FacebookTwitterGoogle
Diet-Health.info Учреждение G+E, Здоровье и питание Темы Diet-Health.info Учреждение G+E, Здоровье и питание Темы Diet-Health.info Учреждение G+E Темы
08 апр. 2015 г., 11:04:00
Комментарии Printer

Рецензия на книгу "Нет молока" Даниэля Твогуда

Аллергены в молоке и пищевые добавки в нашей еде могут приводить к болям в затылке, спине или головной боли. Изучение случаев 3000 пациентов доказывает это.
zum nächsten Beitrag 

Название НЕТ МОЛОКА

Подзаголо-

вок

Революционное решение при болях в затылке, спине и голове.
Автор(ы) Даниэль А.Твогуд
Изд-во Wilhelmina Books, USA
Издание 1991г.
Страниц 261
ISBN 0-9631125-0-3
Примечание Кроме молока автор обсуждает и другие возможные аллергены и ядовитые вещества, которые зачастую могут вызывать хронические заболевания.

Вывод

Аллергены и ядовитые вещества могут быть причиной многих хронических болезней. Если у Вас есть проблема со здоровьем, причины которой до сих пор не может определить Ваш врач, попробуйте поэкспериментировать с Вашим питанием, чтобы выяснить, какие продукты могут быть для Вас аллергеном. Обратите внимание на пищевые добавки, на которые может реагировать Ваш организм.

Благодаря отказу от казеина, молочного белка и возможного аллергена, и от глутамата натрия - пищевой добавки, часто добавляемой в готовые продукты, а также, вероятно, токсичного вещества, согласно настоящей книге лечению поддаются почти все хронические боли в затылке, спине и/или головные боли. Он также указывает на другие проблемные ингредиенты в продуктах питания. Например, на глютен, сою, рис и алкалоиды в пасленовых.

Автору и мне, как врачу, известно, что научная база данных, включающая в себя даже 3000 случаев, является не очень большой, чтобы подтвердить/подкрепить выссказывания этой книги. Причины этого разнообразные: это комплексная тема, которая требует междисциплинарного сотрудничества с физиологами, биохимиками, диетологами и прочими. А это, ввиду очень сильного и мощного молочного лобби, связано с проблемами финансирования и объясняет отсутствие однозначных данных статистики.

Также можно предположить, что многие пациенты только лишь тогда обращались к доктору ДАНИЭЛЮ ТВОГУДУ, когда никакие другие методы уже не помогали. Это объясняет особенно высокий процент выздоровления.

Автор в книге рассматривал не все проблемы молока, а только лишь те, которые связаны с аллергенами. Чтобы всесторонне познакомиться с проблемами для здоровья, вызываемыми молоком и молочными продуктами, следует прочитать книгу "Milch besser nicht!" ("Лучше без молока!") Maрии Роллингер, или хотя бы прочесть рецензию на ее книгу.

Резюме

Доктор ДАНИЭЛЬ А. ТВОГУД за шесть лет своей практике пролечил 3000 пацциентов. Их жалобы на опорно-двигательный аппарарт в большинстве случаев исчезали после отказа от употребления молока или по крайней мере очень уменьшались. Автор как врач-хиропрактик имеет свою собственную практику в Калифорнии, США. Хиропрактика занимается лечение собственно функциональных, обратимых нарушений опорно-двигательного аппарате, что в народе может называться зажимом. К выводу о "Связь с молоком (англ., Milk-Connection)" он пришел благодаря одному из своих клиентов, который после детальной проверки своих пищевых привычек заявил, что его боли в затылке, спине и голове появлялись каждый раз после употребления молока (молочных продуктов). В ходе своих наблюдений, который были сравнимы с проспективным гипотетическим когортным исследованием, доктор ДАНИЭЛЬ А. ТВОГУД пришел к выводу, что казеин, молочный белок, через аллергическую реакцию может вызывать самые разнообразные симптомы, которые начинаются от хронических болей в опорно-двигательном аппарате и проблем с пищеварением и заканчиваются расстройствами поведения.

Исходя из этого он идет дальше и пишет: "In my opinion, eliminating animal products from the diet is probably the single most powerful health inducing dietary change a person can make. However, many vegetarian programs rely on soy pruducts heavily. So allergy can commonly result." (S. 138)

Содержание

Причины болезней, The Cause of Disease S. 24
Связь с молоком, The Milk-Connection S. 50
Другие аллергены и ядовитые вещества, Beyond Milk: Other Allergens and Poisons S. 119
Симптомы, The Symptoms S. 174
Истории из жизни, The Stories S. 192
Предписание для здоровья, Prescription for Health S. 213
Заключение, Last Word S. 248
Библиография, Sources S. 253, Index S. 255

Краткое содержание книги

Доктор Даниэль А. Твогуд закончил курс обучения по прикладной кинезиологии в Калифорнийском университете в Санта-Барбаре, штат Калифорния, США. После этого он посещал Кливлендский колледж хиропрактики в Лос-Анджелесе до окончания в 1983г. До открытия своей собственной практики в Эпл Вэлли в штате Калифорния, США, он работал в Международном институте спортивной медицины в Западном Лос-Анджелесе.

В своей практике он встретил клиентов, чьи боли в спине и голове были вызваны определенными продуктами питания, а именно молоком. Эта книга является результатом его шестилетнего исследования этого выссказывания.

Обобщающая краткая рецензия (Amazon)

"Изменение Ваших привычек в питании может освободить Вас от боли". Доктора ДАНИЭЛЬ А. ТВОГУД, сертифицированный хиропрактик, сообщает в своей книге о его заключении, что казеин, присутствующий в молоке белок, в первую очереь ответственнен за возникновение хронических болей в затылке, спине и/или голове. Она расскахывает свои истории с народным/популярным юмором и в легочитаемом стиле и таким образом он помогает неспециалисту узнать, где и под каким именем скрывается казеин и его производные.

Вдобавок он указывает на другие проблемные вещества в продуктах питания, такие как, например, глутамат натрия, пшеница и кукуруза. Его первоочередная цель - быстро осовбодить своих клиентов от их недомоганий и закончить их лечение. Молоко - причина номер один для такого рода болей, которые он наблюдает в своей практике, а именно болей в затылке, спине и голове. На этот факт ему указал один из его пациентов, который однозначно связал свои недомогания с употреблением молока.

То, чему он сначала не поверил, через шесть лет смогли доказать он и многие его клиенты. Итак, если Вы страдаете от болей в затылке, спине и/или голове, то Вы не навредите себе, если прочтете и осознаете эту книгу и примените предлагаемую диету. Речь идет не о большом оперативном вмешательстве, а всего лишь об одном эксперименте, который даст Вам понять, приведет ли отказ от казеина к облегчению недомоганий также и у Вас.

