Да, правильный переход - самое важное. Я несколько месяцев готовила к этому свой организм. Правильно пишете, что самое главное, очиститься и восстановить идеальный микробный баланс. Бактерии здоровой микрофлоры синтезируют нужные витамины и аминокислоты, отвечают за правильные обменные процессы, поддерживают иммунитет. Мне диетолог порекомендовала пробиотики пить постоянно при таком рационе. Принимаю ........., очень сильный состав, и производитель наш, российский, цена гораздо ниже импортных составов.

Очень полезная стать о переходе, пробовала лично капустный квас, в нем очень много полезных микроорганизмов которые помогают восстановить симбиотную микрофлору. Часто без правильной микрофлоры, сыроеды и срываются, так как не чувствую насыщения растительной пищей. Всем здоровья, подписывайтесь на фруктоед.рф