Foundation Diet and Health

为您的健康生活创造美好的前景

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Showing 1-20 of 353 items.
盐洒在木桌上的盐瓶。一般盐我们太多 - 与健康的后果!
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我们消耗过多的食盐(烹饪盐)。见文字。味蕾需要三个月才能对盐变得更敏感,因此我们需要更少的食物。  0.2%  00/00/00  LA : ALA

自来水(饮用水):小女孩在厨房水龙头与饮用水玩。
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自来水
自来水(饮用水)的质量因地点而异,可能含有污染物。水源,水系统和水处理......见文字。  99.9%  00/00/00  LA : ALA

辣椒,黑 - 胡椒:黑胡椒,带有黑胡椒粒胡椒磨下来勺子(顶部,打开)..
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黑胡椒
黑胡椒:阅读链接中黑色,绿色,白色和红色辣椒之间的差异。辣椒的辛辣热主要归于生物碱胡椒碱。  12.5%  82/13/04  LA (0.7g) 5:1 (0.2g) ALA

大蒜,原料 - 大蒜:在前景中,大蒜丁香在一个碗里散落,在背景中几个整个大蒜鳞茎。
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大蒜
吃大蒜降低胆固醇的说法是有争议的。然而,大蒜降低患结肠癌的风险是公认的事实。见文字。  58.6%  83/16/01  LA : ALA

洋葱生的未经处理 - 蒜头香蒜:年轻的女性卖家向我们展示了一些黄葱。
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洋葱
洋葱具有抗菌作用,可降低血压,血糖和血脂。小肠不能消化分形,这就是气体发生的原因。  89.1%  89/10/01  LA : ALA

胡萝卜,生 - 胡萝卜 - 女孩与一堆手新鲜胡萝卜花园。
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胡萝卜,生的
胡萝卜是一种低卡路里的蔬菜,含有较高水平的类胡萝卜素。它们可用于制作生食或熟食。  88.3%  89/09/02  LA : ALA

油:前景留下橄榄油放在玻璃罐子里,旁边是橄榄木制容器。
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橄榄油
橄榄油过于重要,例如,菜籽油含有的ω-3脂肪含量低三倍。我们也使用过多的油。  0.0%  00/00/100  LA (8.8g) 12:1 (0.8g) ALA

生柠檬汁:带把手的玻璃罐装有用水稀释的柠檬汁。在左边的背景是两个柠檬一半和眼镜。
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柠檬汁
原始形式的柠檬汁经常用于给菜肴或饮料带来清新,干净的味道。由于它的抗氧化剂,它有效防止变色。  92.3%  92/05/03  LA : ALA

Walnuts-Juglans regia:核桃放在一个小铜锅里,散落在桌子上。它们旁边是带壳的核桃和开口的坚果。
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核桃,去壳
核桃是具有最高浓度的ω-3脂肪酸(亚油酸)的坚果。核桃有助于预防心血管疾病。见文字。  4.1%  15/16/69  LA (38.1g) 4:1 (9.1g) ALA

在粗麻布大袋和木容器的海盐。海盐是从盐蒸发池中收集的海水中产生的。海盐不含碘。
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海盐
蒸发的盐水中的海盐被收集在盐蒸发池中。市场上最知名的类型是Fleur de Sel,它是手工采摘的。  4.9%  00/00/00  LA : ALA

欧芹,新鲜 - Petroselinum crispum - 在白色窗台上的一个锅里,留下了一个喷壶。
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欧芹,新鲜
新鲜欧芹为您喜爱的菜肴增添风味。它含有多种维生素和矿物质,应该不仅仅是一种装饰。有效对抗口臭。  87.7%  63/29/08  LA : ALA

在油菜花包围的一个小瓶的油菜籽油。菜籽油是从成熟的种子加工而成。
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菜籽油
菜籽油含有比例如橄榄油显着更高量的必需脂肪酸。它主要用作食用油和人造黄油。  0.0%  00/00/100  LA (18.6g) 2:1 (9.1g) ALA

芫荽叶,生 -  Coriandrum sativum:叶子在一个小的木制容器中,在它前面的芫荽子。
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香菜(新鲜香菜)
绿芫荽(香菜)具有柠檬,辛辣的气味和酸甜的味道;有些人认为它有一种令人不快的肥皂味。  92.2%  58/34/08  LA : ALA

姜,生姜 - 姜(Zingiber officinale):左边是一个装有生姜的木碗。生姜通常作为新鲜姜根购买,如右图所示。
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鲜姜
姜用作香料和药用植物(例如,用于治疗胃肠问题)。它的独特之处在于辣味和柑橘味,主要是姜辣素。  78.9%  87/09/04  LA : ALA

新鲜没有剥皮的柠檬,在它的左边是一个装有柠檬汁的玻璃杯。在背景中是柑橘铰刀(左侧)和柠檬榨汁机(右侧)。
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柠檬,生的,没有果皮
没有果皮的柠檬的营养价值较低。如果柠檬是有机的,只使用果皮 - 果皮比果肉或果汁含有更多的营养。  89.0%  87/10/03  LA : ALA

与坚果的成熟腰果苹果在桌上。腰果通常不是生的!
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腰果
在杂货店出售的腰果很少生吃。热量用于通过汽蒸或烘烤去除它们含有的有毒的强心酚油。  5.2%  33/20/48  LA (7.8g) !:0 (0.1g) ALA

番茄,红,成熟,生 - 茄子:一个园丁正在温室里收获。
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番茄,红色,原料
成熟的红番茄(原料)既可用于制作熟食和生食,也可用于制作番茄汁,番茄酱,番茄酱和番茄酱。  94.5%  78/18/04  LA : ALA

甜红色甜椒,辣椒的果实,原料:在一个木盛肉盘的成熟红色,黄色和青椒。黄色和绿色是不同的品种。
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红柿子椒
与辣椒不同,青椒不辣,但具有温和的甜味。它们有绿色,黄色和红色可供选择。见文字。  92.2%  82/14/04  LA : ALA

肉桂粉 - 肉桂 - 肉桂棒和两片无关的叶子在上面。
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肉桂粉
肉桂粉用于调味各种菜肴。物质香豆素,在廉价肉桂中含量较高,可能对您的健康有害。  10.6%  94/05/01  LA : ALA

苹果,生的,皮肤 -  Malus domestica:这个男人正在享受一个健康,甜美的苹果。
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苹果,原料,皮肤
生苹果(每天最好吃)可以制作美味健康的零食。点击链接可阅读有关苹果及其营养价值的更多信息。  85.6%  97/02/01  LA : ALA

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