Купите эту книгу и узнайте, где повсюду скрыты молоки и продукты из него. Позвольте этому знанию также помочь Вам. Потому что без болей жить лучше. (Линда Бланчард, 11/00)

Об авторе

Доктор ДЭН А. ТВОГУД является хиропрактиком в Эпл Велли в Калифорнии, США. Сначала он обучался в Калифорнийском университете, который закончил в 1973г. по специальности физическое воспитание, затем до 1983г. он учился в Кливлендском колледже хиропрактики, где он получил ученую степень с отличием. После этого (1984г.) он работал в Международном институте спортивной медицины в Западном Лос-Анджелесе, где он помимо прочего лечил спортсменов-атлетов летних олимпийских игр. В 1985г. он открыл собственную практику в Эпл Велли в Калифорнии, США, где и обнаружил связь между молоком и болями. Он автор четырех книг о хронических болях: No Milk 1991г., How To Rid Your Body Of Pain 1996г., MSG Is Everywhere 1997г. и его последний труд Chronic Pain Gone 90 Days
Он дает интервью и читает общественные лекции. (The Independent Author Network)

Рецензия на книгу

Нам не известно, что более 50% наших болезней объясняются нашим питанием. Гиппократ говорил, что ключ к здоровой жизни лежит в как можно более естественном и здоровом образе жизни.

Причины болезней стр. 24

Каждый врач и сегодня дает клятву Гиппократа для того, чтобы не навредить больному. Но в глазах автора большинство традиционных медиков сегодня вызывают видимость "прославленного лекаря лекарствами" (стр. 25). "Их приоритетной целью является быстрая постановка диагноза, для дальнейшего лечения медикаментами". (стр. 27).

Вместо того, чтобы при первом обращении сделать подробный анамнез, который среди прочего должен содержать сведения о привычках в питании пациента, наверно, традиционное медицинское образования и нехватка времени и недостаток эффективности сегодняшних врачей приводят к тому, что в первую очередь с удовольствием прибегают к быстрой диагностике. Без сомнения тщательные, аппаратурные исследование, такие как взятие крови на анализ, рентгенография, компьютерная томография, магнитно-резонансная томография и т.д. также являются  важными средствами для распознования имеющихся недугов.

Как только диагноз поставлен, традиционная медицина, особенно в неоперативных областях, как правило предлагает лечение, которое состоит из приема лекарственных средств. Хотя внимательная и более образованная общественность постепенно начинает задумываться над этим сомнительным заключением, эта зачастую ошибочная позиция ("Правильное лекарство Вам поможет" стр.25) имеет в обществе большое значение.

Вред здоровью наносят наследственные заболевания, травмы, инфекции, вызванные возбудителями заболеваний, принятые аллергены и токсичные вещества, а также неизвестные причины (идиопатия). И в медицине не всегда можно найти все причины какого-либо заболевания.

Наш, полученный на сегодняшний день опыт в здравоохранении часто происходит из метода проб и ошибок (англ. trial and error). Врачи, практикующие традиционную медицину, часто порождают видимость, что они рассматривают человеческий организм как "химическую игровую площадку" (стр. 26). Со времен Парацельса мы знаем, что ввод химикатов в кровяное изменяет симптомы организма. Но они также могут вызывать побочные эффекты.

В своей четвертой книге под названием Chronic Pain Gone 90 Days, глава: Just Say No To Drugs, стр. 28ff (см. расположенный внизу рис.) доктор ДАНИЭЛЬ А. ТВОГУД утверждает, что лекарственные препараты как потенциальные токсичные вещества дополнительно сбивают с толку находящуюся в неравновесии ситему (=организм). Ввиду этого они приходи к выводу, что больной орган приходит в равновесие благодаря удалению, вызывающего болезнь аллергена и/или токсина, а не доваблению еще одного.

От автора, как и от нас, не укрылось то, что с началом нового тысячелетия имеет место учащение случаев заболевания раком; и это не смотря на самую современную медицину. Как получилось, что сердечные заболевания в 19-ом столетии практически не наблюдались, а сегодня они стоят на первом месте? Причиной этого были недостаточная диагностика, недостаточное количество врачей, редкие визиты к врачу, более плохая документация и/или статистика?

Доктор ДАНИЭЛЬ А. ТВОГУД на основании опытов, наблюдений, публикаций и последующей дедукции пришел к выводу, что молоко не является хорошим продуктом питания (стр. 31). Вывод, который ввиду отсутствующего основанного на данных статистики двойного слепого исследования, конечно, кажется менее убедительным. Несмотря на немногочисленные данные он ссылается на разнообразные дискуссии в интернете. Также нельзя категорично отвергать (эти) тезисы, пока не последуют следующие опыты/эксперименты/попытки (англ. trials). Согласно автору многие проблемы со здоровьем объясняются употреблением молока, даже если не у каждого возникают на него аллергические реакции.

В 1985г. доктор ДАНИЭЛЬ А. ТВОГУД начал привлекать во внимание концепции биоэкологии. Это произошло после того, как он узнал от одного из своих пациентов, что тот после отказа от молока и молокопродуктов больше не старадает от болей в затылке, спени и головных болей.

Роберт Эстер, мужчина старше 50 лет, из-за многолетних, сильных болей в затылке, спине и голове обращался к различным врачам и специалистам, которые несмотря на бесчисленные обследования не могли найти причину его недомоганий. И хотя каждый из лекарей имел свое предположение и предписывал соответствующее лечение; все было безуспешно. Пока однажды два других врача указали ему на то, что в его крови слегка повышен уровень холестерина, который, однако, не имеет ничего общего с его заболеванием. Несмотря на это он самостоятельно начал изменять свой рацион питания. Чтобы сократить поступление холестерина он отказался от красного мяса, яиц, жиров, молочных продуктов и сладкого.

И вот, через пару недель боли прекратились. Но он еще не мог понять, какой продукт скрывался за этим. Приблизительно через четыре месяца после перехода на новое питание ему очень хотелось выпить стакан молока. Как тольо молоко коснулось его губ, он тотчас ощутил жжение вдоль позвоночника. Немного спустя у него начались сильные головные боли. После этого он повторил эксперимент с молоком и молокопродуктами еще 25 раз. Каждый раз резултат был один и тот же.

