Foundation Diet and Health

为您的健康生活创造美好的前景

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Showing 41-60 of 352 items.
芫荽子,(Coriandrum sativum):木勺和碗,香菜植物在左边的背面。
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香菜种子
芫荽籽通常作为碎香料出售。精油芳樟醇和香叶醇赋予香料特有的气味。  8.9%  65/15/21  LA : ALA

辣椒粉:左边切成薄片的辣椒,然后向右逐渐变小。
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辣椒粉
辣椒粉是从一种或多种辣椒中获得的,有时还含有其他香料,如辣椒。  10.8%  64/17/18  LA (7.5g) 14:1 (0.5g) ALA

玻璃容器和木勺椰子油(脂肪),椰子零件分散。
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椰子油
椰子油在室温下是固体。它主要由含有饱和脂肪酸残基的甘油三酯组成,可以生吃和烹饪。  0.0%  00/00/100  LA : ALA

未加工的芒果(Mangifera印度)。在一块木服务板材的芒果开胃菜在一个整个芒果前面。这种大小的芒果在西班牙语中被称为“Manga”。
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芒果
芒果既可以生吃也可以煮熟。通常,将水果加工成果汁,蜜饯,果酱,冰淇淋或任何其他各种可能性。  83.5%  93/05/02  LA : ALA

未加工的未加工蔬菜:菠菜,生的(Spinacia oleracea)
© CC-by-sa 3.0, Rameshng, Wikimedia

新鲜菠菜
菠菜含有丰富的维生素和矿物质。虽然菠菜中含有高含量的草酸,但适量食用生菠菜对健康并不坏。  91.4%  53/42/06  LA : ALA

酱油(Genen Shoyu),在方形的白色陶瓷碗的低盐与在它旁边的剁棍子。
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低钠酱油(genn shoyu)
Genen shoyu含有比传统酱油少得多的盐。因此,它更适合已含有高盐含量的菜肴。  72.5%  42/58/00  LA : ALA

木匙子用被磨碎的肉豆蔻和在它旁边的一个部分被磨碎的肉豆蔻。
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磨碎的肉豆蔻
肉豆蔻,磨碎或磨碎,在这里一起讨论,因为它们非常相似。肉豆蔻应该少量使用,否则它可能是有毒的。  6.2%  54/06/40  LA : ALA

香蕉(Musa acuminata Colla):前景中的去皮香蕉和香蕉块,香蕉束。
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香蕉,原料
香蕉提供碳水化合物的平衡组合,但不含有对您的神经和大脑很重要的脂肪。从其他食物中获取这些!  74.9%  94/04/01  LA : ALA

罗勒,新鲜罗勒(Ocimum basilicum):一名年轻女子用右手指着一个微型购物车。它充满了新鲜的罗勒。
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罗勒,新鲜
罗勒通常在熟食中新鲜使用。它具有芳香和略带辛辣的味道,可用作调味料和药用植物。  92.1%  41/49/10  LA : ALA

黄瓜皮 - 黄瓜(Cucumis sativus):葡萄藤上的两个温室或英国黄瓜。
© GFDL 1.2, Rasbak at Dutch Wikipedia

黄瓜
黄瓜含有高达90%的水分。在欧洲,它们通常是生的和皮肤(例如沙拉),而它们在亚洲也是温暖的一面。  95.2%  83/15/03  LA : ALA

Bay leaf-Laurus nobilis:左侧有两个月桂叶,右侧是带有碎海湾叶的木制量勺。
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月桂叶
新鲜的海湾叶子有光泽,深绿色顶部,底部较浅。它们可以新鲜和干燥使用。海湾叶子有苦或辛辣的味道。  5.4%  82/08/09  LA (1.2g) 1:1 (1.1g) ALA

樱桃西红柿平均重18克;相比之下,番茄重约110克。
© CC-by-sa 2.0, Ernst Erb, Stiftung Gesundheit und Ernährung Schweiz

圣女果(小西红柿
樱桃西红柿起源于墨西哥,比花园番茄小。它们可以是圆形或椭圆形,非常美味,需要存放在阴凉处。  94.5%  78/18/04  LA : ALA

两种类型的马铃薯 -  Solanum tuberosum:卖家正在寻找红薯。根据用途,有多种品种可供选择。
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土豆
马铃薯是淀粉含量高的重要基础主食。由于皮肤中的龙葵素,它们应该只是少量生吃。  79.2%  89/10/00  LA : ALA

一位年轻的园丁正在展示一束新鲜的红甜菜 -  Beta寻常型。
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红甜菜
红甜菜因其深红色而闻名。它们可以生吃或煮熟,并且可以通过它们含有的酶来降低血压。  87.6%  84/14/01  LA : ALA

生的红薯,其中一个在旧木质表面上切开。 番薯红薯。
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甘薯
与普通土豆不同,红薯不属于茄属植物家族。它们的甜味归功于它们所含的天然糖。  77.3%  93/07/00  LA : ALA

在菜包围的一个白色碗的减少的钠菜汤。
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蔬菜汤
添加少量盐的蔬菜汤含钠量为234毫克,而不是通常的400毫克。肉汤由98%的水组成。  98.2%  100/00/00  LA : ALA

芥末籽,加工成糊状,放入可上锁的玻璃容器中,保存罐(Weck jar)。
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黄芥末
芥菜籽与水,醋和盐混合形成黄色糊状物,我们称之为芥末酱。它是各种菜肴的咸味食材。  83.7%  45/29/26  LA (0.4g) 1:1 (0.4g) ALA

韭葱,Allium ampeloprasum:韭菜在木箱子里的粗麻布茎。当在市场上购买时,叶子和根端通常仍然在韭葱上。
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外行
韭菜的典型气味来自硫化合物的原料S-氧化物,并赋予汤,砂锅菜和其他菜肴芳香的味道。  83.0%  89/09/02  LA : ALA

在木板上的椰子壳充满了日期,躺在日期旁边。
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日期,脱脂
由于其蜂蜜般的味道,Deglet Nour的各种日期在中欧非常受欢迎。它们质地柔软,口感甜美。  20.5%  96/03/01  LA : ALA

无头甘蓝,未加工(芸苔(Acephala小组)):束在白色背景的无头甘蓝。
© CC-0 1.0, Evan-Amos, Wikipedia

其他
羽衣甘蓝是富含维生素C的食物之一,但它也提供了更多。根据配方,它可以生吃,煮熟,甚至烘烤。  84.0%  63/31/07  LA (0.1g) 1:1 (0.2g) ALA

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