃。  88.0%  84/14/03  LA : ALA

未加工的未加工蔬菜:葱(Allium fistulosum)
© CC-by-sa 3.0, Jonathunder, Wikipedia


大葱没有像青葱和洋葱那样完全发育的鳞茎;相反,它们更像韭菜。它们比洋葱味道更温和。  89.8%  78/20/02  LA : ALA

生的红薯,其中一个在旧木质表面上切开。 番薯红薯。
© Bought from karepa, fotolia

甘薯
与普通土豆不同,红薯不属于茄属植物家族。它们的甜味归功于它们所含的天然糖。  77.3%  93/07/00  LA : ALA

黄瓜皮 - 黄瓜(Cucumis sativus):葡萄藤上的两个温室或英国黄瓜。
© GFDL 1.2, Rasbak at Dutch Wikipedia

黄瓜
黄瓜含有高达90%的水分。在欧洲,它们通常是生的和皮肤(例如沙拉),而它们在亚洲也是温暖的一面。  95.2%  83/15/03  LA : ALA

蔬菜原料,未经处理:花椰菜,未加工 - 甘蓝(Botrytis group)
© CC-by-sa 3.0, Rasbak, Wikipedia

菜花
花椰菜是卷心菜家族中的一种受欢迎的蔬菜。它味道温和,易于消化,用于许多生食食谱,富含维生素C.  92.1%  69/27/04  LA : ALA

非裔美国人的母亲将鲜榨橙汁倒入女儿的饮用杯中。
© Bought from lightfield studios, fotolia

橙汁
橙汁是通过挤压橙子制成的。它也被称为OJ,是世界上最受欢迎的果汁。  88.3%  92/06/02  LA : ALA

未加工和未经处理的草药,香料和野生植物:新鲜百里香(百里香(Thymus vulgaris))
© Public Domain, Evan-Amos, Wikipedia

新鲜百里香
由于含有精油,百里香是一种特别健康的香料。它可用于治疗感冒,充血,百日咳和支气管炎。  65.1%  77/18/05  LA : ALA

干向日葵种子 - 向日葵 - 从大袋,右向日葵膨胀。
© Bought from Anna, fotolia

葵花籽
向日葵种子含有90%以上的不饱和脂肪酸,以及维生素E,维生素B,维生素A,维生素F,胡萝卜素,钙,碘和镁。  4.7%  22/23/56  LA (23.1g) !:0 (0.1g) ALA

燕麦片燕麦片在燕麦耳前 - Avena sativa L.
© Bought from Timmary, fotolia

燕麦片(原料?)
没有添加剂的燕麦片是种子燕麦粒的主食。 它们永远不会生吃,即使是燕麦也没有,但是它是干的。  10.8%  77/15/07  LA (2.2g) 22:1 (0.1g) ALA

草药:香料,干牛至(Origanum vulgare)
© CC-0 1.0, Henna, Wikipedia

干牛至
牛至在意大利,希腊和西班牙美食中扮演着重要角色。它有一点点苦和温暖的味道。牛至与甜马郁兰密切相关。  9.9%  84/11/05  LA (0.7g) 1:1 (0.6g) ALA

未加工的未加工蔬菜:青葱(葱)(Allium ascalonicum)
© CC-0 1.0, Hans Braxmeier, Wikimedia


青葱的味道在生菜中最好。它们含有的物质似乎可以降低患胃癌的风险并具有抗炎作用。  79.8%  87/13/01  LA : ALA

马达加斯加Antalaha地区的农民用香草豆荚在他的手中,香草planifolia。
© Bought from Pierre-Yves Babelon, fotolia

香草豆荚
干天然香草豆豆荚是最好的香草品种。天然香草或香草提取物也是很好的替代品。  9.0%  92/04/04  LA : ALA

榛子(榛子):顶部未成熟的榛子,下面是成熟的榛子壳,下面是两个带壳的榛子,其中一个切成两半
© Bought from Valentina R., fotolia

榛子
榛子包括来自榛子属的任何坚果; Corylus avellana种的坚果是今天最广泛使用的。  5.3%  18/16/66  LA (7.1g) !:0 (0.1g) ALA

幹的南瓜種子,白色和綠色在南瓜包圍的玻璃碗裡。
© Bought from Heike Rau, fotolia

南瓜子
干南瓜籽含有丰富的营养成分。它们在美国作为小吃特别受欢迎,但也可以很好地为许多菜肴增添点睛之笔。  5.2%  12/34/55  LA (20.7g) 172:1 (0.1g) ALA

发酵粉(膨松剂):留在玻璃碗中,放在量匙中。
© Bought from Swapan, fotolia

发酵粉
焙烤粉用作发酵剂。它将二氧化碳释放到面团中,使面团体积大大增加,质地更轻。  33.1%  88/12/00  LA : ALA

在罐子里放入红糖,用棕色粗粒糖把它一勺。
© Bought from nito, fotolia

红糖
红糖的味道有点像焦糖,因此是蛋糕,饼干和糖果的常用成分。  1.3%  100/00/00  LA : ALA

咖喱粉在黑色的碗和木勺。 咖喱是大约12种香料的混合物。
© Bought from ALF photo, fotolia

咖喱粉
咖喱粉是一种含有约13种不同成分的香料混合物。它用于调味各种调味料和菜肴。  8.8%  66/17/17  LA (2.8g) 11:1 (0.3g) ALA

柠檬在碗内和周围,有两片切成两半。 - Citrus limon
© Bought from Igor Butseroga, fotolia

柠檬
柠檬被用作观赏植物,饮料和烘焙食品的调味品,以及香料中的成分。只能使用有机柠檬皮。  88.8%  77/12/10  LA : ALA

芝麻黑,在前台去皮。 未剥皮的黑色(更多营养)或浅棕色。
© Bought from Андрій Пограничний, fotolia

芝麻,整个,干燥
芝麻含有50%的脂肪 - 其中44%是多不饱和脂肪酸 - 和18%的蛋白质。富含800μg/ 100 g的硒。  4.7%  26/20/55  LA (21.4g) 57:1 (0.4g) ALA

石榴(石榴,石榴,石榴)在它旁边打破并且种子在红色背景前面。
© Bought from Lev, fotolia

石榴
石榴是一种非常有营养的水果,有250项科学研究显示对心血管健康,癌症和预防关节炎有积极作用。  77.9%  87/08/05  LA : ALA

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