Доктор ДАНИЭЛЬ А. ТВОГУД до 1985г. считал, что головные боли, боли в затылке и спине являются следствием травм на позвоночнике. Структурные изменения приводят к физиологическим изменениям, которые в свою очередь ответственны за появления симптомов (стр. 32). Благодаря манипуляциям поврежденных костных структур хиропрактики делают обратимыми травматические изменения. "Философия хиропрактиков предсписывает определять причины симптомов, чтобы потом устранять их" (стр. 32).

Медики, напротив, пытаются устранить симптомы и заболевания по возможности при помощи контролируемых химических и структурных изменений. Читай, лекарства против операции. Если заболевание вызвано воспалением, то перед лечением лежит выбор противовоспалительных средств, например, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП, НПВС, НСПВП, NSAID). Если к тому же имеются и мышечные судороги/спазмы, врач предписывает миорелаксанты.

Создается впечатление, что фармацевтический фирмы день и ночи корпят на новыми химическими изобретениями, чтобы эффективно бороться с симптомами. Если структурные изменения слишком серьезные или таким способом ликвидировать из нельзя, то врач может попробовать решить проблему хирургическим путем.

Хиропрактики пытаются предотвратить определенные симптомы при помощи манипуляций с скостной структурой. Это означает, что, например, подвывих (= неполный вывих сустава) предшествует симтому и хиропрактик при помощи коррекции неполного вывиха предотвращает недомогание/боль/симптомы. Так здорового человека, у которого на основе подвывиха развились недомогания, заболевание обойдет стороной. "Наш девиз - профилактика" (стр. 33).

Мы знаем что если нет проблем, то не нужно и лечение. Несмотря на это мы несем ответственность за наше здоровье в смысле первичной профилактики. Если врач предлагает хирургическое вмешательство, медикаментозное лечение или диету, то тогда наша обязанность как пациента решить согласимся ли мы на предложенное лечение или нет.

Другой проблемой является то, что многие пациенты на основании хронических недомоганий уже посетили многих врачей (например, участкового врача, специалиста, врача в стационарном учреждении), получили много диагнозов, прошли через много лечений и все еще не константировали никакого результата в смысле улучшения. Многие из них будут обращаться к другим врачам/докторам альтернативной медицины с целью, наконец, обрести облегчение.

Манипуляция с позвоночником, производимая хиропрактиком является действенным средством в рамках здравоохранения. Прежде чем доктор ДАНИЭЛЬ А. ТВОГУД предался изучению биоэкологи, т.е. учения о том, как человеческий организм реагирует на воздействия окружающей среды, он был традиционным хиропрактиком, который при поощи манипуляций с позвоночником добивался хороший результов, но излечивал далеко не всех. Больные, которым его лечение не помогало, как правило снова получали лекарства или оперировались.

Если хиропрактика как консервативная форма лечения терпит неудачу, ортопеды и неврологи не знают как поступить, то тогда как правило следуют дальнейшие обследования. Они задуманы так, чтобы найти иголку в стоге сена. "А что, если иголка находится совсем не в стоге сена"? (стр. 36 вверху) Потому что лежит она в свинном корыте, и последующие тесты не дают ответа, и процесс начинает идти в неправильном направлении.

"Все врачи на четвереньках ищут иголку в сене, в то время как свинья с иголкой во рту с громкими криками ходит кругом на глазах у всех, но никто не обращает на нее внимание. После безуспешных поисков врачи поднимаются, вытирают грязь со своих рук и ного и поручают кому-нибудь убить орущую свинью. После этого они поворачиваются к пациенту и советуют ему жить с болью или найти/посетить психиатра". (стр. 36)

Доктор ДАНИЭЛЬ А. ТВОГУД считает, что пациенты перед операцией и/или лечением медикаментами всегда должны принамать во внимание биоэкологические концепции/сведения. Как на медицинском, так и на хиропрактическом факультете есть плохие студенты, которые становятся плохими врачами. Это не проблема. Нам необходимы новые идеи и методы/концепции лечения, особенно для тех, кому не помогают способы обычной/традиционной медицины.

Поэтому автор выдвигает тезис, "что коровье молоко не является для нас хорошим продуктом питания. Молоко причиняет нам больше вреда, чем любой другой якобы полноценный продукт на рынке. Молоко не полезно ни для детей, ни для взрослых. Коровье молоко предназначено единственно для того, чтобы его сосали телята" (стр. 42).

"Врачи хотят слышать только то, что хорошо вписывается в их убеждения. Вышеприведенный тезис врядли найдет среди них место, почему он остался до сегодняшнего дня оставленный без внимания медиками" (стр. 47).

По случаю моего изучения медицины в Базельском университете (Швейцария) меня научили, что отказ от сыра снижает склонность к мигреням, а отказ от шоколада положительно сказывается на состоянии кожи при акне. Вероятно, о взаимосвязи между ними догадывались уже тогда, почему понятно и то, что медики (включая и меня) советуют своим пациентам, если они страдают от мигрени или акне, не есть среди прочего сыр или шоколад.
Но не каждый сразе же реагирует на аллергены. Только если человек чувствителен (= восприимчив), то каждый контакт с аллергеном приводит к аллергической реакции. Даже незначительные количества аллергена могут вызывать симптомы. Ядовитые же вещества ядовиты для всех. Все зависит от количества. Парацельс сказал:  "Всё есть яд, и ничто не лишено ядовитости; одна лишь доза делает яд незаметным".

То, что доктору ДАНИЭЛЮ А. ТВОГУДУ удалось показать, что также жалобы на суставы и мускулы вызываются молоком (молочными продуктами) и другими частыми аллергенами и токсичными веществами, меня удивило. Особенно при метаболическом синдроме я вспоминаю из времен моего обучения и опыте из будней госпиталя/больницы о "Lifestyle-Modifications" (= адаптация образа жизни, что означает: снижение веса, понижение кровяного давления и уровня жиров в крови, а также соблюдение диеты для регуляции уровня сахара в крови) как концепция лечения.

Если у больного, которому домашний врач вследствие хронических проблем/болей с суставами назначил дальнейшие обследования, из направления не следовали ни ожирение, ни повышенное кровяное давление, ни слишком высокий уровень жиров или инсулинорезистентность, то образ действий был следующим образом: сбор анамнеза, чтобы выяснить, имеется ли острая травма или отсюда проистекают указания/выявление на перегрузку/перенапряжение сустава. Затем взятие крови на анализ, чтобы установить изменения в крови (например, признаки инфекции/воспаления) и наконец визуалиционная диагностика, которая в целях лучшего разрешения как правило проводится при помощи/посредством КТ или МРТ.

