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为您的健康生活创造美好的前景

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书评《救命飲食》(原书名: The China Study)作者: T•柯林•坎贝尔

书评《救命飲食》(原书名: The China Study)作者: T•柯林•坎贝尔

China Study一书无可辩驳地证明了生活方式疾病的防治是可通过日常膳食的调整达到. 是一本营养学方面上佳读物.

1 日常饮食

1 日常饮食

这是一个关于人们日常饮食一些基本情况的文章系列,以层层递进的形式讲述了若干有代表性的饮食结构变化的可能性。

2 生食?不要,谢谢!

2 生食?不要,谢谢!

对生食采取“不要,谢谢!”的态度可以有3种原因:1. 出于文化、社会、食欲的原因,追求自我价值的表现,对爱的需要;2. 由于自身周围的环境;3. 由于“其他人”的看法。而好处就只是:健康……

3 为什么选择生食?

3 为什么选择生食?

选择或不选择生食的原因:很多时候人们会在生病或想减肥时 选择生食。但是与任何饮食方式一样,不正确的生食也有可能不健康。

4 生食的多种形式

4 生食的多种形式

这篇文章列举了很多不同的生食形式。请您在开始生食的时候不要选择过于严格的标准。您还可以在实践中不断学习。

厄运、绝症、健康与生命

厄运、绝症、健康与生命 (Tragedies, Fatal Disease)

作为一个批判性思考的人,我本会微笑地看待这个故事的开端,然而这个故事的主角正是我自己 -- 我想说的是,我们唯一的一次生命正发生在此地、正进行在此刻!

书评《对牛奶说不》(英文书名:Don't Drink Your MILK!),作者弗兰克·A·Oski

书评《对牛奶说不》(英文书名:Don't Drink Your MILK!),作者弗兰克·A·Oski

又有一位医生认识到了牛奶的问题,他因此而对大量的科学研究进行了分析,并在此书中对其中的32项研究作了简短介绍。

5 Ausschliesslich Rohkost?

5 应该完全生食吗?

本文介绍:什么情况下应该进食熟食;每一种饮食方法都会出现食物不耐受和过敏现象;高血压患者采取生食会创造奇迹。

超声波检查一个人的健康状况。

6 彻底改为生食之前的准备工作

50岁以上或者有健康问题的人应该每隔几年做一次身体检查,将饮食方式彻底改为生食之前也应检查次,好作为今后的对照——这毕竟是你自己的身体。

柳条篮与新鲜采摘的蔬菜和沙拉。

7 彻底改为生食的过程

肠道是人体最重要的疾病抵御器官,本文介绍不同的清肠方法、肠道菌群的作用以及肠镜检查。

书评《谎言、利益集团与食品》作者英格里德·赖内克、佩特拉·索尔布里兹 (I.Reinecke,P.Thorbrietz)

书评《谎言、利益集团与食品》作者英格里德·赖内克、佩特拉·索尔布里兹 (I.Reinecke,P.Thorbrietz)
《谎言、利益集团与食品》揭示的是欧洲的食品工业现状。书中采用了大量的事实,表明了作者的谴责态度。众多实例指出了业界恶劣状况的巨大规模。

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