Foundation Diet and Health

为您的健康生活创造美好的前景

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松露油在烹饪勺子与一块磨碎的松露。

松露油
松露油用于厨房,以提供沙拉和意大利面食等松露风味的菜肴。松露油的生产中没有使用压制。   00/00/100  LA : ALA

枸杞,干(枸杞),在标尺旁边显示实际大小

干枸杞浆果
干枸杞含有丰富的维生素和矿物质,可以撒在牛奶什锦早餐或麦片上,以增加多样性和额外的营养。  7.5%  84/16/00  LA : ALA

生的水果,未经处理:柿子(Diospyros kaki)

柿子
柿子有甜味,让人想起杏子和梨。微苦的味道来自它们含有的单宁。  79.6%  95/03/02  LA : ALA

玉米面粉,全谷物堆积起来。 在玉米粒和玉米棒后面。

石磨玉米面
Stond-ground玉米面不含麸质。它由干玉米粒制成,然后将其磨碎。根据品种,它用于烹饪和/或烘焙。  10.3%  87/09/04  LA : ALA

苋菜,膨化 - 苋属植物sp。 - 在白色的早餐碗里。

膨化的苋菜
膨化苋菜不含麸质,蛋白质含量高。您可以自己制作并将其添加到牛奶什锦早餐,麦片,烘焙食品或小吃店。  6.0%  74/16/10  LA !:0 ALA

三个白碗:米饭(左),米片(中),米粉(右)和稻米(背面)

大米片
米片是其他谷物片的无麸质替代品。他们也常常在婴儿食品中。确保大米产品中的砷含量低。  3.9%  89/08/03  LA : ALA

一个碗含有由硬粒小麦(Triticum durum)制成的粗面粉,尺子用于尺寸比较。

粗面粉面粉,没有丰富
粗面粉面粉由磨碎的硬质小麦制成。它是制作食物时最好的面粉,煮熟后应保持坚硬,如意大利面。  12.7%  84/15/01  LA : ALA

葡萄酒 -  Vitis vinifera  - 左边的港口桶,右边有一个瓶子和一个玻璃瓶。

波特酒
葡萄酒或港口是一种强化甜点甜酒。它通常是红色的,具有与普通葡萄酒不同的风味,因为用于制作它的方法。  72.3%  98/02/00  LA : ALA

新鲜的桃子放在一个编织的篮子里,躺在旁边,其中一些切开。

桃子
人们喜欢桃子的清爽口味和高含水量。核果有多种,如土星桃和油桃。  88.9%  89/09/02  LA : ALA

中国山药(轻根) - Dioscorea polystachya - 躺在浅砂质底部。

山药,光根,Nagaimo
中国山药根(光根,Nagaimo)是少数可以生吃并用于中药的山药之一。  69.6%  94/05/01  LA : ALA

野生山萝卜 - 蚂蚁樟子松:野生山萝卜开花。注意:容易与有毒植物混淆!

野生山萝卜
野山萝有辛辣,苦味。收集野生山萝卜时要小心,因为它很容易被误认为是类似的有毒植物!  81.6%  67/29/04  LA : ALA

燕麦片 -  Avena sativa L.  - 在木碗里,旁边有燕麦粒。

燕麦片
燕麦片是从燕麦片中获得的主食。它们含有有价值的成分,如β-葡聚糖,有助于降低胆固醇。   78/15/08  LA !:0 ALA

豆类,未加工,未经处理:芸豆,所有品种,成熟种子,未加工(Phaseolus vulgaris)

芸豆
成熟的芸豆含有有毒的凝集素,只能少量食用。豆的名字来自它的形状,类似于肾脏。  11.8%  71/28/01  LA 1:2 ALA

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