На основании вышеприведенных данных осмота/заключения как правило уже можно поставить диагноз, которые, как пишет доктор ДАНИЭЛЬ А. ТВОГУД в своей книге, в подавляющем большинстве случаев влекут за собой медикаментозное лечение. Меры, которые касаются питания, играли исходя из моего опыта второстепенную роль; исключение составлял вышеназванный метаболический синдром.

Связь с молоком стр. 50

В случае аллергии на молоко даже маленькие количества казеина приводят к болям в затылке, спине и/или голове, которые в среднем продолжаются от трех до четырех дней. Если больной употребит, например, в начале недели хлопья для завтрака с молоком, в среду немного сыра, а на выходных блинчик (Рancake англ.), то этого будет достаточно, чтобы всю неделю продолжались недомогания.

В среднем при чувствительности симптомы появляются где-то через 24-48 часов, они могут оставаться в течение трех-четырех дней. Аллергикам на пенициллин тоже ведь не говорят, что они впредь должны принимать только небольшие количества пенициллина. Он/Она получают "паспорт аллергика", в котором указано, что он/она ни при каких обстоятельствах не должны принимать пенициллиновые антибиотики. (стр. 76)

Другие аллергены, которые часто приводят к чувствительности (= повышенной чувствительности) это шоколад, мороженное и сметана. Молочный шоколад состоит, например, среди прочего из какао, молока, сахара и теобромина, причем последний является стимулирующим веществом. Теобромин по своему химическому составу подобен кофеину. Кто думает, что чувствительность вызывает прежде всего молочный шоколад, тот ошибается.

Эта комбинация из сахара и теобромина, которые превращают любой шоколад, не важно белый, молочный или с нежной горечью (черный) в триггер (=спусковое устройство) для болей в затылке, спине и/или голове (стр. 101 и 110)

Поэтому доктор ДАНИЭЛЬ А. ТВОГУД кроме молока не советует также употреблять шоколад, потому что они приходит к выводу, что "сила аллергических реакций зависит от содержания казеина и от того, употребляется ли казеин в комбинации с сахаром и/или теобромином и другими стимулирующими веществам". (стр. 102)

Многие думают, что старение приходит вместе с физическими страданиями, и просто смиряются с этим (стр. 81). При этом речь здесь может идти среди прочего и о последствиях продолжительного потребления молока при имеющейся, но не обнаруженной врачом, аллергии на молоко. Почему бы тогда сразу исключить все молочные продукты за один раз и терпеливо ждать, не наступит ли улучшение?  

Решающим для его углубления в настоящую тему стало наблюдение за одни из его пациентов, который указал ему на то, что молочные продукты вызывают у него боле в суставах: в течение следующих шести лет автор смог доказать вышеупомянутую причинность, а именно связь между употреблением молока и болями в суставах, более чем у 3000 других своих пациентов. (стр. 51 и 97)

В этом месте еще раз подчеркивается, что здесь речь идет и об анекдотической очевидности, которая в отличие от экспериментальной ясности не позволяет делать вывод по аналогии, но в свою очередь образует хорошую начальную базу для дальнейших исследований, которые подтверждают вышеупомянутые тезисы (=доказательная медицина).

Доктор ДАНИЭЛЬ А. ТВОГУД даже осмеливается утверждаеть, "что такие симптомы, как боле в затылке, спине и головные боли являются патогномичными симптомами аллергии на молоко (стр. 51 вверху), часто бывают односторонними и могут сопровождаться крепитусом (= скрипение/похрустывание суставвов)" (стр. 177 и 178). Соответственно в 95% случаев оказалось, что исключение молочных продуктов ведет к систированию (= прекращению) жалоб/недомоганий.

У других 5%, у которых при отказе от казеина улучшения не наступило, имеется большая вероятность того, что причиной были другие аллергены и/иди ядовитые вещества (включая токсины, токсинология), например, глутамат натрия. (стр. 113)

"Аллергические реакции приводят к реакциям иммунной системы, которые у одного могут проявляться сильнее, а удругого слабее. Как правило, они появляются независимо от дозы. Они могут проявляться как изменения кожи и/или проблемы с дыханием, а также вызывать боли в суставах и мускулах, серцебиение, сонливость, перепады настроения, гиперактивность, мышечные судороги, вплоть до асоциального поведения". (стр. 59)

Пищевая непереносимость, соответствующие аллергии встречаются в нашем обществе чаще, чем предполагают некоторые из нас, даже врачи. Младенец, которого кормят грудью может безо всякого прямого контакта с коровьим молоком может получить аллергию на коровье молоко, если его мать потребляет молоко(продукты), казеин которого они затем через свое молоко передают дальше младенцу.

Обложка книги "MILK The Deadly" Роберта Коэна
  • Но почему же тогда пищевая промышленность обещает нам, что молоко и его продукты важны и полезны для нас?
  • Почему медики не задумываются над вопросом употребления молока более критично? На высказывания типа, "я хочу отказаться от молока и продуктов из него", врач как правило отвечает следующее:  "а откуда Вы тогда будете брать необходимый для костей кальций, если не из молока"?
  • Если люди задумаются над тем, что коровье молоко предназначено только лишь для того, чтобы кормить теленка. Почему получилось так, что молочные продукты сегодня считаются незаменимыми и полезными для нас?
В связи с упомянутыми поводами для размышления и открытыми вопросами я хочу указать на рецензию на книгу "Молоко- смертельный яд" Роберта Коэна.

Как коровье молоко, так и женское молоко содержат лактозу. Это дисахарид, состоящий из двух могущих быть использованными видов сахара - глюкозы и галактозы. Для их расщепления и дальнейшей переработки необходим фермент лактаза.

Если организм  по причине нехватки лактазы больше не может расщеплять лактозу в ее пригодные для использования составные части глюкозу и галактозу, то нерасщепленный молочный сахар (углевод) скапливается в кишечнике, где кишечные бактерии сбраживают его в лактат (молочная кислота), что вызывает газообразование. К тому же это приводит к осмотической диарее. Это означает, что неусвоенные компоненты пищи осмотически притягивают воду внутрь кишечника, что вызывает понос.

Содержание лактазы в тонком кишечнике больше всего непосредственно после рождения, для того чтобы младенец мог оптимально использовать поставляемую ему с материнским молоком лактозу. По мере взросления младенца концентрация лактазы естетсвенным образом снижается, следствием чего является то, что лактоза больше не может быть использована. Младенец начинает отказываться от дальнейшего приема материнского молока, что чсто происходит между 12-м и 18-м месяцами жизни.

"Мы так задуманы, пить молоко исключительно в течение наших первых месяцев жизни. Кажется, наш организм от природы знает, как долго ему надо получать молоко". Но наше общество и современная медицина ради удобства разработали этот проект по-новому. Мы часто упускаем из виду, что маленькие дети, которых мы переводим на коровье молоко, в ходе аллергии на коровье молоко приобретают симптомы, и поэтому годами страдают от вздутий, диарей, колитов, кожных сыпей и беспокойства.

Некоторые врачи думают, что аллергии это детское явление и они перерастут. С этим не согласен доктор ДАНИЭЛЬ А. ТВОГУД. И хотя у маленьких детей часто наблюдается исчезновение (аллергических) симптомов на 5-ом или 6-ом году жизни (= masking, маскировка/сокрытие). "Многие из эти людей потом в подростковом возрасте снова посещают своего врача, например, потому что они страдают от болей в затылке, спине и/или головных болей, вследствие аллергии на коровье молоко" (стр. 86).

К тому же существует значимая связь между стрептококковыми инфекциями (отит, фарингит, бронхит) и потребленим коровьего молока (маленькими) детьми, что становится известным все больше количеству педиатров (стр. 89).

У младенцев и маленьких детей аллергия на молоко проявляется, как правило, сначала как проблемы с пищеварениме и проблемы с кожей, позже как рецидивирующая стрептококковая инфекция в области ухо-горла-носа, и в подростковом возрасте в форме особенностей обучения и поведения, болей в суставах и акне (стр. 175). "Аллергии нельзя перерасти, они остаются на всю жизнь при продолжающемся контакте с аллергеном. Поэтому еще более удивительно, что дети в школе на переменах получают молоко!"

Визит к нашим друзьям-коллекционерам в Шанхай 2010г., собственное фото

Формы и традиции в питании очень разнообразны. В Китае популярны круглые столы, за которыми люди делятся своей едой. Это стол с вращающейся поверхностью.

Фото Эрнст Эрб: визит в Китай по приглашению китайских друзей-коллекционеров (нем.).

Все изображения увеличиваются по щелчку на них, затем их можно листать.

"AMA (Американская медицинская ассоциация) и молочная промышленность определили для США, что оптимальной дневной дозой кальция для профилактики остеопороза являются 1000 - 1500г. Они придерживаются того, что молоко и продукты из него являются для нас лучшими поставщиками кальция". (стр. 72)

"Азиаты и африканцы, как правило, не употребляют молоко. Из-за своих пищевых привычек они ежедневно получают всего лишь около 400 мг кальция. Несмотря на это у них здоровые зубу и кости". (стр. 72)

Усвоение кальция в тонком кишечнике зависит от соотношения кальция к фосфату (Ca/Ph) а также от содержания белка в принимаемой пище. При слишком высоком содержании белка в принимаемой пище печень расщепляет его избыток на соединения мочевины и азота, которые выделяются почками. Мочевина имеет мочегонный эффект, вследстиве чего снова теряется больше электролитов, а среди них и кальция.

В коровьем молоке соотношение Ca/Ph составляет 1:2, оно более богато белком, чем женское молоко с соотношением Ca/Ph 2:1. Один литр коровьего молока содержит около 1200 мг, один литр женского молока содержит 300 мг кальция. Благодаря "лучшему" соотношению кальция к фосфатам и ограниченному содержанию белка младенец получает из материнского молока все же больше кальция, чем из коровьего.

"Не стоит забывать, что человек способен брать/усваивать необходимый кальций из обычного питания, состоящего из фруктов, овощей, риса и бобов. Коровы являются вегетарианцами и все-таки не страдают от дефицита кальция. (стр. 73). Дефицит кальция, обусловленного нашими местными, неправильными привычками в питании, мы до сегодняшнего дня не упоминаем!"

Коровье молоко содрежати следующие белки: казеин, лактальбумин и лактоглобулин, причем доля первого белка составляет 77%. Молоко состоит из из твердого компонента, свернувшегося молока и жидкой части - сыворотки.

Для производства сыра необходимы только твердые компоненты, сыворотка как побочный продукт остается в отходах. Сыр содержит прежде всего белок казеин. В сыворотке остаются лактальбумины и лактоглобулины. На основании этого молочный аллергик не обязательно должен чувствительно реагировать на продукты из сыворотки, потому что они не содержат казеин, который является причиной аллергии на молоко. Это проявилось и у клиентов автора. (стр. 73 и 84)

Многим известно, что молоко не идет им на пользу, потому что после каждого употребления они реагируют вздутием и поносом. При этом речь идет о непереносимости лактозы, вызванной дефицитом лактазы в кишечнике. Так как непереносимость лактозы встречается довольно часто, пищевая промушленность отреагировала быстро и ввела на рынок продукты, не содержащие лактозу. Но таким способом не всегда можно бороться против аллергии на молоко, особенно если казеин находится в этих продуктах в той же самой конценртации.

"Ничто кроме упрямства поддерживат непоколебимой веру в то, что молоко является отличным продуктом питания. И так как от пищевой промышленности не ускользнуло то, что молоко иногда бывает главной причиной сердечных заболеваний, они предпринимают все, чтобы не потерять своих "молочных" клиентов. Так промышленность пытается сделать вкусными молоко и продукты из него для младшего поколения.

Кормящим матерям промышленность рекомендует, приучать их детей к промышленно изготовленной молочной смеси для грудных детей (= приспособленное коровье молоко), чтобы облегчить им шаг назад в нормальность/рабочий мир. И большие концерны снова вдалбливают нам в голову, что молоко непременно должно быть элементом сбалансированного питания; независимо от того, действительно ли оно полезно для нашего здоровье". (стр. 74)

Несмотря на подгонку пищевой промышленностью содержания жира и лактозы в молоке, проблема аллергии остается актуальной, особенно если причиной этого является казеин.

Молочная промышленность, несомненно, будет и дальше оптимизировать свой отличный продукт питания. Мы же должны, наконец, понять, что нам нам не полезен ни молочный жир, ни молочный сахар, ни казеин.

С тех пор как большинству людей известно, что молочные продукты из-за своего высокого содержания жира неполезны для здоровья, они стараются потреблять продукты только из обезжиренно молока, что также поддерживают врачи и называют это правильным. Многие думают, что продукты из обезжиренного молока это выход, что верно, если речь идет о том, чтобы снижить содержание жира в питании.

Из-за того, что казеин является причиной алергии на молоко, снижение содержания жира в молоке не имеет абсолютно никакого смысла. Казеин - это молочный белок и он содержится в молоке независимо от содержания жира. Если человек старадает хроническими болями в области затылка, спины и/или головными болями вследствие аллергии на молоко, то симптомы уходят только при полном отказе от молока.

При тщательном просмотре продуктов на полках супермаркетов бросается в глаза, что при изготовлении многих готовых продуктов добавляется молоко (молочные изделия) Даже если очевидного употребления молока и нет (никакого молока или кофе/чая с молоком, хлопьев для завтрака, сыра, пуддингов и т.д.), мы ежедневно, сами того незная, употребляем молочные продукты. А казеин, как установил доктор ДАНИЭЛЬ А. ТВОГУД, является главной причиной недомоганий его пациентов.

Мы - рабы молока! Из-за сегодняшней пищевой промышленности, которая обнаружила наше пристастие к кремово-густым продуктам, получаемым благодаря добавлению производных от молока, таких как казеинат натрия, отказаться от молока совсем не просто.

Есть заменитель молока, о котором промышленность утверждает, что он изготавливается без продуктов из молока. "Так как заменители молока никогда не имеют вкуса настоящего молока, пищевая промышленность при помощи добавления казеината натрия и/или калия, производных молока, заботится о том, чтобы объемы сбыта не падали. Аллергии остаются. (стр. 105). Таким образом неудивительно, что многие доверчиво продолжают употреблять молоко и молочные продукты и дальше. В конце концов продукт, который изготавливает для нас пищевая промышленность может быть не таким уж плохим и вредным для здоровья".

Чтобы убрать аллергические симптомы, которые появляются из-за употребления молока, казеин должен полностью исчезнуть из меню. После этого симптомы постепенно проходят в течение 7 - 30 дней. В первую неделю после полного отказа от казеина отмечаются некоторые абстинентные синдромы, прежде всего головные боли на третий день (стр. 110, пункты 1-3).

Если кто-то чувствительно реагирует на определенный компонент, то тогда при отказе он ощущает то же самое, иногда также и абстинентный синдром. Так называемый феномен аллергической зависимости (Allergy-Addiction стр. 107f) связан с сильной потребностью в этом, так называемом крэвинге/страстном желании.

Другие аллергены и ядовитые вещества стр. 119

Доктор ДАНИЭЛЬ А. ТВОГУД идет еще дальше и называет стандартную американскую диету (САД) причиной возникновения рака и других заболеваний. Специфические вещества, которые мы ежедневно употребляем с нашей едой, не зная этого, скрывают риск для здоровья, что становится все более известным для нас.

Населению известны риски САД, но все же практически никто точно не знает, где и как часто применяются специфические вещества, такие как, например, глутамат натрия. Мы ни невежественны, ни глупы, мы - жертвы нашей доверчивости. Мнимые эксперты обманывают нас и вводят в заблуждение.

"Производители пищевых продуктов применяют вредные вещества в их изделиях, чтобы увеличить доходы, потому что тогда они лучше выглядят и более вкусны, поэтому они лучше покупаются и таким образом являются более рентабельными?" (стр. 123). См. также "Соль, сахар и  жир" Mайкла Moсса..

От нашего сознания скрыто, что пищевая промышленность давно уже не обходится без пищевыз добавок. Некоторые из нас имеют понятие о глутамате натрия, может быть в связи с синдромом китайского ресторана, в народе также ошибочно называемого синдромом глутамата натрия. "Нам давно известно о рисках для здоровья, которые скрывают наши пищевые привычки, но это не удерживает пищевую промышленность от того, чтобы и дальше разрабатывать продукты, которые будут вкусны для нас и хорошо продаваться".

Глутамат натрия состоит из натрия и глутамата, соли глутаминовой кислоты, одной из аминокислот. Глутамат является нейромедиатором (посредником) с возбуждающим действием. Пищевой промышленности известно, что изготовление натуральных усилителей вкуса дело дорогостоящее. Кроме того натуральные усилители вкуса в отличие от глутамата натрия не обладают наркотическим эффектом (стр. 124). Поэтому не удивительно, что некоторые люди по-настоящему жаждут китайскую еду!

"Но пишевой промышленности все же удалось обойти предписания FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов), чтобы и далее применять глутамат натрия в своих продуктах. И это зная, что в больших количествах он является вредным!" (стр. 124). А это пишется, например, на упаковках: содержит гидролизированные (растительные) белки, причем речь идет не о чем-нибудь, а о глутамате натрия.

Обложка книги "Salt Sugar Fat" Майкла Мосса,  1-ое издание на английском языке, 2013г.

Большинству людей известно, что в индустриальных странах количество сердечных заболеваний увеличивается, что приписывается неправильному питанию (диета западного образца). Коровье молоко содержит много жира и холестерина. Молочная промышленность пытается бороться с этим, снижая содержание жира в молоке.

Поэтому в обществе возникла тенденция увеличенного потребления "лайт"-продуктов. А также сыра с большим количеством казеина или готовых продуктов с сыром. Ведь в них содержится столько кальция, который защищает нас от остеопороза. Это заблуждение!

Как это удается промышленности, Вы прочтете в рецензии на книгу "Соль, сахар и жир" Mайкла Moсса.

Многие готовые продукты содержат "натуральные/идентичные натуральным вкусовые вещества", которые применяют, чтобы регулировать или стабилизировать структуру, вкус, цвет и срок годности переработанных продуктов питания. "Надписи на упаковках изначально были придуманы для того, чтобы информировать покупателя, сегодня ими злоупотребляют, чтобы ввести покупателя в заблуждение". (стр. 125)

В 1969г. появился запретr, который запрещал использование глутамата натрия в детском питании и питании для грудных младенцев. "Ввиду того, что глутамат нария может действовать как ядовитое вещество, которое в зависимости от дозы действует на всех людей, мы все же тоже должны отказаться от дальнейшего его употребления. Потому что при отказе только лишь от казеина, возможного аллергена, и глутамата натрия, потенциально ядовитого вещества, успешно лечатся 99% всех хронических болей в затылке, спине и/или головных болей". (стр. 130)

Другие частые пищевые аллергены наряду с молоком, которое мы в индустриальных странах потребляем гораздо чаще других, автор перечисляет в порядке снижения их частоты: пшеница, кукуруза, соя, яйца, кофе и тростниковый сахар. (стр. 138)

Иходя из того, что большинство симптомов, таких как боли в затылке, спине и/или головные боли обусловлены аллергией, доктор ДАНИЭЛЬ А. ТВОГУД при неудавшемся отказе от казеина и глутамата натрия и персистенции симптомов советует отказаться от другого аллергена, например, от пшеницы.

Потому что содержащийся в ней глютен, состоящий из многих белков, среди них глютенин и глиадин, вызывает при непереносимости глютена воспаление слизистой оболочки тонкого кишечника. Из-за этого слизистая оболочка больше не может усваивать питательные вещества. Они остаются непереваренными в кишечнике, что может вызвать такие симптомы как понос, рвота, потеря аппетита и депрессии. Также при непереносимости глютена часто появляются головные боли, боли в мышцах и суставах.

Симптомы стр. 174

Доктор ДАНИЭЛЬ А. ТВОГУД приходит к выводу, что аллергены через кровоток потенциально могут попасть в любой орган, также и в нервную систему, и там вызвать другие заболевания. Возникающие из-за этого симптомы многостороние и могут проявляться везде. Иногда недомогания бывают непостоянными или затрагивают только одну половину тела или конечности.

Если действующий аллерген (например, казеин в молоке) или потенциально ядовитое вещество (например, глутамат натрия в готовых продуктах) повреждает какой-либо орган, то это приводит к отеку ткани. В нервном и мышечном канале руки, так называемом карпальном канале (канале запястья), это может вызвать отек срединного нерва. Следствием этого может быть, например, парестизия (ложные ощущения) и/или боли в конечностях, так называемый синдром запястного канала.

Традиционная медицина исходит из того, что перенапряжение руки приводит к рубцовой ткани в карпальном канале, что затем повреждает срединный нерв. Поэтому медицина часто подходит к проблеме с хирургических позиций, что однако приводит к еще большему образованию рубцовой ткани в карпальном канале. Ввиду этого успехи от лечения незначительны.

При рассеяном склерозе, аутоиммунном заболевании, атаке подвергаются миелиновые оболочки (= электроизолирующий внешний слой) нервных волокон. Склеротические очаги не излечимы, ухудшают нервную проводимость и ведут к нарушениям походки, глотания и координации. Согласно автору можно предотвратить развитие заболевания при помощи исключения аллергена.

Иногда картина болезни может превратиться в непросматриваемую/недоступную для врача также как и для пациента дело, так что нередко возникает психическая необчность, хотя в сущности имеется аллергия. Хотя врачам известно, что нервы возбудимы как физически, так и химически, они как правило принимают во внимание физическую причину, даже если в анамнезе не упоминается никакая физическая травма.

Но мы живем в такой среде, в которой полно веществ, которые вызывают иммунный ответ. Контакт с антигенами, к которым относятся таке и аллергены, приводит не только к защитному иммунному ответу, но также он может одновременно привести к повреждению тканей.

Доктор ДАНИЭЛЬ А. ТВОГУД придерживается мнения, что головные боли могут быть следствием контакта с аллергеном и/или ядовитыми веществами или признаком отвыкания (Allergy-Addiction) (стр. 184 в центре). Также часто ощущаемая нами усталость после приема пищи может быть следствием аллергии на молоко. (стр. 187)

Мы могли бы начать собирать примеры пищевых привычек раковых больных и сравнивать их друг с другом, потому что продолжительный контакт с аллергеном приносит вред организму и может приводить к раку. (стр. 190)

Приготовление Эрб-мюсли. Не хватает ещё апельсинового и лимонного сока вместо молока

Фото Эрнст Эрб

Здоровым завтраком сегодня еще считаются сладкие хрустящие мюсли из 7 злаков, иногда с изюмом, или хрустящие и сладкие кукурузные хлопья, и те, и другие с молоком или йогуртом. Здоровая альтернатива этому - Эрб-мюсли. Даже в первоначальном виде, с пророщенным в течение 24 ч. зерном, с малым количеством глютена (овес, ячмень) и/или зерном без глютена (теф, пшено), в них никогда не было молока, как в Бирхер-мюсли.

Истории из жизни стр. 192

На 20 страницах автор приводит нам целых 20 историй-сообщений о собственном опыте читателей. Это сообщения и от мужчин и женщин: самой юной пациентке 13 лет, самому старшему 72 года. У некоторых пациентов анамнезы были немного ужасающими. Например, как у одной женщины 49 лет, у которой была операция на карпальном канале правой руки. После этого у нее были еще большие боли, это хотели исправить и также прооперировать другую руку. Об этом симптоме рассказывается в некоторых абзатцах выше.

Она отказалась от этого и через год оказалась у ортопеда, который диагностировал ей синдром торакального выхода (TOS), т.е. нервно-сосудистый компрессионный синдром (синдром длительного сдавления). Ей хотели удалить одно ребро и разделить некоторые нервы. Но пациентка предпочла жить дальше с болями и ежедневно принимала одну дозу лекарства Clinerol.

Она каждый день пила много молока и принимала Clinerol также и вместе с молоком. Она любила сыр и три раза в неделю с удовольствие ела мороженое. Поле того как она прекатила употребление молока, многие ее боли исчезли. Это похоже на сказку, но эти отчеты/рассказ подробны и написаны со знанием дела.

Что удивительно так это то, что некоторые из этих пациентов выделялись высоким потреблением молока и/или молочных продуктов. Некоторе постоянно мучились головными болями, такими сильными, что они ежедневно принимали таблетки. Но были и пациенты, которые, употребляли, например, только масло (молочный жир), другие только иногда немножко сыра и т.д..

Головные боли, боли в затылке или боли в нижней части спины составляют большинство всех случаев. Для некоторых пациентов было достаточно только молочного шоколада, чтобы появились сиптомы. Как правило они появлялись позже, например, только через два дня. После исключения молочных продуктов из рациона в большинстве случаев боли исчезали в течение двух-четырех дней.

При редком употреблении мороженого боли возвращались только лишь спустя два дня. Автор пишет о многих пациентах, которые или думали, что позже они снова смогут есть эти продукты, или не верили в эффективность этих мер, а считали, что им поможет хиропрактика. Эти пациенты возвращались к нему и сообщали, что боли как бы приходят и уходят с употреблением молока и молочных продуктов и отказом от них. Другие говорили тоже самое о шоколаде.

В одном случае один 58-летний мужчина съел через месяц воздержания от молока сэндвич с сыром и боли дали о себе знать уже через 20 минут и длились четыре дня. У него был тяжелый артрит. (стр. 197)

Обращает на себя внимание то, что в некоторых случаях появляениям болей из-за употребления молока предшествует травма, например, хлыстовая травма. Эти боли могут персистировать годами и только лишь после отказа от молочных продуктов или продуктов питания, содержащих молоко или молоко продукты (например, пицца), наступает облегчение болей.

Доктор ДАНИЭЛЬ А. ТВОГУД указывает также на три случая дополнительных отоларингических проблем. Одна 62-летняя женщина ежедневно приходила к нему на прием из-за хронической ригидности затылка, головных болей и шумов при поворачивании головы. При анамнезе обнаружилась также хроническая заложенность носа. У нее были проблемы с придаточными пазухами носа, и она страдала в первую очередь от хронического воспаления околоносовой пазухи (синусит). Она ежедневно пила два стакана обезжиренного молока, почти ежедневно ела сыр и т.д.

Лечением был отказ от молока и молочных продуктов. Через неделю она рассказала, какими трудными были первые три дня, потому что она чувствовала себя усталой, но затем синусит исчез, так, что через неделю нос был полностью свободным. Но прошли также и ригидность затылка и головные боли.

Одна 16-летняя пациентка почещала автора из-за проблем со спиной. Она также отмечала тошноту и проблемы с пищеварением. Ее отец упомянул, что она часто страдала стрептококковыми инфекциями и ангиной (тонзиллит). Оба сказали, что она очень капризная и часто чувствует себя усталой. Она только один раз в неделю добавляла молоко в мюсли, но любила каждый день поесть сыра , "конечно", иногда шоколад. Наконец, в школе она каждый день получала шоколадное молоко (какао, питьевой шоколад). Это выяснилось только тогда, когда автор детально обсудил в разговоре о обычный распорядок дня молодой пациентки.

Дочери действительно удалось отказаться от молока и шоколада. Результат был заметен уже через неделю. Через две или три недели у нее уже не было болей в спине, усталости и тошноты. Она также перестала болеть инфекционными заболеваниями.

Одна 72-летняя женщина желовалась на боли между лопатками и ригидность затылка. Только лишь во время анамнеза она объяснила, как она страдает от других проблем: чувство онемения в руках и ногах, хроническая заложенность носа и "черные ступни". Врачи предложили ей кроме прочего операцию из-за синдрома запястного канала, от чего она отказалась.

Отказ от молочных продуктов уже через неделю позволил убрать симптомы. Автор подчеркивает, что прежде всего, но не только, у пожилых людей это может продолжаться до 20 дней, пока проблемы окончательно исчезнут. Паулине страдала от этого 30 лет и через несколько дней получила настоящее облегчение.

Предписание для здоровья стр. 213

Кажется, что с возрастом мы сознательнее отказываемся от удовольствий (goodies), потому что мы в большей степени осознаем риски, которые с этим связаны. Молодежь в индустриализированных странах никак не заинтересованная в отказе. Сегодняшняя среднестатистическая семья может позволить себе много роскоши, для чего оба родителя должны ходить на работу. Следствием этого является то, что дети/подростки без присмотра остаются дома и употребляют джанкфуд. (стр. 215)

Ключ к здоровой жизни лежит в как можно более естественном и здоровом образе жизни. Обозначаемое сегодня "сбалансированным" питание является однако абсолютно несбалансированным. Нам навязали неправильное видение "молока и хлеба" и того, что является "естественным" касательно нашего питания. Для сокрытия фактов используют такие понятия как "сбалансированное питание" и полноценное питание. Википедия рекомендует полноценное питание (ноябрь 2014г.) например, "зерновые продукты и молоко, а также молочные продукты должны употребляться ежедневно". К слову: молоко и хлеб были очень изменены после Второй мировой войны, начиная даже с крестьянина (семенной фонд, искусственные удобрения, ядохимикаты для защиты растений; селекция животных, содержание животных, кормление животных). Кроме того: для того чтобы жить без болезней, мы должны стараться избегать аллергенов и ядовитых веществ, а также стимулирующих веществ и успокоительных средств.

Заключение стрS. 248

Несмотря на то, что большинство заболеваний имеют диетические причины, большинство людей все еще не верит этому. Необходимо сделать так, чтобы промышленность не могла рекламироваать молоко и далее как полезный продукт питания. Многие публикации и исследования показывают, что коровье молоко является одним из самых вредных продуктов питания.

Библиография стр. 253

1. Colbin, Annemarie; Food and Healing, Ballantine Books, N.Y. 1986

2. Foreman, Robert; How to Control Your Allergies, Larchmont Books, Atlanta, Georgia, 1984

3. Hunter, Beatrice Trum; Gluten Intolerance, Keats Publishing, New Canaan, Connecticut, 1987

4. Mandell, Marshall; Dr. Mandell's 5-Day Allergy Relief System, Pocket Books, N.Y. 1979

5. McDougall, John A. and Mary A., The McDougall Plan, New Win Publishing, Clinton, N.J. 1983

6. Oski, Frank; Don't Drink your Milk, Mollica Press, Syracuse, N.Y. 1983

7. Schwartz, George R.; In Bad Taste, The MSG Syndrome, Signet, a division of Penguin Books, N.Y. 1988

8. Winter, Ruth; Poisons in Your Food, Crown Publishers Inc, N.Y. 1991

9. Keyes, Ken; Prescription for Happiness, Love Line Books, OR 1986

10. Robbins, John; Diet for a New America, Stillpoint Publishing, Walpole, NH, 1987

11. Robbins, John; Animal Agriculture and the Water Crysis, The Animals' Voice, Volume 4, Numer 2, April/May 1991

12. Klaper, Michael M.D.; The Real High Cost of Meat, The Animals' Voice, Volume 4, Number 2, April/May 1991

13. Mendelsohn, Robert S. M.D., Confessions of a Medical Heretic, Warner Books, N.Y. 1979

14. Haas, Robert; Eat To Win, Signet Printing, 1985

15. Diamond, Harvey and Marilyn; Fit for Life, Warner Books, N.Y. 1985

16. Selye, Hans M.D.; The Stress of Life, Mc Graw Hill, N.Y. 1956

17. Challem, Joseph and Lewin, Renate; Emerging from a Schizophrenic Haze, Let's Live, November 1988

 


Комментировать (как гость) или войти в систему

Автор
Autor Anonym 1, Швейцария
Translator
Julia (Yuliya) Velitschko, Год снимка 2013
Julia (Yuliya) Velitschko, Россия
публикация

08.04.15, 11:04

Дата последнего обновления

01.09.15, 15:34

Tag Cloud
 молока   молоко   боли   продукты   продуктов   болей   спине   затылке   питания   казеин   Если   симптомы   кальция   Это   ТВОГУД   аллергены   головные   ДАНИЭЛЬ   лечение   Она   шоколад   После   казеина   неделю   Как   голове   заболевания   хронических   При   Мы 
Важные записи